wyniki

Wyniki są z ostatniego treningu. Czyli dodanie RDL np do planu a

Dzień 31 Miska BTW 110/125/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6328156b556a4633b19a234c22839298.png Dzisiaj dzień treningowy wyniki nie powalają, ten dzień treningowy jest dla mnie najgorszy, nie bardzo lubię ćwiczyć górę, może dlatego, że najgorzej mi idzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d42ce78190c941848d4c2198d9a2656e.JPG Na koniec interwały na rowerze 7 x [...]

[...] na kolejną niedzielę. Mam nadzieję, że tą wiśniówką nie dowaliłam sobie }:-( Misworld ja już np. wagę odstawiłam zupełnie bo po całej chacie z nią biegałam i co chwila inne wyniki. Z pomiarami mam też tak, raz wyżej raz niżej ... kiedyś myślałam żeby pozaznaczać na sobie markerem punkty pomiaru ;-) Fela_72 podniosłaś mnie z czeluści drugiej [...]

a mój kumpel tydz. temu wrabał se strzała test.prop. (był w połowie 4 kuracji) po 0,5 godz wyszedł z haty pogadał troche wsiadł do kumpla do auta.. i.. k.o prubowalismy reanimować dziś są wyniki już.. przerost mięsnia sercowego i zator spowodowany podwyższona iloscia test. we krwi.. czyli zator i zawał.. miał 26lat+

[...] pochodzą. O ALAT i ASPAT zapytaj lekarza, zerknij też tutaj http://www.sfd.pl/W%C4%85troba__podwy%C5%BCszony_ALAT_i_ASPAT-t633518.html Zrób badanie za jakiś czas by porównać wyniki i sprawdzić czy przyczyną takowych jest alkohol Produkty mleczne najlepiej jakbyś zastąpił produktami z innej kategorii. Nie potrzebujesz podbijania insuliny, lepiej [...]

[...] temu, jedzenie bardzo mi smakuje... (oprócz jednego dania ale mniejsza z tym). Tak jak już pisałem w podsumowaniu albo mam złą wagę albo na siłce jest zła, któraś zakłamuje wyniki! ale co tu się po tygodniu spodziewać zobaczymy za trzy tygodnia jak stuknie miesiąc!!! Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea60af0343244b898342a9323e7ac127.png Trening [...]

Kurcze coś źle przeczytałem.... dziękij za wyjaśnienie... Rozpisze to tak po 22 teraz smigam na zakupy a poznije na siłke ! Odebrałem wyniki !!! Może wartości nie są idealne i nawet ostro przekroczone ale i tak cieszę się bardzo że mi tak mocno spadły choć są jeszcze wysokie przeważnie alat! ale już nie tak! Następne badania wykonwam gdzies [...]

Wiem czytałem, nie ma sprawy napisz jutro tutaj jakie są wyniki

[...] tłuszczy/węglowodanów. Kupiłeś ten tran? Bierzesz go? Kiedy planujesz wybrać się na badanie profilu lipidowego krwi? Zbadaj sobie LDL, HDL, TG, cholesterol całkowity i wrzuć wyniki stare i obecne. Zrób sobie zdjęcie z napinką od przodu i od tyłu żebyś miał na porównanie za jakiś czas również. Ok ok czekamy ;-) Zmieniony przez - Paweł W. w dniu [...]

Dzień 43 Poniedziałek 24.02.2014 Pomiary Po tych dwóch tygodniach 10-23.02.2014 nie spodziewałem się jakiegoś ogromnego spadku wagi! ponieważ trochę się opierniczałem, bardzo mało aerobów robiłem!!! Może waga tak nie spadła bo można powiedzieć że tylko 1,9 kg na 14 dni, ale obwody poleciały nieźle! klata -4cm, biodra -4, pas -3. Po prostu [...]

WYNIKI !!! 1. Remik 500 zł http://img10.imageshack.us/img10/8278/db68.jpg 2. rutkow 300 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e001d087dd2c438dbef6fa9500a8fa47.JPG 3. pilkaPN 200 zł http://oi42.tinypic.com/2h4kjdz.jpg do wykorzystania na odżywki partnera działu Junior firmy Activlab wg cen z www.activlab.pl wraz z Tomq dziekujemy za udzial w konkursie i [...]

[...] Oczywiście warto poprawiać wyniki siłowe bo jest to motywujące , ale zdrowa sylwetka ,zdrowe stawy także powinny być istotne , nie wiem jak długo ćwiczysz ale jakiś tam progres wykorzystałeś i dziś 4 x [...]

[...] 1 powtórzenia-najczęściej wykorzystuje sie ciężary na 3 powtórzenia-jest to odp cieżaru max ok 90-95 % Wpisz w program,który jest pod drugim linkiem swoje rekordy(wpisujemy wyniki wpisujac także miejsca setne oddzielone kropką(np 120.00 to jest 120 kg) [...]

[...] wyciskaniem, martwym ciągiem, to zacznę od wydrukowania tej strony i nauczenia się jej na pamięć. Zgadzam się z Kondziem (zresztą co ja się mogę zgadzać, albo nie - wyniki świadczą za nim mocno). Mostek i angażowania najsilniejszych partii mięśni to właśnie idea siły w WL. Nad ruchem mają pracować wszystkie (zespół) mięśnie pchające w [...]

32 lata to szczyt formy a nie emeryt ,wyniki siłowe niczego sobie

Życzę powodzenia, będę zaglądał, ja 150 kg będę miał dopiero za 2,5 miesiąca, jak mi pójdzie, to tobie tym bardziej. :-)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-08-23 07:07:21 I jak tam wyniki? Zmieniony przez - ChongLee w dniu 2014-11-15 13:39:32

[...] w danym dniu, jeżeli te 147 poszło by bardzo łatwo, to jasne, że można dorzucić 1x150. To wyciskanie jest jednak trochę inne, tutaj chodzi o ustanowienie rekordu osobistego. Na zawodach, rzadko się zdarza, żeby zawodnicy uzyskiwali swoje wyniki z treningów :-) (na treningach jest oczywiście więcej) Ładowanie węglami to bardzo cenna wskazówka.

[...] chwyt do 60 cm, a z tego co piszesz wynika, że i tak łapałeś dość wąsko (72cm) - przepisy dopuszczają 81 cm pomiędzy palcami wskazującymi. Wydaje mi się, że jednak lepsze wyniki łatwiej jest uzyskać chwytem szerokim. Co do bólu barków to mam pytanie - czy po ułożeniu się masz ściągnięte łopatki? (tak aby maksymalnie cofnięte do tyłu barki [...]

Badalam przed cyklem byly bardzo nisko zbadac znowu? Wrzuć tu wyniki, może się okazać że masz niedoczynność tarczycy.

Po 14 dniach na T3?? Wyniki robilam 1 wczesniej i byly dobre