wysoki

długi na 98cm szeroki na 50cm wysoki na 206cm, sów wózka 140cm

[...] i będąc endo człowiek rośnie w masę błyskawicznie. Wiem to po sobie bo jak odpuszczę aeroby to masa skacze od kopa o 2-3 kg. I w pasie mam 117 ale jak masz dużo mięśni i wysoki wzrost to tak się nie rzuca w oczy. Po endo od razu widać że ćwiczy, wszyscy widzą jaki byk choć ma brzuchol. Ale na plażę- porażka tutaj ładna sylwetka ekto ma [...]

[...] obejżyj materiał który zamieściłem na 12 stronie. Kups opowiada w nim o podróbkach. Sekcja w Wejherowie nie ma autoryzacji. Choć wierzę, że tamtejszy instruktor reprezentuje wysoki poziom ale z całą pewnością Kupsa (jako twórcy tego systemu) nawet nie zna. Jedyne co może posiadać to legitymacje instruktora samoobrony i jakiś lipny kwit [...]

Witam wszystkich! Cwicze juz na jednym planie prawie dwa miechy i postanowilem go zmienic:) 189cm 83kg cwicze rok z duzymi przerwami:)sprzet to:hantelki, laweczka, sztanga i to tyle:(nie poszedlem na latwizne i sam stworzylem jako taki plan mam nadzieje ze jest dobry jesli jest cos nie tak to poprosze o korekty z gory dzieki:) pozdro [...]

KLATKA+TRICEPS KLATKA 1.Wyciskanie sztangi skos w gore 12 10 8 6 2.Wyciskanie sztangi skos w dol 12 10 8 3. Rozpietki 4x12 Zamiast skosu dol daj plasko i na poczatku TRICEPS 1.Francuz sztanga lezac 10x3 2.Francuz hantelka za glowa 10x3 3.prostowanie ramion w opadzie tulowia 10x3:) II PLECY+BICEPS+PRZEDRAMIE PLECY 1.Martwy ciąg 12 10 8 6 [...]

curzon -hehe wiem ale mam intensywny tryb zycia-i wysoki+waga niecałe 90 wiec na masie musi byc tego żarełka nieco:)pzdr

KLATKA+TRICEPS KLATKA 1.Wyciskanie sztangi skos w gore 12 10 8 6 2.Wyciskanie sztangi skos w dol 12 10 8 3. Rozpietki 4x12 TRICEPS 1.Francuz sztanga lezac 10x3 2.Francuz hantelka za glowa 10x3 3.prostowanie ramion w opadzie tulowia 10x3:) Zmien kolejnosc 2 z 3 II PLECY+BICEPS+PRZEDRAMIE PLECY 1.Martwy ciąg 12 10 8 6 Tu wrzuc 3 serie [...]

tak ale koszt żarcia drobiu w restauracjach jest nieporównywalnie wysoki do takiego " samorobionego ". Poza tym jaj to bym musiał z 10 kg zrobić i wozić jak Święty Mikołaj taki worek. I zamiast towar sprzedawać byłbym obwoźnym kurzych jaj

mam jedno pytanie czy robiłes wyciskanie na skosie ??? bo jesli tak to masz ustawiny zbyt wysoki kont ławki i angarzujesz przy tym barki

[...] Dla mnie to sa dobre argumenty ze najlepszy wzrost z punktu widzenia zdecydowanej wiekszosci sportow, budowy ciala, kobiet itp to wlasnie ok. 185-188 cm czyli troche wysoki ale nie za wysoki, po prostu przy tym wzroscie mozna prawie wszystko. Wiadomo ze nie ma idealnego kompromisu czyli wzrostu idealnego do wszystkiego ale ten ktory [...]

Tak jak psonic, czyli poczytaj posty podwieszone w działach : Odżywianie oraz Trening. Tam znajdziesz porady jak ćwiczyć i co jeść. I mała uwaga - Twój wzrost jest zapisany genetycznie. Nie ma ćwiczeń czy diety pozwalającej urosnąć więcej niż jest zapisane w Twoim DNA. Więc spójrz na swoich rodziców, i właśnie taki będzie taki będziesz wysoki.

[...] potwierdzają regułę) w sportach siłowych jest tak samo. Mając ponad 2 metry człowiek wyróżnia się w tłumie, dla jednych to będzie plus, a dla tych którzy lubią być w cieniu to będzie minus. Gdybym miał do wyboru bycie przesadnie wysokim a bycie przesadnie niskim, to oczywiście wolałbym być przesadnie wysoki, a idealny wzrost to dla mnie 195 cm.

[...] faceci powyzej 190 cm maja duze problemy z masa miesniowa. Moze 1 na 10 z tych powyzej 190 cm ma jakas muskulature i sile, reszta to chuderlaki. Kazdy wolalby byc przesadnie wysoki niz przesadnie niski ale przesada w zadna strone nie jest dobra wiec lepiej miec typowy wzrost. 195 cm to tez jest jeszcze dobry wzrost (wiecej juz nie uwazam za dobry [...]

Ci wysocy tylko wyglądają na chuderlaków, ale niekoniecznie tacy są. Kiedyś też tak myślałem, ale gdy zobaczyłem jak taki wysoki, z pozoru szczupły facet wszedł na wagę to aż mi szczęka opadła taki był ciężki. Obwody mięśni zapewne też ma ogromne. Ktoś bardzo wysoki nigdy nie będzie wyglądać jak kwadrat ale właściwie po co to komu? Mnie się nie [...]

[...] Ja poczytałem etykiety i wybrałem muszyniankę jako zdecydowanego lidera ale obecnie zauważyłem muszynę-józef i jakąś jeszcze inną odmianę muszyny które mają bardzo wysoki poziom wapnia w granicach 300-400, magnez ok 80 i sód ok 30. muszyniankę zdaża mi się kupować za 1,65 za 1,5l w makro, z kolei z ekonomicznego punktu widzenia można [...]

o kurde faktycznie dość wysoki poziom tych filmów ;D czy mógłby mi twórca tego filmu http://www.youtube.com/watch?v=KTtlknofpG0 haryb1 podać tytuł piosenki?:P

[...] Waga:59kg nie polecałbym Ci treningu siłowego, ponieważ: -masz 14 lat, więc wciąż rośniesz oraz Twój kościec nie ma jeszcze odpowiedniej wytrzymałości -jesteś bardzo wysoki jak na swój wiek to dodatkowo obciąża kościec -ważysz tylko 59 kg, więc jesteś bardzo szczupły, jesteś ektomorfikiem (o bardzo szybkiej przemianie materii) Mógłbym coś [...]

[...] robi sie za duzo halasu. Rozumiem ze planowana walka Jurasa nie odbyla sie (chyba) z powodu kontuzji przeciewnika, ale trzeba bylo po prostu nie walczyc. takie moje skromne zdanie. A generalnie wykluczajac jedna walke turniejowa (napewno domyslacie sie o ktorej mowie ) poziom dosyc wysoki, ladne walki. Mamed i Krzychu jak zwykle pokazali klase.

[...] mlekowego w mięśniach, ale napisałeś też, że jest on szybciej usuwany z mięśni, więc, gdy początkujący mierzy sobie poziom zakwaszenia mięśni podczas treningu i jest on wysoki, a z biegiem czasu (z kolejnymi treningami) urządzenie pokazuje coraz mniej, to może świadczyć o tym, że duża część tego kwasu została już usunięta i dlatego jest go [...]

Siema byki:-* darek jestes na bombie? jakos tak w telefonie zmasowany jestes****a ale mam alat wysoki w ****...zaczynam brać hepatil,essential i cos jeszcze co mi dobry pan doktor przepisał Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-09-17 16:02:03