[...] lub wcale go w nich nie uwzględniają, nie rejestrują jego partii w okręgach wyborczych, nie zawahają się nawet sfałszować wyników wyborów, gdyby osiągnął niebezpiecznie wysoki procent poparcia. Skutecznie tworzą obraz Korwina-dziwaka, który ma nierealne do zrealizowania poglądy (o czym ludzie często nie wiedzą, że wcale tak nie jest - patrz [...]
normalnie macie jakiś miernik w oczach czy o co chodzi ? budowa bicepsa może być różna, może być płaski wysoki, długi itp. czy naprawdę staracie się tutaj powiedzieć, że odgadniecie wymiar co do 1-2cm ? to jest niemożliwe
[...] jej nie zaminuje a to wszystko to taka polityczna gra. przykład singapuru - wolność gospodarcza. pootwierali kasyn i cały świat przegrywa w nich kasę + dodać do tego bardzo wysoki dodatni bilans eksportowy. to jest ta różnica, że tam rządzi dyscyplina i praktyczne podejście. u nas krzyż, dopalacze, pomniki i zmiany nazw ulic - a więc dla [...]
Jeszcze coś dodam o predyspozycjach, zdolnościach. To jest tak, ze ktoś z predyspozycjami, zdolnościami wkładając w to wysiłek w ciągu kilku lat osiągnie wysoki poziom, a ktoś kto tych zdolności nie ma, a włoży nawet większy od kolegi wysiłek, nie osiągnie tego poziomu za 30 lat, albo nigdy nawet. Dlatego polecam wszystkim, nie kierowanie się [...]
masz najeebane w hormonach stąd te małe jajka. Coś stoi na przeszkodzie,by org doszedł do homeostazy. estradiol/prolaktyna/progesteron.jak nie wiesz jaki masz poziom tych hormonów to żaden odblok ci nie pomoże.Bo na pewno,poziom któryś z tych hormonów,jest wysoki. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-02-04 12:48:51
Hej, jem czysto, nawet nie czituję, prowadzę aktywny tryb życia, a wyszedł mi wysoki cholesterol! LDL = 141, HDL = 79, trójglicerydy = 47. Ogólny poziom = 230 (a norma to 200!). Lekarz zaleciła mi jeść mniej słodyczy, powiedziałam, że moje jedyne słodycze to owoce świeże i suszone, sporadycznie miód lub konfitura. Jak jadam? - czysto, nie jadam [...]
1. Czy tłuszcz w serku wiejskim to tł. nasycony? 2. Co ma wpływ na cholesterol poza dietą i ruchem, tzn. jak go obniżyć, skoro ma się takie uwarunkowania genetyczne? (mam za wysoki, jem czysto).
[...] kolejnością bic+tric z barkami. Jak ktoś ma pomysł na lepszy rozkład to czekam na opinię. Jeszcze zastanawiam się czy jakoś strategicznie rozdzielić 2 treningi łap np. na wysoki zakres/niski zakres, mocno/lekko itd. I to na tyle do jutro wieczora coś fajnego sobie złożę i od poniedziałku ruszam pełną parą. Bo to już ostatni tydzień masy w tym [...]
Ja teraz jestem w szkole 2 letniej i poziom jest calkiem wysoki. 1/3 po pol roku odpadla. Anatomia na wysokim poziomie. W wielu pubilkacjach anglojezycznych jest lacina, wiec akurat przyda sie. Tymbardziej, ze chce isc w tym kierunku, bo juz mam instruktora kulturystyki
jesteś dość wysoki, wagi, wymiarów nie masz zbyt wielkich, więc skąd ten pomysł o redukcji- jaki jest % tk. tłuszczowej? a i piszesz coś o treningu na siłę- nie dość, ze jest to pewna sprzeczność to i ów trening raczej wiele siły nie da... bo do tego podchodzi sie nieco inaczej, jednak i tak myslę, ze trening na siłę ani na redukcję nie jest Ci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mniejszych w calutkiej szkole. Przedramię, wszystko jest dosyć małe, po prostu jestem chudy. Chcąc kupić jakieś ciuchy, muszę brać trochę większe rozmiary bo jestem no dość wysoki bo mam 182cm, jednak wszystko słabo leży, mam słabe mięśnie(garbię się przez to), no ogólnie jest słabo.Może przesadzam, bo siłowo jestem w klasie przeciętny, czyli [...]
[...] przez co popsulem sobie kregoslup i teraz musze uwazac. A co do cwieczen to polecilbym Ci jakies FBW i cwiczenia wiwlostawowe. Staraj sie unikać cwiczen obciazajacych kregoslup, bo jednak chodz jestes wysoki to jeszcze nie wszystkie kosci sa dobrze ukszaltowane. no i dieta :D. nie bede pisacl o FBW, bo o tym juz chyba bylo milion postow
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] technikum i mam 185 cm ? Nawet rozstępy mam na udach bo dość szybko urosłem przez jakiś okres. A u mnie rodzice stosunkowo niscy, natomiast dziadek i brat mojej mamy jest bardzo wysoki i to chyba też jakoś wpłynęło na mój wzrost. Nie załamuj się bo jeszcze kilka lat rośnięcia przed tobą :P Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2012-02-06 09:01:11
Codziennie aero - czytałem o tym kiedyś, że to będzie utrzymywać wysoki katabolizm nóg, więc powinno polecieć z obwodu ale i z fatu. Tak to szło jakoś, jak mi się przypomni gdzie ten art na forum był, to podeśle.
Jestem nowy na forum, więc witam wszyskich. Postanowiłem zacząć ćwiczyć aby poprawić swój wygląd, ułożyłem sobie plan treningowy( przepraszam za wielkie litery ale kopiowałem niektóre części z atlasu) Poniedziałek Ramiona Wyciskanie sztangielek 2x 10 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 2x 10 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 2x 10 Unoszenie [...]