hmm po prostu dołożyłam zamiast nabiału fileta z kury, reszta właściwie bez zmian a i tak musze jakieś zmiany wprowadzić bo waga nie rusza się nic a nic praktycznie:/ a te wzdęcia mam nadzieje przejdą, bo nie cierpię tego uczucia :/
Ann dzieki :) Obli przez to przeziebienie ousciłam 2 terningi dółII i góra II, od czego zacząć w poniedziałek (bo mam nadzieje że pójde, może jutro będe miała siły ale nie wiem :( ) noramlnie od początku tygodnia czy od pominiętych treningów? za dwa tygodnie ide na badania TSH, wydaje mi się że dalej coś z nim jest nie tak bo znów przestałam [...]
[...] barret no maja byle co moim zdaniem, jednak sa długo angole sa do nich przekonani i kupuja slaba jakosc za niska cene - a potem mi mowia ze bad stomach po kreatynie albo duze wzdecia po proteinach. W pewnym sensie tam masz gotowych klientow, wystarczy ich siebie przekonac. Choc odrazu mowie nie jest to łatwe, anglicy nie sa lojalnymi klientami ;)
nie wiem jak duzy jest twoj problem ale moze byc roznie , moze przyczyna jest dieta i wzdecia a moze chodzi o zbyt glebokie przodopochylenie miednicy , napisz cos wiecej
Nie sądze bym miała nadwrażliwość. Od kiedy zaczęłam się odchudzać czyli od roku gdzieś jak przesadzę ze słodkim to mam taki posmak okropny;/ i wzdęcia później.
AL (pytanie o przyswajalność produktów w zależności od grupy krwi) Hipoteza Sposób odżywiania powinien być dostosowany do grupy krwi. Wg dr James D’Adamo i Petera D’Adamo pewne produkty spożywcze posiadają składniki korzystnie, obojętnie lub niekorzystnie wpływające na organizm danego człowieka. W uproszczeniu zalecają, aby [...]
Nawet nie wiecie ile firm tak działa. Od piekarni po firmy farmaceutyczne. Wszędzie jest tak samo. Piekarnia kupuje teraz gotowe mieszanki piekarnicze, miesza z wodą i piecze swoje cuda. Firmy farmaceutyczne zamawiają substancje aktywne i wypełniacze, opakowania etc. miesza i wypuszcza kolejne cudo. Takie np. kropelki do nosa, 5-10 litrów [...]
[...] sie chce, gdy robi obiad to nie moge patrzec na to zarcie, skraetu jelit dostaje! teraz gdy jem wiecej bialka mam troche problemy z zoladkiem, chyba wiecie o co mi chodzi, wzdecia i te sprawy, ale to ponoc normalne w moim przypadku. nie chce by inni sie smiali ze mnie. wiem, ze nie wygladam atrakcyjnie- kosci, prawie przeswitujaca skora i te [...]
Marta, no dziś whey, ser i jajca po tych borówkach czułam że lewituje prawie że, jak szłam z pracy to tak hopsasa i wiergałam nóziami w powietrzu - tak mnie napchały dlatego jajec nie zjadłam w pracy na III danie ale zagryzałam jedno w busie, drugie w czasie spaceru z psem a trzecie teraz Dodatkowo chciałam przypomnieć że jem wg haya 9czyli [...]
A co myślicie o zostawieniu węgli na poziomie 4-5g a zwiększeniu tłuszczu? Gdy jestem na diecie z węglami 5-6g to pojawiają się u mnie wzdęcia. Jak tylko je ucinam problem znika. Myślicie że enzymy trawienne coś by w tym pomogły? Dodam że w trakcie posiłku nie pije wody.
a duzo brokulow zle wplywa na tarczyce %) nie mówiąc już o związkach siarkowych w nich zawartych które powodują wzdęcia i gazy widzisz wszystko ma skutki uboczne, śmiało faszeruj sie tabletami Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2011-08-07 11:27:08
[...] ladowaniami -malo ww prostych vs duzo ww prostych -malo fruktozy vs duzo fruktozy -malo fatu vs duzo fatu jedno wiem jesli mam malo fatu,mala laktozy - nie mam problemow (wzdecia,gazy,itp.) ale waga mniejsza jelsi mam wiecej fatu,jem w sumie byle co - mam porblmey trawienne ale waga 100% wieksza -> srednio 1kg wiecej! zejdzie fat do [...]
Na razie dokladam same warzywa, tluszcze ,miesa czerwone, zjadlam tez 1 sliwke, brzuch idealnie jesli chodzi o wzdecia. a czy owoc orzecha kokosowego moze byc jako forma tluszczy? lubie sobie go kupic gdy mam ochote na cos slodkiego, tyle ze u mnie w domu nikt smaku nie czuje a dla mnie jest slodziutki. Zaczne tez dodawac po jednym innym owocu [...]
DZIEN 14 SILOWNIA 1godz aero 45min yoga/piltes Twarog wprowadzony i brzuch dalej bez problemow Jedynie co zauwazylam ze cebula i orzechy powoduja wzdecia u mnie, jest dobrze bo te 2 rzeczy moe unikac
rally, dzięki };-) natasza:Wyeliminuj z diety produkty zawierające xenoestrogeny: pierś z kurczaka(!), zapomnij o kurach fermowych, chyba, że masz dostęp do wiejskich oregano, rumianek tymianek, rozmaryn, gałka muszkatołowa kminek olej rzepakowy słonecznikowy lniany słonecznik seler granat Nie używaj płynów do płukania tkanin, nie [...]
Moim zdaniem to tak: -Za dużo płatków owsianych a to wiadomo błonnik, płatki pychną i zapychają, już masz jeden czynnik -Za mało tłuszczy (moge mieć pojechane) ale łatwiej je po prostu zjeść, wystraczy że zamienisz 50g ryzu na 20ml oliwy -Zmiksowane płątki z odżywką to już w ogóle głupi pomysł, płatki trzeba pogryźć żeby uległy wstępnemu procesowi [...]