wyniki

The Way of Shooto 4: Rambaa mistrzem! Wyniki gali! W poniedziałkowy poranek 19 lipca, w tokijskiej hali Korakuen Hall w Japonii, odbyła się kolejna wielka gala The Way of Shooto 4: "Like a Tiger, Like a Dragon", z kilkoma walkami o pasy organizacji. Przede wszystkim błysnął znów niesamowity Taj Rambaa Somdet (8-2) zwany "M-16", który w walce o [...]

Dzisiaj zrobilem jak najlepiej technicznie potrafilem no i tak wygladaly wyniki. 1.30kg 15pwt 2.35kg 15pwt 3.40kg 15pwt 4.45kg 15pwt 5.50kg 13pwt W pewnym sensie gorzej niz tydzien temu,ale cieszy mnie to,ze jednak bedzie juz ten przeskok wiekszy. Mam jeszcze pytanie co do przysiadow i MC przysiady zaczalem 20kg i MC tez,lecz w przysiadach bede [...]

Zbliża się koniec cyklu i czas na podsumowanie, wyniki są zerowe, znalazłem kilka błędów, które popełniłem w diecie. Po ich wyeliminowaniu Było Dzień treningowy – 3750 Dzień wolny – 2400 Rozkład na nowy cykl: Dzień treningowy – 4050 Dzień wolny – 2600 Wkrótce przedstawię dietę

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 60 min x 8 1920 + EPOC(3 x (7% z 1783 = 124))372 = 2292 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 327 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1783 kcal + (TEA)327 kcal = 2110 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2110 kcal + 900 kcal = 3010 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3010 + [...]

całkiem ładne wyniki jak na 14 dni przy utracie wagi przyrost cm w klatce przedramieniu i bicu - wielki szacun

[...] wiesz, że jesteś wyjątkiem. I chwal sobie to bo na oralach idzie zajść dalej niż na sokach. Ale radząc komuś, zastanów się czy on też będzie miał końskie zdrowie. I usrednij wyniki badań innych. Ja mam wyniki badań z 20 lat. I przez te 20 lat widziałem wiele. Jeśli się wypowiadam, to zawsze z rezerwą, tak aby nikomu nie zaszkodzić. Teoria - [...]

wyniki konkret! jak narazie marzenie moje to 200kg RAW. zycze dalszych postepow w treningach! pozdro

Witam:) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: okolo 110 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: cos okolo 5lat z dluzszymi i mniejszymi przerwami:) 6. DIETA: -białko: okolo 2 - 2,5 -węglowodany: beda zmieniane w czase cyklu... -tłuszcz: okolo 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100mety(dawno temu), 2. 1-4 [...]

[...] nie raz o innych połączeniach, typu; jak zadałem w pytaniu test po trenie, czy w połowie brania trenu zaczynamy propa i przeciągamy cykl..niektórzy twierdzą, że wtedy lepiej zachowuje się wyniki zyskane na trenie, a propa nie ma sensu brać za długo, a z kolei inny test raczej odpada ( mówiąc o cyklu w którym celem jest siła, z niewielką masą )

wyniki badań guzy

Wyniki w siadzie 110kg, mc 130kg i wl 107kg Płeć :M Wiek :16 Waga :103 Wzrost :185 Cel treningowy : siła+masa mięśnoiwa Staż treningowy na siłowni : od listopada 2008 z przerwami Uprawiane inne sporty : teraz troszke biegi Dostęp do sprzętu sztanga/sztangielki Dieta : nie mam xD:) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : 3 tygodnie [...]

Ankieta którą podałem, plany jakie przerabiałeś ostatnio i wyniki w siadzie, mc i wl. Nie rozpisałeś nóg. Pzdro

Jakie plany przerabiałeś? Wyniki w siadzie, mc i wl ? Taką ankiete daj: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

jechalem teraz mete 5 tyg i jade teraz wino 5 tyg w tab z heparegenem badania watroby bede robil po odbloku jak kogos interesuje to moge pokazac wyniki

1. WIEK: 20 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 100 -udo: 50 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: pon: klatka+biceps, sroda: barki+tricebs, piatek: plecy 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy ciala 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:17 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 z groszami 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: obciach gadac ;p -klatka: 132 -udo: 74 -talia: 82(lekki efekt 'jojo') 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30 miesiecy 6. DIETA: jest+suple na uzupelnienie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na meta+omka-ale 2 przerwany niefortunnie pod koniec (fake produkty) 8. TRENING: 9. [...]

[...] z siłownią na poważnie zaczęła się w maju tego roku, czyli stosunkowo niedawno. W przeciągu tych niecałych trzech miesięcy dużo się działo w moim życiu. Matura, potem wyniki, no i wyniki na studia. Dużo stresu ale jakoś poszło. Przez ten czas również udało mi się zgubić trochę zbędnych kg, jak również poprawić kondycję. Waga jaką miałam na [...]

ZROBILAM WYNIKI TARCZYCY I WYSZLO 2,235 CZY TO DOBRY WYNIK

dobra kreatynka, podobno creapure ma wyzsze standardy niz zwykle mono. a czy sie to jakkos przeklada na wyniki? nie wiem.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85-86 (po skromnej redukcji) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: kolo 120 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: bilans 0 do końca lipca dodatni od polowy sierpnia (dietka na prof.) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ;d 8. TRENING: ?? (masa) 9. CEL CYKLU: (masa) 10. OSTATNI [...]