wyniki

Przeyebane na samej mecie Wuchta nie mów tak że nie jesteś do tego stworzony bo wyniki siłowe same mówią za siebie. Pozostaje mi życzyć ZDROWIA!

Wyniki są już znane. Zostało to nagrane i będzie do obejrzenia w całym zmontowanym materiale, jak już trafi na serwer. W międzyczasie zdecydujemy czy ogłosić wyniki tutaj, czy czekać do publikacji odcinka.

ile jest norma

dokładnie, ciekawi mnie tylko jedno jakie będą wyniki na MP do lat 18 w sprzecie(październik)w WL Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2010-05-13 18:08:02 Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2010-05-13 18:08:34

[...] z resztą ja bardziej patrze na skład niż delektuje się smakiem, bo gdyby mi te wszystkie odżywki tak mega smakowały to pił bym je dla samego zaspokojenia smaku i zbankrutowałbym na gainerach i odżywkach białkowych , a to głównie chodzi o to aby tymi związkami wspomagać dietę i wyniki w sporcie , pozdro , i nie opijać mi się tymi gainerami

Opisz dokładnie jaki sprzęt masz. Wyniki w siadzie, mc i wl ? Pzdro

[...] Z wykształcenia jest filozofem. Odpowiedzialny za prowadzenie siłowni na Uniwersytecie Lyon III. Dzięki ciągłej obserwacji wielu sportowców zauważył, że osiągane przez nich wyniki zależą bardziej od stopnia motywacji niż od rodzaju treningu. Lafay zaczął interesować się czynnikami składającymi się na efektywną metodę treningu, w tym celu [...]

Wyniki I treningu Wyniki II treningu Robert póki co nieźle, oby w qualu miejsce w Top10 było Jakby było miejsce w Top5, to byłoby...bosko Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-05-13 21:09:50

[...] temat bardzo ciężkich typów treningu jednak nie mogę za wiele znaleść, chciałbym poczytać o nich i być morze kiedyś ich użyć, chodzi oto by te treningi dawały jak największe wyniki kosztem morderczej pracy na siłowni niż niby duże efekty a trening taki łagodny i przyjemny. więc dajcie tu linki do takich treningów jak najwięcej szczególnie [...]

TSH-4.83uIU/mL FT4-12.8 pmol/L

Co do biegania po asfalcie to jest to niewskazane . Stawy i ścięgna będą Cię boleć i możesz się nabawić jakiejś kontuzji. Jako ciekawostkę powiem Ci ,że zawodnicy w byłem ZSRR biegali tylko po asfalcie i każdy wie jakie wyniki osiągali ;p

co do tyrania to załamałem się bo jak widzę kogoś kto trenuje 2 lata i ma takie wyniki po dużej ilości odżywek i po 1cyklu na metce to mi się płakać chcę bo ja takie wyniki osiągnąłem po 3cyklach na kreatynie i paru kg gainerach i nie miałem niedowagi koniec OT !

mam juz następne wyniki: oba badane przeciwciala są w normie. Endokrynolog wykluczył Hashimoto...ale ostatecznie nie zdiagnozował...mam obserwowac tarczycę...ale moze masz jakąś koncepcję??? bo w sumie dalej nic nie wiem..żadnego leczenia mi nie zalecono

wiek:14 wzrost:174cm waga:61kg konkurencje w których staruje i wyniki 100m:12,73s 30m:4,5sek 300m:42sek skok w dal z miejsca:2,20m pchniecie kulą:10,22m wyniki ponoć dobre moje pytanie brzmi czy mogą próbować startować w tym wszystkim ogólnie rozkład startów jest taki zima-hala 30m skok w dal może kula lato-stadion 100m 300m kula dodam że zdarza [...]

1 .PŁEĆ : M 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 85 4 .WZROST: 179 5 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 117 -Udo: 58 -Talia: 87 6 .STAZ NA SILOWNI: 3lata i 6 msc 7 .CEL TRENINGOWY : rzeźba 8 .UPRAWIANE INNE SPORTY : jazda na rowerze 9 .DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): równomiernie chyba ale ciezko mi zrobic rzezbe 11 [...]

[...] dobry czas i że przy tartanie i kolcach będzie można około 0,4-0,5s odjąć. Niedługo także będę miał pewnie sprawdzian ze skoku w dal, teraz nie mogłem bo skocznia nie nadaje się do użytku, ale wkrótce sprawdzę się i z tego. Ps. Skakałem także sobie na luzie w dal z miejsca i wyniki były koło 3m Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2010-05-12 20:15:05

[...] aeroby i tak się nalatałem wczoraj dostatecznie szukając laboratorium, w którym mam w wakacje zajmować się badaniem moczu, gówniana robota, ale innej nie ma. W sobotę podam wyniki testów białek. Dieta: 1.Pierś, oliwa, warzywa. 2.Karkówka, warzywa. 3.Karkówka, warzywa. BCAA 2x 15g 4.Karkówka, warzywa. 5.Karkówka, warzywa. 6.Karkówka, warzywa. [...]

[...] ale cóż począć o tym że będzie wyciskanie i przysiad połową własnej wagi dowiedzieliśmy się 10 min przed zawodami każdy przygotował się na 1 powtórzenie na maksa, gdybyśmy wiedzieli tak jak chłopaki w Krakowie że tak to będzie wyglądać wcześniej to wyniki byłyby znacznie lepsze ale dobre i to wygrałem troszku odżywek i właśnie je testuje...

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 75 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1628 = 113)) = 2138 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 305 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1628 kcal + (TEA)305 kcal = 1933 kcal 5. Dodajemy NEAT: ( w moim przypadku 400-500) dam 400 1933 kcal + 400 kcal = 2333 kcal 6. Doliczamy TEF 2333 [...]

ile Ty masz lat, że takie daremne wyniki? podstawówka? ja w podstawowce na 60 biegalem 9.3s popros trenera niech Ci pomoze