wyniki

No, no, progres bardzo dobry i chyba największy jaki można osiągnąć na dodatek biorąc pod uwagę to że fat ładnie ci spada (o czym świadczą wyniki w pasie) a mięśnie zostają i pewnie coraz bardziej się odsłaniają;) Co do jedzenia, to rzeczywiście będziesz miał ciekawie;), ale przynajmniej jak zobaczę na twoich fotach niebawem kratę to się nie [...]

16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok. 73 kg -martwy ciąg: - -przysiad: -

Splitem cwiczylem, to wyniki silowe byly mizerne, ale tez dobrego splitu nie mialem, wiec pewnie dlatego -.- chyba jednak dalej bd ciagnal FBW -.-

Napiszcie mi jakie mieliscie srednie wyniki po 2ch tygodniach stosowania metki8-) U mnie dzien 15, moje 'objawy' to przede wszytskim zwiekszony apetyt wzrost siły (srednio 5-10kg) +1 w obwodzie ramienia, waga poszla okolo 3-4 kg, Dodam ze jem 40 Malay. czy dawka 50 jest jeszcze ok czy to stanowcza za duzo? Cykl bedzie trwac 6 tyg bez testa wiec po [...]

Tylko pamiętajcię o jednym: oceny wpisujemy w tym temacie-kopiuj ac liste zawodników i w linku ale tam to juz jest eksperymentalnie....jak sie uda-będą szybko wyniki ale jak ktoś pokeci-bedzie trzeba opierać się na wpisach w temacie-zreszta i tak to sprawdzę i tu i tam.

[...] bieg na 1000m. Teraz Ważę 80kg przy 175cm wzrostu, ze wzgledu na ten bieg robię redukcję (bo zjechałem z 90kg) i teraz się zastanawiam czy dalsza redukcja może polepszyć wyniki - czy będąc lżejszym nogi będa miały lżej ? Chodzi o to, że na chwile obecną dużo mięśni mi spadło i jestem troszkę osłabiony na redukcji, czy też zacząć intensywne [...]

Witam! Tak jak w temacie ,zakupiłem: Metanolon 100tabs (5g): Indyjski (Lyka Labs); Omadren 10ml (2x po 5 ampułek 1ml): (Jelfa); Prop 10ml: (Good Pharma). I teraz prosiłbym o info co do tego cyklu (czy dobry ,jak go ułożyć i jak odblokować). Czy do cyklu przyda się jakiś Gainer ,Kreatyna ? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: [...]

Witajcie, 1. WIEK: 25 2. WAGA: ~98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: bd. -klatka: bd. -udo: bd. -talia: bd. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: ~ 2.5 -węglowodany: ~ 4,5 -tłuszcz: ~ 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3-4 cykle / metka, susta, enan, winstrol, deca 8. TRENING: split 4-5 / tydzień 9. CEL CYKLU: definicja 10. [...]

[...] ćwiczeń, poradników różnej maści itp. A myślisz od czego się zaczyna? tutaj tylko dopieszcza się swoje plany, poszerza swoją wiedzę o tą podstawową, znajdującą się właśnie w poradnikach. Szanuj się, szanuj doświadczenie ludzi z większym stażem, a zobaczysz, że wystarczy trochę poszperać, a wyniki siłowe/wymiary i inne czynniki skoczą w górę %-)

honrado, skoro nie podałeś nazwisk ( nie wiadomo dlaczego ) to przynajmniej podaj punktację Wilksa, aby mieć orientację w jakich kategoriach wagowych uzyskano podane przez Ciebie wyniki. Chwała Ci za to co robisz, bierz przykład z gregorterm-a, a będzie jeszcze lepiej ...

Pozwól, że zapytam. Naprawdę trenujesz rok ? Bo wyniki siłowe jak na ten staż są marne..

[...] LARS. W ciągu ostatnich 20 lat na całym świecie użyto ponad 60.000 implantów LARS w tym ponad 30.000 do rekonstrukcji ACL. Liczne badania wykazują "dobre" na "doskonałe" wyniki u ponad 95% odbiorców Lars. Polecam również link do dokładniejszych informacji http://www.coringroup.com/lars_ligaments/medical_professionals/overview/ Pozdrawiam Irek

1. WIEK: 27 2. WAGA: 102 3. WZROST: 186 4. WYMIARY:dawno nie mierzone -biceps: ok 44 -klatka: ok 120 -udo: ok 70 -talia: 90-95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 6 lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2g-4g/kg carb cycling -tłuszcz: 1,2 g/ kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x meta 30 mg, ed 6 tyg- 2 miesiące temu 8. TRENING: 4x w tygodniu [...]

[...] jak tą nogę zakroczną unieść, gdy wykroczna jest pod kątem 90st.:-? pokombinuję;-] ................................................................... w oczekiwaniu na wyniki 3 intervju, otrzymałam dziś kolejne zaproszenie - teraz inny rejon Norwegii - TYNSET :-) LASY, WODA I GÓRY:-D intervju: 23.04 godz.12.00 [...]

Cześć, zdecydowałem się na swój pierwszy cykl. Będzie to metanabol z Phoenixa 30 dni 20 mg ed w 4 dawkach). Wielka prośba na zerknięcie na moją ankietę, czy o niczym nie zapomniałem w diecie, treningu, suplementacji i co byście ewentualnie poprawili. Co do odbloku – zdecydowałem się na nolve - czy 10 dni po 20 mg nolvy będzie ok. przy w sumie [...]

Wyniki badań najlepiej konsultować z lekarzem

Taki jest wyniki ćwiczenia nieregularnie,przykładowe ćwiczysz bez przerwy przez rok to nawet po 2 tygodniach wolnego od siłowni powiedzmy z powodu choroby nic się nie stanie trzymajac miche oczywiscie a jak troche chodzisz troche nie to nic nie zyskasz.

Bardzo slabe wyniki silowe jak na taki staz. Co do treningu dalbym plecy bicepsem a klate z tricepsem, ale to kwestia indywidualna. Mete pociagnalbym z 5-6 tyg, przy czym moglbys podbic dawke do 30mg ed a odblok ok.15 dni. Esseliv dalbym w stalej dawce 3-4 kaps dziennie. Po takim cyklu nie ma sensu robic badan, nie wiem skad taki pomysl u kolegi [...]

gsmt - zawsze coś tam dorzucę np. słonecznik, migdały, orzechy. ZACZYNAMY ! ( z lekkim poślizgiem ale jednak ;-) ) Przebieg treningu: 15:47 - rozciąganie trwające 15 minut rozgrzewka trwająca 5 minut 16:07 A1: 12/7 D: 10/9 C1: 8/6 E: 9/9 7/7 F: 20/15 G: 20/15 K2: 9/7 16:57 - 17:17 - rozciąganie 17:17 - 17:25 - przepona Całkowity czas: 1 [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 80 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 120 UDO: 64 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO:2,5- 3g/kg na cyklu WEGLOWDANY: 6-7g/kg na cyklu TLUSZCZ: 1-1,5g/kg na cyklu 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1meta 2,Meta,enan.3 oma meta. 8.TRENING: 4xweek 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]