[...] robi 4 razy wieksze wrazenie od mojego nizszego kolegi, ale to trzeba by porozmawiac stojac przy tym kolesiu i wtedy powiedziec "pff nie robi wrazenia bo jest za wysoki", to ze jest wysoki to wlasnie sprawia, ze jeszcze bardziej sie wyroznia Olok jak myslisz, czy gdyby bracia Kliczko nie byliby znanymi osobami, ale wygladali tak [...]
widzialek kilka razy obu panow na zywo, i powiem tak, obydwaj super sympatyczni i mega do....ebani. Denis super bo jest dosc wysoki ok. na zywo 183cm, nie mowie ze tyle ma ale wrazenie robi ogromne. Kai super sylwetka, choc za zadko go widac bez tego jego czerwonego dresu , caly zapakowany. Ale tak czy tak na zywo ci wszyscy kulturysci wygladaja [...]
Ta jego lydka jest strasznie mala, watpie czy wieksza niz udo u osoby w ogole nie cwiczacej, no i brzuch tez ma wywalony, tylko jest w miare wysoki i jak daje rade go utrzymac w ryzach to wyglada dobrze. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-02-16 10:15:49
[...] trasami FIS-oswkimi, a następnie jakąś zapomnianą ścieżką na której założono wprawdzie ślad dla biegówek, ale chyba tylko ja tam byłam w ciągu ostatnich dni. Śnieg bardzo wysoki, przy każdym kroku zapadałam się pow. kostek, czasami do kolana, na zbiegach bałam się, że uszkodzę przez to stawy kolanowe. Zmęczyłam się solidnie. Niechcący zeszłam [...]
Ferrigno i Freeman? Chude leszcze... Tutaj doskonale widać jak wysoki ma prze***ane, więc nie ma się co śmiać, że ktoś ma za dużo wzrostu: Biceps Ferrigno i Freemana to właśnie mięśnie specjalnej troski. I to są prawdziwi bohaterzy. Chudzi, bez genetyki, ale walczą! I to im należą się brawa... Ferrigno by nadrobić chude łapki musiał naprawdę [...]
olok jesli nie startujesz w zawodach to wysoki wzrost jest atutem !! O wiele lepiej sie prezentuje koles 190 cm wzrostu 110 kg, od 170 wzrostu 95kg, a wiadome jest ze ten drugi bedzie przypominal bardziej kwadrat niz ten pierwszy, na scenie najprawdopodobniej drugi wypunktuje wyzszego, ale na zywo ten wyzszy wyglada jak heros, a ten nizszy jak [...]
ten koleszka ma typowego pecha ,ma niezle waruni jest wysoki szerokie barki wąska talie a ciagle czegos u niego brak ,nie trafia z forma ,nie moze dobrac sobie dobrego trenera Szkoda ze istatbi sezon zmarnowany ale jeszcze ma czas bo to "swiezak" wiec jesszcze wszystko przed nim (mam nadzieje)
dokladnie! Od dawna stawiam na Wolfa, jest on chlubnym wyjatkiem w obecnych czasach szerokich krasnali. Jest wysoki, ma za***ista talie i wyglada poteznie - co najwazniejsze zachowuje to co jest dla mnie najistotniejsze w tym sporcie - estetyke. Niskie mutanty z estetyka maja niewiele wspolnego. Tegoroczna forma zapodwiada sie w jego wykonaniu [...]
[...] 97 rok - uplasował się na piątej pozycji, a w 99 roku wygrał bardzo mocno obsadzone zawody Night of the Champions,Paul był obdarzony niesamowitą genetyką, mimo iż był dosyć wysokim kulturystą, to potrafił wyglądać niesamowicie masywnie, w sezonie startowym jego waga wynosiła prawie 130 kg a na "off'ie" dochodziła do 145 kg. Jego wizytówką były [...]
[...] jak gotowałam jedzenie na resztę dnia. I wydaje mi się, że nie było głodu psychicznego, tylko fizyczny, bo byłam w stanie się skupić i odroczyć czas jedzenia. Może za wysoki ŁG pierwszych posiłków. Wolne od ruchu. Czuję w nogach bieganie z przedwczoraj. Czuć po ubraniach różnicę :-0. Dzisiaj pół dnia poza domem, także będą pewnie jakieś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, przyszłam się pochwalić, mam już wyniki badań, prezentują się one następująco: /SFD/Images/2016/1/12/9aec0cf8b3a447a5b32a51d797d5f5b0.jpg /SFD/Images/2016/1/12/c9d8f12e652f4d1f8fdcb05e62059b5b.jpg /SFD/Images/2016/1/12/98143fe3fd0e46b2bca476e8db5fae57.jpg /SFD/Images/2016/1/12/58f53f1828b1415d99c53cdad4527f13.jpg Tam na górze to jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam nawet planu zajęć %-). Reefedy co 2/3 dzień - pomysł super, ale czy przy moim poziomie bf mają sens? Ja mam czego się jeszcze pozbywać, nie wiem, czy nie jest to na tyle wysoki poziom, że zahamowałabym jakikolwiek "progres" w zrzucaniu fatu... Póki co obcięłam do 1600 kcal (od poniedziałku). Nadal brak treningów ze względu na chorobę i [...]
[...] więc jadłem 6 razy, a na dodatek pierwszy posiłek o 6 rano to było 120 g płatków owsianych z białkiem, a lepiej jest z rana tłuszcze i białko, bez ww bo kortyzol z rana wysoki odkłada ww w oponę. Tak właśnie, jeśli jest za duża nadwyżka czy to ww czy tłuszcz to pójdzie w oponę, a skoro nie idzie i nie rosną mięśnie (a rosły) to znaczy że [...]
Zrobiłem badania, proszę o Wasz komentarz :) Od 3 miesięcy jestem na tłuszczach, chyba stąd ten wysoki cholesterol, bo zawsze miałem w normie. /SFD/2019/3/22/605ee8e7469f4a71974a7d625cb922b8.jpg /SFD/2019/3/22/102102f98958495b83908ab2ad0a775d.jpg /SFD/2019/3/22/b12f4432febe4bfb80cdc20327585245.jpg [...]
kanap,jeżeli chodzi o przysiady to robie je do kata prostego nie ze względu na kolana ale na kręgosłup.Jestem dosyć wysoki a do tego moja budowa( mam dosyć długi odcinek lędźwiowy kręgosłupa)nie predystynuje mnie do wykonywania pełnych przysiadów.Schodząc nisko zawsze niebezpiecznie się pochylam się do przodu i zaokrąglam plecy na dole.Co do kolan [...]
[...] tylko czy odłożysz - to kwestia siły, uchwytu. Ja powiedzmy - 40,50,60 kilo -to mam rozgrzewkę i tam nie bawię się w odkładanie. Dla wielu dziewczyn jest to już na tyle wysoki ciężar że go odłożą. Ja odkładać zaczynam od mniej - więcej 80+ - czego wiele jeszcze nie podniesie. Powyżej 90kg przestaję się bawić w odkładanie bo może to być [...]
Kolejny tydzien przygotowan za mna. Na razie wysoki poziom energii i troszke lepszy apetyt.:) Wtorek ,klatka,biceps Wyciskanie sztangi na skosie 3x10-15 Rozpietki na skosie 2x12 Wyciskanie na maszynie 2x12 Krzyzowanie linek 2x12 Uginanie ze sztanga 3x10-12 Uginanie mlotkowe 2x12 Uginanie na wyciagu 2x12 Czwartek, nogi Prostowanie 3x15-25 Wykroki [...]