wysoki

[...] wybrać się na siłownie i w związku z tym mam parę pytań. Waga: 63kg Wzrost: 180cm Czy ćwiczyłem wcześniej: Tylko w domu przez 3 miesiące efekty na avatarze. Jestem bardzo wysoki i chudy dlatego chciałbym przybrać na masie i zwiększyć siłę i mam parę pytań: 1) Jakie proszki najlepiej mi pomogą w nabraniu masy? Białko w proszku ? (oczywiście [...]

[...] efektywną regenerację - Nie zawiera sztucznych barwników, sztucznych aromatów, konserwantów ani glutenu! - Słodzone Stevią All Natural Elite 100% Whey Protein zawiera bardzo wysoki poziom BCAA. Te aminokwasy są doskonałym źródłem dodatkowego paliwa dla mięśni, które mogą być uszczuplone podczas intensywnego treningu. Te same BCAA są używane do [...]

[...] całego systemu, który odpowiada za poziom substancji męskiej w naszym organizmie. Substancja męska w naszym organizmie odpowiada za szereg ważnych funkcji. Odpowiednio wysoki poziom testosteronu jest niezbędny wysoki poziom energii i libido. Jednakże, z wiekiem poziom testosteronu spada. Ponadto, istnieje wiele innych czynników, które [...]

Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]

Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]

Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]

[...] chudych rąk, czy też obręczy barkowej i brzucha ) i dość oporne odchudzanie, bo mimo diety i ćwiczeń bardzo ciężko fat schodził szczególnie z dupy, podejrzewam tutaj zbyt wysoki kortyzol - namiar agresji,zrozone z leku i fizyczneo dyzkomfortu brak determinacji szczególnie podczas sytuacji stresowych, trudności w koncentracji, ogólne [...]

[...] na część leków, z pokarmów raczej nic PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: trochę problemów z oddychaniem- coś jak astma, uzależnione od stresu itp. Ponadto zbyt wysoki poziom testosteronu. CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie, brałam kiedyś 6 lat, od ponad roku nie biorę i pojawiły się [...]

[...] mi sie tylko w tych dwóch okolicach zamiast brzucha jak to u mężczyzn. Dzisiaj odebrałem wyniki testosteronu i estradiolu . Testo w normie bo aż 10.3 ng/ml ale estradiol wysoki bo aż 56pg/ml. Jak myślicie , czy to wszystko przez wysoki poziom tego żeńskiego hormonu? Jestem aktywny fizycznie ale na nic...Czy powinienem sie udać do [...]

[...] Od tamtej pory bezskutecznie próbuję to zrzucić, jestem słaba, nie mam siły trenować - i nienawidzę ćwiczyć. Miałam całe życie problemy z tarczycą (niedoczynność), teraz mam wysoki kortyzol, ale nie dość wysoki, żeby włączyli mi leki. Cierpię na bezsenność, więc doraźnie przepisali mi Trittico. Poza tym nie biorę leków. Nie miałam okresu od 1,5 [...]

[...] Od tamtej pory bezskutecznie próbuję to zrzucić, jestem słaba, nie mam siły trenować - i nienawidzę ćwiczyć. Miałam całe życie problemy z tarczycą (niedoczynność), teraz mam wysoki kortyzol, ale nie dość wysoki, żeby włączyli mi leki. Cierpię na bezsenność, więc doraźnie przepisali mi Trittico. Poza tym nie biorę leków. Nie miałam okresu od 1,5 [...]

Wtam obecnie na redukcji jadę standardowa rotacja 3 dniow, czyli dzien wysoki sredni i niski ale wpadl mi do glowy pomysł na małą modyfikacje i prosiłbym o ocene. Chcialem zrobic cos takiego: 2xDzien wysoki ww 4.5-4g jest to dzień trening silowy+aero x2 2xDzień sredni ww 3-2.5g jest to dzień silowego+aero x1 1x Dzien niski ww 1.5-1g jest to dzień [...]

[...] wolnych rodników, które atakują białka, lipidy, czy kwasy nukleinowe prowadząc do rozpadu komórek i przyspieszają procesy starzenia się organizmu. Wysoki poziom stresu czy wysoki poziom aktywności fizycznej w znacznym stopniu przyczynia się do wzrostu produkcji wolnych rodników w organizmie, a tym samym prowadzi do przyspieszenia procesów [...]

[...] powtórzeń Wtorek : 1. Triceps i Nogi Prostowanie ramion na wyciągu stojąć 8 serii 7 powtórzeń ( niski ciężar ) Wyciskanie francuzkie sztangi leżąc 3 serie 5 powtórzeń ( wysoki ciężar ) Wyciskanie w wąskim chwycie 8 serii , 12 powtórzeń ( niski ciężar ) Pompki w podporze tyłem ( Do upadku mięśniowego ) 2. Ogólnie to j**ać nogi Prostowanie [...]

mam 14 lat jestem napity i wysoki czy jestem otyły mam 14lat jestem nabity i wysoki czy mam otyłość

[...] pochodzenia Filipińczyk więc będą mieli kibice komu kibicować. Lim vs Magny to bardzo ciekawa walka. Lim naprawdę jest dobry jako nieliczny Azjata, który prezentuje całkiem wysoki poziom w UFC. Ma bilans 3-1 w UFC, 3 zwycięstwa przez nokaut i świetna walka z Saffiedinem, który należy do czołówki. Ciężkie zadanie przez Magnym, jak wygra to będzie [...]

[...] na nogach przez caly dzien. Silownia= pn+sr+sb 90min+20min cardio Sztuki Walk wt+czw+pt 19:30-21:00 Posilki w dzien pracujacy treningowy: 6:00 - 80g.węglowodany (niski + wysoki IG) + 30g.białka + 15g.tłuszcze + warzywa 10:00 -30g.białka + 25gtłuszcze + warzywa 13:00 30g.białka +30g weglowodany(niski IG) 15g.tłuszcze + warzywa 16:00 [...]

Cześć. ALbo mam jakies braki w wiedzy albo w demencji starczej. Mamy cukry proste, oraz wielocukry. Mamy indeks glikemiczny wysoki i niski. Po spozyciu porduktow o wysokim IG poziom insuliny szybciej podnosi sie w góre... :) uwaga moje pytanie CO Z TEGO? Ja wiem ze po cukrach prostych insulina szybciej reaguje na wysoki poziom cukru we krwi,tylko [...]

[...] pójdę na studia, bądź też do pracy, przeniosę się do innego miasta, otworzą się więc przede mną nowe sportowe możliwości. Mam 20 lat, 171cm wzrostu i około 75kg, bf lekko za wysoki, sprawność przeciętna. Kiedyś miałem okres, w którym zawsze coś trenowałem, sport był częścią mojego życia. Chodziłem na siłownię, uprawiałem sporty walki, nawet przez [...]

[...] poziomy zdjęcia można deciving ... jednym razem wyglądają świetnie jeden raz spojrzeć godnej itp ,, nie jest dobre porównanie ,, po zakończeniu tego etapu można usiąść na wysokim jednocyfrowym sub 10% ,, 9-10% 4-8 tygodnie ... to jest, gdy zaczniesz się comliments nie tylko od tego, jak wyglądasz, ale BIG zaczniesz słysząc słowo LEAN ,, [...]