wzdęcia

Dzięki za tytuł, brzmi interesująco, więc jak tylko skończe aktualnie czytane pozycje to z pewnością sięgne. Umiałbyś polecić jakieś konkretne firmy / preparaty bazując na własnym doświadczeniu? Zainteresowała mnie firma Now Food; jestem raczej mierny w czytaniu naukowych "traktatków" nt. poszczególnych substancji czy firm, dlatego często [...]

witam Karolu gratulacje za zwyciestwo w Pucharze polski obaj z Papajem mieliscie rewelacyjną forme :) Mam pytanie dotyczace spozycia blonnika czy zwracasz uwage na jego dzienne spożycie ? Często miewam wzdecia i wyczytalem ze moze byc to wina malej ilosci błonnika w diecie. Czy to prawda ze blonnik powinien byc około 15 gramów na kazde 1000 kcal ? [...]

Oczywiście, może tak być. To kwestia indywidualna. Polecam przez kilka dni surowe surowe brokuły do każdego posiłku przez kilka dni i wszystko będzie ok, również ulgix wzdęcia :-)

[...] też z większą energią -wcześniej. Wcześniej miałam non stop bezsenność. Jest dobrze! Warto było się pomęczyć. Żołądek teraz trawi z mocą, wcześniej miałam co jakiś czas wzdęcia, bóle - teraz to wszystko minęło. Myślałam, że to przez marchewkę, ale to kawa mi dużo szkody czyniła, nie żadna marchewka... nigdy więcej używek. :-PP}:-( 1. [...]

[...] u lekarza, bo w końcu się dopchałam... jeszcze się nie uspokoiłam po wizycie, także nie będę nic pisać... MICHA|-) dziś prawie cały czas czuję ssanie w żołądku, do tego mam wzdęcia po soczewicy, co daje śmieszne odczucia... bo niby głodno, a brzuch sporo większy niż zwykle @-)... nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml [...]

ale teraz idę zorbić siemię lniane bo mam taaakie wzdęcia po tym cheacie, że zaraz się posram z bólu XD

Może być wiele przyczyn , z wiekiem trawienie się pogarsza Przyczyną może być więcej białka , niewłaściwe łączenie produktów , zubożona flora bakteryjna itd , kolega ma wzdęcia po jabłkach , więc tylko wróż będzie wiedzieć co jest tobie.

Ja nie wiem czy to przez cykl czy od jedzenia. Ja w okresie okołowulacyjnym mam wzdecia jelit ostatnio. Objadałam się sporą ilością truskawek korzystając z sezonu. Pewnie tez z tłuszczem przesadzam czasami. Jak nie zacznie spadac mimo braku smieciowego jedzenia to sie przyjrze coby zrobic przemeblowanie w misce. Najwyzej dokupie bialko, bo mnie [...]

Środa Na czczo 20 minut interwałów Popołudniu 2 x 30 minut areoby Wiem, już czemu waga do góry, znowu niestrawność, wzdęcia, gazy i zaleganie dużych złogów w jelicie, ale pewnie jutro będzie ok :) Dzisiejsza micha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94e7cd10ebb542f087795d29edae1930.png

[...] i jak pomieszam różne produkty to jest lipa .... np jak jem owsiane to jest dramat , dawniej jadłem je przez 5 lat i było gites .Od jakiegoś 1,5 roku mam problemy gastryczne i na gastroskopii wyszło to h**ostwo ale np zgagi i innych objawów nie miałem , tylko wzdęcia , gazy i ból w podbrzuszu co większość ludzi gadało mi o ZJD a wyszło inaczej .

[...] http://youtu.be/FVjfyAOtX2w http://youtu.be/8OqYl5BtZnE http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg Miałem do wyboru zjeść śliwki i martwić się ze wzdęciami, lub bez śliwek Wybrałem wzdęcia : 1 Posiłek OMLET RYŻOWY Kawał posiłku :-) 1500 kcal Trochę go męczyłem, ale oczywiście polewa zrobiła robotę 125 g [...]

Ja niestety mam ten sam problem. Odstawiłem nabiał i była lekka poprawa, jednak dalej mam wzdęcia. Wydaje mi się, że kluczem może być tu gluten, więc kwestia przestawienia swojej diety i wyeliminowania tych produków, co jak wiadomo nie jest takie proste skoro człowiek przez całe życie jadł pieczywo, makarony, płatki owsiane itp.

21/11/2014 Dzien 9 DNT BTW 130/60/175 DNT. Dzis po pracy bede lezec i nic nie robic ;-) Miska: Pierwsze ciecia %-) Suple: tran. magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l , herbata owocowa x2 Warzywa: rzodkiew, fasolka szparagowa, ogorek kiszony, pomidor, cukinia **Samopoczucie: brzuch jak balon po posilku nr 3 #-P juz potwierdzone, za [...]

08/12/2014 Dzien 25 DT BTW 130/60/200 Trening nr.4 1.Zołnierski 4x8-10 tempo 3030 (2min) (12kg/12kg) 7x20kg(+3x17,5kg) / 9x17,5kg / 8x17,5kg / 8x17,5kg (12kg/12kg) 10x17,5kg / 9x17,5kg / 8x17,5kg / 7x17,5kg (10kg/15kg) 9x20kg / 9x17,5kg / 8x17,5kg / 8x17,5kg (10kg/10kg) 10x17,5kg / 9x17,5kg / 8x17,5kg / 8x17,5kg 2. Sciaganie drązka górnego [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Nogi idą najlepiej, zarówno siła jak i wymiary. Z dietą lekki problem, brak apetytu wzdęcia, ale wywaliłem płatki owsiane i powinno być ok http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg 2 x aeroby 30 minut + DZIEN 2 : DÓŁ CIAŁA>> SIŁA<< G: Przysiad A: Hack przysiad A: Prostowanie nóg [...]

[...] pracuję. Po prostu poprzednia dieta była smaczna i przyjemna, a teraz mam wrażenie, że ciągle siedzę w kuchni albo liczę. Dochodzi do tego jeszcze kiepskie samopoczucie - wzdęcia, których nie miałam, migrena i wzrost wagi. Czy jestem zdecydowana na redukcję? Jak zwał tak zwał, muszę schudnąć zdrowo i z głową - waga 83kg nie jest normalna. [...]

[...] w moim przypadku jest to normalne. Czas pokaże, czy lekarz mnie nie zwodzi. Żeby zjeśc 130g białka, muszę zjeść dużo mięsa, jak dla mnie za dużo i trochę drogo zwłaszcza, że nie jem kurczaka raczej. Od strączków pod jakąkolwiek postacią mam wzdęcia, choćbym i 20h moczyła. Kasza i mięso w takich ilościach powodują u mnie uczucie ciężkości.

Jak na moje jesz za mało tluszczy. Jeżeli masz wzdęcia i przypuszczasz, że może być to od nabiału to zrób sobie test, nie jedz kilka dni i zobacz jak się będzesz czuła.

[...] np. 100 g twarogu.. :( Biorąc pod uwagę to, ze ćwiczę i biegam zawsze wieczorem, to powinnam chyba jeść trochę węgli też na kolację, bo chyba zwłaszcza posiłek po wysiłku fizycznym powinien być pełnowartosciowy. Czy to prawda, ze to trawienia białek potrzebne są weglowodany? Moze stad moje wzdęcia, bo białko się nie mozę do końca strawić ..

Mozliwe jeszcze, ze slabo sie trawi wszystko. To sie chybaniedobor kwasu hcl nazywalo. Problemu kiblowe, wzdecia jakies? Kajzerki slabe. Dodac kalorri mozna nawet strzalami oliwy.