[...] usytułowany defensywnie drugi ofensywnie (playmaker) boczni pomocnicy - szybcy, dobra kontrola i prowadzenie piłki, dobre dośrodkowania napastnicy - szybcy, waleczni, jeden wysoki typowy na szpice, drugi z dobrym dryblingiem, wracający się do lini pomocników - stosujesz rotacje w składzie, po jednym nieudanym meczu zawodnik wędruje na ławke, czy [...]
heh wynik do dupy jak bardzo dobry moj znajomy wlasnie 1500 czy 1800 mial po offie bo sobie robil taki jeden policjant nie wiem czemu mial taki wysoki,ale ten wynik wydaje mi sie slaby
[...] podstawowe z duzymi obciazeniami?np.biceps- hantelki naprzemian,sztanga 5x12-8 ,a triceps francuski łamaną i wlasnie co tu wrzucić rozepchał bym cos ręke bo wsumie mam wysoki biceps ale waska reke w (tricepsie)?? a przy plecach dlaczego na wyciagu dolnym robic Przyciaganie dolnrgo wyciagu podchwytem?nachwyt (w szerokim uchwycie nie bedzie [...]
marczello moj szwagier ma 190pare cm wzrostu, chudy nie jest, ale raczej szczuply i na kladzie 3 kolesi naraz wie cnie mow ze wysocy to cioty, bo miche by ci jeszcze oklepal tak na przyszlosc, gdyby obok byl jakis wysoki koles, abys nie dostal
[...] co drugim zdaniu można to dostrzec, dlatego zapraszam ponownie do lektury. "nie wywyższa sie tylko ciężko pracuje", nie ciężko pracuje tylko ma brązowe włosy, jest wysoki ale nie lubi makaronu, może zrozumiesz. Może zarabiać, sprzedawać się, promować i wszystko na co ma ochotę, czy napisałem gdzieś że mu tego zabraniam ? Powiedziałem [...]
[...] mozna miec instruktora ktory za 800zl bedzie cie uczyl+120 oplata za examin. ale taki za 800 nauczy tyle, co nic. Lepiej wiec dac 1300zl i zdawac u kogos, kto ma b.wysoki procent zdawalnosci, wie nawet gdzie egzaminatorzy jezdza , zna rozne sposoby na zatoczke,luk etc. i zdac za 1 max2 razem niz stresowac sie i zdawac za 5razem u [...]
nic nie pomyliłeś ? maltodekstryna ma raczej wysoki indeks glikemiczny, takie przynajmniej mam informacje. sprawdz ew podaj jakies zrodlo. sam uzywam malto i jest oka. jak mi braknie i bedziesz mial cos ciekawego w ofercie to moze wezme. zdr.
Ja się nic a nic nie pomyliłem w przeciwieństwie do ciebie U góry jest napisane o inulinie a nie o maltodekstrynie! Czytaj dokładniej. A maltodekstryna ma wysoki poziom glikemiczny.
[...] W grupie jest 8 osób. Opłata to 50zł/msc + potrzeba 2 ratanowe kije co jest małym wydatkiem. Instruktor przyznał że opłata jest niska bo i sam poziom treningów nie za wysoki. Nie wiem co o tym myśleć. Mnie zależy na tym aby treningi był fachowo zaplanowane. Nie wiem też czy w modern arnis uda mi się szybko czegoś nauczyć. W poniedziałek [...]
nie jest to typowe ladowanie,tylko zmiana majaca na celu przyspieszenie metabolizmu - chce utrzymac wysoki poziom Ilosc WW,kalorie itp bede modyfikowal na biezaco,w zaleznosci od reakcji