[...] jest ginekomastia, konieczny będzie zabieg wycięcia tkanki gruczołowej, a przy okazji również i tłuszczowej, której jest u Ciebie sporo. Poziom jej w całym organizmie jest wysoki, co bez wątpienia przekłada się na jej estetykę. Zanim więc udasz się do lekarza, od razu warto zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie. W tym celu polecam Ci skonsultować [...]
Przy 96 cm w pasie robienie masy mija się z celem. Niestety fizjologii nie przeskoczysz i mając wysoki bf masy mięśniowej nie zbudujesz, tylko dalej się otłuścisz. Niezależnie od stosowanych odżywek.
Przy 96 cm w pasie robienie masy mija się z celem. Niestety fizjologii nie przeskoczysz i mając wysoki bf masy mięśniowej nie zbudujesz, tylko dalej się otłuścisz. Niezależnie od stosowanych odżywek. tez prawda byc moze problem lezy wlasnie tutaj... we wrazliwosci insulinowej
Tadeusz Tessmer - Zajęcia prowadzi w Crossfit Avanport w Gdyni. Prowadzi zajęcia indywidualne ale ma też grupę trójboju - POLECAM! Dużo dzików tam trenuje i na prawdę wysoki poziom. Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-08-14 21:45:32
Tadeusz Tessmer - Zajęcia prowadzi w Crossfit Avanport w Gdyni. Prowadzi zajęcia indywidualne ale ma też grupę trójboju - POLECAM! Dużo dzików tam trenuje i na prawdę wysoki poziom. Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-08-14 21:45:32 Również polecam Tadeusza....potrafi dobrze ogarnąć temat. Jest jeszcze w Kartuzach sekcja , ale bardziej pod WL...
wg mnie za wysoki jest na kuracje, wątpię by ktoś ją przepisał. 170 cm to nie jest niski wzrost.
Jeżeli ma być ona używana codziennie, a przy tym solidna, to niestety koszt bardzo wysoki. Ciężko mi polecić tutaj sprzęt, ale ceny zapewne bliskie 10tys. zł. Nie lepiej wyjść na powietrze?
[...] dwunastu zawodników. Po ważeniu podzieleni zostali na kategorie wagowe. Oprócz żychlińskich siłaczy zaszczycili nas swoją obecnością zawodnicy z Kutna i Łowicza. Mimo, że nie rozpoczętego jeszcze sezonu, a zawodnicy dopiero pracują nad optymalną formą, pokazali oni wyjątkową moc. Zawody miały wysoki poziom, dzięki czemu dźwigano ogromne ciężary.
Do czego Ci to potrzebne? do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego? Można przyjąć że masz wysoki poziom aktywności.
Trening typu split.
[...] ogólnych podziałach. Skupić się na podstawowych ćwiczeniach i pilnować diety bo jak waga nie idzie do przodu to najczęściej wina diety. Czyli w ogóle nie robić serii w zakresie np. 3-5 ? Waże już 90 kg ale jestem wysoki i nie widać jakoś specjalnie tego po mnie. Chyba na jesień dorzucę pare kilo. Do tej pory dieta była na utrzymanie wagi.
[...] tygdoni nie ma tury ani osty , liv52 leci jeszcze więc myślę , że jest lepiej. A ja śmie wątpić, lipidy nie naprawiają się tak szybko same. Hdl masz za niski a ldl zbyt wysoki, stosunek trójglicerydów i hdl tez do poprawienia. Może masz rację, nie znam się aż tak. coś byś doradził w tym wypadku by polepszyć ten stosunek? Sądzisz tym samym , [...]
Narazie HP robie małym ciężarem i powoli żeby trochę podszlifować technikę, bo wcześniej nigdy nie robiłem tego ćwiczenia. Zmieniony przez - Wysoki.0001 w dniu 2018-10-08 09:07:14
Może to być rozsądne rozwiązanie - ja to najchętniej masowałbym całe życie - kwestia tylko czy nie namnażałbym tłuszczu przez słabą wrażliwość insulinowa, ze względu na wysoki BF. Poczekam jeszcze na podpowiedzi innych i najwyżej wrzucę te 400kcal więcej. @edit Obliczenia dla zapotrzebowania TDEE = 2521,9237 BMR= [...]
[...] bardziej nad pośladkami,a jak je "napompuję" to dalej redukować? Bo czy kończąc redukcję z małymi pośladkami, da się znacznie zwiększyć ich rozmiar bez przytycia? Jak możesz to wrzuć aktualne foto sylwetki i spróbujemy coś doradzić, bo jak poziom bf jest za wysoki do budowania masy mięśniowej to szybko odrobisz to co straciłaś podczas redukcji.
Niestety właśnie takie budowanie masy Tak zwanej świnio masy na dłuższą metę wychodzi negatywnie. Jesteśmy w obiegu zamkniętym mamy wysoki procent tkanki tłuszczowej i podczas masowania jeszcze go powiększamy. Miesnie natomiast pozostają bez zmian
[...] się tymi wątkami: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kcal__masa_sucha_czy_z_t%C5%82uszczem_-t915519.html https://www.sfd.pl/Liczymy_dla_suchej_czy_calkowitej_masy_ciala_-t854687.html I wypowiedzią "jak nie masz wysokiego zatłuszczenia możesz liczyć na całkowitą, jak bf wysoki to na suchą" @domer, oczywiście nie liczyłbym sobie dla +/- 50 kg :P
Pewnie jakimś kalkulatorem. Niska masa ciała plus wysoki obwód w pasie i może tyle wyskoczyć. Wrzuć lepsze zdjecia.
Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, to zostaw spalacze na czas kiedy będą przydatne. Obecnie nie powinno być problemów z jej redukcją. Skup się na suplementacji prozdrowotnej.
Szanse zawsze są, papierosy nie gwarantują tego że ktoś jest wysoki czy niski, znam osoby takie i są wysokie
Problem polega że to co jest normą w Polsce nie jest normą w NL . Na głupie badania hormonów muszę mieć skierowanie od lekarza dlatego bazuje na własnym czuciu organizmu. Zbyt wysoki estro czy też prolke potrafię wyczuć ale z krwią to już problem.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
