Z siłownią jest często związany nurt powierzchownej wiedzy opartej o wybiórcze cytowanie informacji. Skąd czerpać informacje? Na pewno nie z Youtube, Instagrama, Facebooka czy "bucowatych" celebrytów na wiecznej bombie lub sezonowych specjalistek z Instagrama. W dobie Youtube każdy nagle stał się ekspertem od dietetyki, treningu i farmakologii. [...]
Witam. Na początek ja: Wiek: 22 Waga: 105 Wzrost: 180 Cel: waga na poziomie 80-85kg do ~lipca (niekoniecznie same mięśnie, po prostu redukcja tłuszczu, czas najwyższy) Wiem, że dieta to podstawa, więc do jakiejś tam się stosuje, wszystkie słodycze, fast foody itp zredukowane do 0, pije samą wode od kilku miesięcy no i oczywiście deficyt [...]
[...] już zacząłem wbijać , więc powinienem skończyć raczej ten "cykl", jeżeli można tak to nazwać, czyli dobić do kobca. Z poziomem testosteronu własnego rzeczywiście mam wysoki, zdrowie.dopisuje , chciałem troszkę przybrać... wiadomo też, że do zawodów żadnych nie podchodzę... dla zaokrąglenia kształtów, żeby nie być suchym... sam nie wiem. [...]
Z tego co wyczytałem wysoki testosteron ma negatywny wpływ na odporność.Może mi ktoś wytłumaczyć na jakiej zasadzie to działa?Czy da się jakoś monitorować badaniami jak bardzo wpływa na immunolgie (poziom leukocytów czy co innego)?Jaka profilaktyka ?
Chłopie spodziewany objaw to wysoki estrogen. Wcinasz tamoxifen czy lecisz bez tego? Prawdopodobnie będzie potrzebny armidex lub symex oraz tamoxifen. Do zbicia prolki cabaser. Radzę się szybko w to zaopatrzyć. Jak wyżej mówią należy zrobić badania estro i prolki.
[...] podchwytem 5 reps | 5 reps | 5 reps | 5 reps Cardio: 30 min po treningu na rowerku stacjonarnym na tętnie 150ud/min Komentarz: Energia, skupienie, chęci poziom dość wysoki |-) Stąd też udało się dołożyć w niektórych ćwiczeniach, grunt to powoli piąć się do przodu 8-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, [...]
Androchem od lat już na rynku i cały czas trzyma wysoki poziom... każdy jeden środek działa bardzo dobrze także śmiało możesz być pewien mastera i one-rip...
Androchem od lat już na rynku i cały czas trzyma wysoki poziom... każdy jeden środek działa bardzo dobrze także śmiało możesz być pewien mastera i one-rip... Tylko chyba ciężej to dostać bo u mnie zniknął a też chwalilem Andro
Androchem od lat już na rynku i cały czas trzyma wysoki poziom... każdy jeden środek działa bardzo dobrze także śmiało możesz być pewien mastera i one-rip... Tylko chyba ciężej to dostać bo u mnie zniknął a też chwalilem Andro u nas andro lata bez problemowo
[...] odpowiedz. Zgadzam się z tym co napisałeś może zacznę wszystko dokładniej notować i zobaczymy jak to będzie. Jeśli chodzi o wcześniejszy poziom tkanki to nie był on bardzo wysoki.Ważyłem 80kg przy 180cm wzrostu. Wiem że to tylko liczby i przydały się dokładniejsze badania. Uzupełniając wypowiedz to tak poprawiła się rzezba i ksztalt sylwetki. [...]
Wczoraj i dzis wziąłem delikatnie po jednym kapsie. Wczoraj siłka, było w miare normalnie, podniesione cisnienie i wysoki puls. Trzesące sie ręce, pare godzn trzymało. Dzis kickboxing-masakra! Po 15 minutach rozgrzewki zdjąłem koszulkę bo nie nadawała sie juz do niczego. 10 rund sparringów po 3 minuty, po pierwszej byłem wyj***any, z jakimis [...]
[...] ktoś jakiegoś dobrego RTSa? Najlepi coś o czasach starożytnych. Nie musi być nówka, nawet lepiej jakby to nie było nic nowego, bo mnie chyba nie pójdzie %-) Mam Pułar mega wysoki intelekt, więcej niż 50 iq. Napisałeś ten kawał, bo mnei nie rozumiesz, a tzn., że jesteś głupi. Przychodzi Puar do lekarza i mówi - Panie doktorze psy mnie pogryzły - [...]
Niestety za wysoki test nie swidczy o niczym dobrym. Albo cos z jajcami, albo przysadka. Natomiast nie chce Cie straszyc, bo pojecia nie mam o ile mozna normy przekroczyc nie bojac sie o raka jader np. Ktos bardziej kumaty musi sie wypowiedziec :-))
moja dieta juz od dłuższego czasu wygląda na zdrową, do tego ruch,a poziom cholesterolu wysoki, a mam 27 lat. Odstawie jajka i za 3 miesiące chce zbadać poziom cholesterolu. Szukam sposób też na lepsze trawienie, mam z tym lekkie problemy niestety, stąd też płatki jaglane zamiast owsianych i myślę nad wprowadzeniem na stałe kefiru do diety. Co [...]
1500mg jak zaladujesz z rana to wyladujesz na OIOM zapewne. jak juz to 15 mg co do weglowodanow, tutaj wysoki poziom insuliny spowoduje, ze joha nie bedzie dzialala, cos za cos
[...] będziesz zdecydowany żeby kończyć cykl wtedy się zaopatrszysz. Dawki IA dobiera się po badaniach , jeśli Ci się humor totalnie zj**ie, libido będziesz miał słabe, trochę złapiesz wody wtedy będziesz mógł zrobić badania i wtedy się dobierze dawkę. Na oko nie warto brać bo ani za niski ani za wysoki poziom hormonów nie jest dla nas dobry.
Na Medieval Games zająłem 26 miejsce na 62 osoby chyba;-) w tamtym roku było 27 na 32 , wiec poprawiłem się trochę;-) liczyłem na więcej %-) Wysoki poziom i wymagająca konkurencja. Z roku na rok jest chyba ciężej:-P całe zawody i organizacja na plus. Nie moge się doczekać co bedzie za rok %-)