wyniki

a ten sus500 to stary czy nowy (black)? Ja raczej proponowałbym 2 cykle z tego zrobic. Masz mały staż i wyniki też bez szału, a jednak 2 orale na raz to nie taki lajt dla bebechów.

[...] więc nie musi to być monotonne 4 cm łapa w rok poszła w górę. Jeżeli teraz pójdzie jeszcze raz tak to za rok będziesz miał prawie 40 - imo nieźle. 8kg masy - 10 cm w pasie - ten wynik jest mało realny jak na moje oko Powiem Ci, że wyniki to sprawa indywidualna. Jeden ma dobry gen do tego sportu, drugi zastępuje to potem wylanym na treningu.

- bieg - 5 km w 25,56 minuty - znów spokojnie bo jeszcze większy lód, nie zdyszałem się ale za to strasznie spociłem jak na moje terazniejsze wyniki to świetnie:) dobrze że się już lepiej czujesz Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-19 22:11:35

[...] zestawu A i kilka z Zestawu B Z***a ! To nie było rozsądne posunięcie, zwłaszcza że jadąc przez kilka miesięcy z góry wytyczonym schematem notując przy tym postęp. Niszczysz wyniki swojej pracy w najciekawszym momencie czyli przy pomiarze swoich możliwosci siłowych. Mieszanie ćwiczeń które celowo i nie przypadkowo były wykonywane w oddzielnych [...]

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata:97 -Udo:58 -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też [...]

[...] nisko, ale jeśli jest jakiś zastępca to wolałbym z niego skorzytsać od jakiego poziomu zacząc? mam tendencje do zaczynania z odrobinę za wysokiego zawsze. moje prawdopodobne wyniki to martwy 170 (tyle sprawdzalem dawno) myśle że obecnie na oko z 180 powinno pójść. ostatnio serie kończyłem na 162.5 x 3 ale załapałem kontuzję i dalej nie robiłem [...]

1. WIEK: w tym roku 20 2. WAGA: 88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: ok 2 -węglowodany: intuicyjnie ;] -tłuszcz: ok 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: obecnie FBW 9. CEL CYKLU: zalezy mi nabrac jeszcze troche masy by przejsc na redukcję stopniowo. 10. [...]

[...] 100m przed metą daje z siebie wszystko i wygrywam,nie spojrzałem nawet na zegar ale wiem,że czas jest poniżej 1:10,wkładają medal,idę spokojnie coś zjeść.Potem idę zobaczyć wyniki i ku mojemu zdziwnieniu wynik jest naprawdę ok, 1h:07min.:45sek. z 150miejscem na...no teraz właśnie nie wiem ilu dokładnie wystartowało,zpisanych przez internet było [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Czy kiepskie wyniki w przysiadzie ze sztangą na barkach mogą wynikać z czegoś innego niż techniki? Na płaskiej wyciskam 4 serie 10 powtórzeń 70kg. Wiosłuję podchwytem 4s po 10 powt 60-70kg. Martwy ciąg robię z zapasem, bo dopiero się go uczę (od 2 tygodni), ale z odkładaniem spokojnie 80-100kg 4x10. A przysiady... 4x10 z... 55kg na barkach. [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 67 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 95 -udo: 54 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Boldenon 10 ml testosteron 15 ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 miesiecy [...]

4 lata? i takie wyniki przyznaj sie ze z 2-3 miesiace

Niestety ale na koks dla Ciebie za wcześnie, wyniki ankiety mówią same za siebie. Zapraszam: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/trening/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html

[...] kreatynowym. Niestety do przerwy zmusiła mnie choorba oraz zawody. Ckl trwał 4tyg 4dni. Jestem ektomorfikiem. Razem z dietą i kreatyną udało osiągnąc mi się następujące wyniki (dodam, że trenowałem głównie w domu,s poradycznie na siłowni Waga = 58kg - 63kg Biceps(ik): 26cm - 30cm klatka: 86-91. Gerneralnie jestem zadowolony i polecam [...]

Teraz paradoksalnie może być taka sytacja że,trzech pierwszych zawodników w danej kategorii wagowej zrobi wyniki różniące się od siebie o 10-15kg...a na MŚ,ME pojedzie nie ten co wygra ale ten co będzie miał kasę na kaucję. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2011-02-20 17:47:50

1. WIEK:25 2. WAGA:99 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:nie wiem -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5.5 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:4.3 -tłuszcz:jak naj mniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:obecnie winko +prolka jelfa 8. TRENING:-- 9. CEL CYKLU:dobra massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

Dlatego , mam tylko!!!! zawodników 100% pewnych ( czyli takich co trenują pod moim okiem a ich wyniki-progresja są bacznie analizowane).I tu nie chodzi o samą wpadkę ale o to iż taka sytuacja to koniec działalności klubu!!!Ale czy można na 100% być pewny swojego zawodnika? Czy można być pewny ,że nie wpadnie na "bzdurze" jakiś składnik [...]

Czy kiepskie wyniki w przysiadzie ze sztangą na barkach mogą wynikać z czegoś innego niż techniki? Wynika to z tego, że masz jeszcze zbyt słabe nogi na większe ciężary, powodem może być olewanie tej partii we wcześniejszych cyklach. tangpo90 Nie ten dział. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Ale z mojej strony mogę powiedzieć [...]

Wyniki trzeciego dnia testów w Barcelonie: 1. Nico Rosberg Mercedes GP 1:23,168 2. Witalij Pietrow Lotus Renault 1:23,463 3. Lewis Hamilton McLaren 1:23,858 4. Pastor Maldonado Williams 1:24,815 5. Mark Webber Red Bull 1:24,995 6. Jarno [...]

Teraz to mnie zdumiewają wyniki. Odpowiedziałem przynajmniej dwa razy poprawnie i bardzo szybko a nie mam ani jednego punktu. Możecie to sprawdzić?