wyniki

Po 1 nie ma ankiety po 2 gdzie jest dietka po 3 gdzie wyniki w WL/MC

[...] więcej niż 1500kcal"? - Czy w ciągu ostatniego roku zdarzyło Ci się w szybkim tempie przytyć lub schudnąć (szybko to znaczy 1kg / tydzień lub szybciej) ? - Jak wyglądała Twoja waga rok, dwa, trzy lata temu? - Co to znaczy, że "wszystkie wyniki w normie", jakie badania dokładnie robiłaś? ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-22 22:20:40

1-10 deka 1-12 test 1-6 metka,dieta pewnie leży bo wyniki słabe,dopnij jedzenie bo niz z tego nie będzie.ogólnie to dał bym samego testa z metką

http://www.sfd.pl/SUKCES__Po%C5%82owa_redukcji_za_mn%C4%85!_Prosz%C4%99_o_pomoc_zmiany_w_diecie_-t585550.html tutaj masz w miare dobra diete po ktorej jak widac są wyniki jednak dieta powinna byc rozpisana na kazda osobe osobno ;)

chcesz trenować mma to trenuj mma, dobre wyniki na siłowni się średnio przydają na macie. chyba że siłownia jest uzupełnieniem treningów sw ;-) Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2013-01-23 10:27:12

Temat może zostać na forum pod warunkiem że po napisaniu pracy opublikujesz wyniki, wnioski itp.

Wyniki siłowe które podałeś to maksy czy robocze z jakimi ćwiczysz?

[...] mi zejdzie niż planowałem }:-( Samopoczucie: Wczoraj w nocy myślałem, że znowu mam gorączkę, ale na szczęście termometr tego nie potwierdził. Jak mówiłem, w piątek odbieram wyniki badań i trochę kiepsko byłoby rozłożyć przed tym %-) A tak poza tym, to zakwasy z góry jeszcze nie zeszły, więc trening nie był na 100 % dzisiaj. Trening: Dzisiaj [...]

Jak na taką wagę, wyniki siłowe bdb. Być może taka dieta wynika z konieczności "trzymania wagi" na zawody, do treningów mma? Przerabiałem to kiedyś w trójboju, startowałem w 67,5. Musisz wziąć pod uwagę, że cykl masowy na dece z teściem spowoduje, że przy lepszej diecie wskoczysz do wyższej kategorii wagowej.

Caps : A jaka jest mocniejsza forma od mono ? Przedstaw mi wyniki badań potwierdzające Twoją teorię ? Dowaliłeś totalnie za dużo białka, ponad 3g na kg masy, zakwasisz organizm, skutecznie sobie szkodzić Węgli ponad 8g na kg masy? To msaa będzie, ale oczywiście tłuszczowa.

[...] = 429.87gram Białko = 117.24gram Tluszcz = 104.21gram Rzeczywiscie bialka o wiele za duzo. Peepeek ostatnio zle odebrales moja wypowiedz i w tym poscie znowu mnie o te wyniki pytasz:) Mialem dwa cykle na mono i nie przedstawie zadnych wynikow poniewaz takich nie posiadam ze jakis stack jest mocniejszy od mono, ale uwazam ze po kilku cyklach [...]

Niestety prawda. Może trzeba uruchomić ankiety wyłącznie na sfd, wówczas wyniki zostaną.

wyniki siłowe świadczą że nie jest laikiem

@up no wiadomo, że takie wagi nie mogą być dokładne w 100 %, ale coś mi się wydaję, że nie mylą się też aż tak bardzo i mimo wszystko ten bf może być bardzo wysoki, czy się mylę? Sam mam taką wagę i uważam, że wyniki są ok Zmieniony przez - burmistrz7 w dniu 2013-01-23 18:31:11

na metce robie dobre wyniki i na wszystkim innym a na antku miało by to zależeć od michy treningu i wiedzy ? nie sadze ... Mam tego antoniusza od dobrego kolegi ze free i lezał mu, jest wbite logo pmp, tabsy błekitne, mega kruche. z tego co wiem antek to starsza partia :)

A jakim Ty jedziesz planem? Zaintrygowały mnie Twoje wyniki siłowe - wszystko bez sprzętu?

Wyniki badań proszę konsultować z lekarzem, w szybkich pytaniach nie zajmujemy się kwestiami medycznymi.

Właściwie to nie wiem czy mam dobrze dobrane hormony. Co jakiś czas lekarz zwiększa mi dawkę ale zawsze po tym jak mu zwrócę uwagę, że coś się dzieje np. z moją skórą. Wyniki wychodzą mi dobre. Obecnie gdy będą mrozy powyżej - 10 mam jeść większą dawkę, ciekawe :). Będzie ciężko zastąpić czymś chleb...A nabiał na jak długo mam odstawić? Martucca [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 106 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat z przerwami 6. DIETA: w trakcie utalania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + winko (12tygodni) 8. TRENING: 5 razy w tygodniu + 2 dni aeroby 9. CEL CYKLU: zwiększenie czystej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] gdzie czytalem ze 4g dziala tak samo jak 6g wiec bedzie jej wystarczajaco. "Ostatnie badanie pokazuje, że zażywanie 4-5g beta-alaniny dziennie podnosi poziom karnozyny i wyniki na takim samym poziomie jak dawka 6,4g dziennie. Ostatnie badanie pokazuje, że poziom karnozyny dalej wzrasta przez okres minimum 12 tygodni dlatego też zalecamy [...]