wyniki

Witam, mam kilka pytań odnośnie diety masowej. Chciałbym uzyskać odpowiedz jakie jest moje zapotrzebowanie na kalorie by utrzymać wagę (bo z różnych źródeł otrzymuje różne wyniki a rozbieżność to około 500 kcal) oraz jakie zapotrzebowanie by zwiększać masę ( powolną ale w miarę możliwości czystą) Mam 22 lata, wzrost 183cm, ważę 91kg, obwód w [...]

Wyniki zawodów przedstawiają się następująco: Mężczyźni Kulturystyka wszechwag Kulturystyka tradycyjna 1. Marek Olejniczak – 23 pkt. 2. Karol Małecki – 40 pkt. 3. Adam Adamski – 54 pkt. 4. Andrzej Kołodziejczyk – 55 pkt. 5. Tomasz Lech – 57 pkt. 6. Szymon Łada – 72 pkt. Mężczyźni Kulturystyka klasyczna 1. Tomasz Komalewski – 22 pkt. 2. Przemysław [...]

A zastrzyki typu narkoza? Niech ci dawke ogarnie na 6h i problem z glowy%-) Znow jadlem, starczylo by ale pewnie dobije banana z bialkiem za 2-3h Jeszcze lepsze nastawienie jak wyniki sa na PLUS

Wrzucam wyniki badan z wtorku (po 5tyg na cypio 500mg e4d i 8 dniach na winie 40mg ed)

[...] Bo to ze sa podniesione na cyklu to norma ale nie 3 x max gorna granica jak masz na alacie po 8 dniach. Wiadomo sa rozni ludzie i rozne organizmy ale ja dla przykladu po cyklu 12 tyg gdzie byla na poczatku meta i na koncu wino mialem pod gornymi granicami wyniki ale nie przekroczone normy. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2010-07-15 21:46:33

[...] innych. Druga kwestia wrzucisz foty sie porowna jednak mimo tego dawka rzedu 2g przez dwa tygodnie to jest kosmos chlopaku. Tak wiec albo masz cos z dieta albo poprostu nie jest ci dane byc duzym. Mysle ze kasa wlozona w cykl i oslonki jest nieadekwatna do wynikow o jakich piszesz, bo wyniki silowe akurat dla mnie nie maja zadnego znaczenia w bb.

Nie, mam chore zatoki, wolę iść całkowicie zdrowa na wyniki, a sugerujesz coś? :-P

Ja jem 12tys codziennie %-) I jak wyniki?

Poszłam dziś na wyniki które bedado odebrania po 14.00 Najlepsze z tego wszystkiego jest to że zapomniałam zrobić cholesterol %-) %-) %-) to ta jasność umysłu %-)

To trzeba się wybrać po orzeszki. U mnie wyniki w porządku : morfologia wzorowa, ob z 35 spadło na 27, crp zerowe, profil watrobowy extra a Wit d3 79 w normie 20-50 :-D

prosze wstawic wszyatkie wyniki :-)

Czytałam kiedyś opracowanie badań w którym było na temat wysokiego stężenia Wit d3 we krwi i z tego co pamiętam najlepsze wyniki prezentowali Ci ludzie z właśnie Wit d sięgającą stówki

chyba za dumny jestem zeby z dietetykiem popracowac A może trzeba, bo wyniki nie są za różowe.

chyba za dumny jestem zeby z dietetykiem popracowac A może trzeba, bo wyniki nie są za różowe. jesli sam nie ogarne to sie do Ciebie zglosze :-)

Powiem Wam że trochę się przestraszyłam, według tego co czytałam to dieta ketogeniczna obniża trójglicerydy, a Twoje wyniki są w tym wypadku zaprzeczeniem. Muszę iść zrobić sobie też profil lipidowy jednak i zobaczyć jak to jest u mnie :-) Byłam pewna że to tłuszcze utwardzone podnoszą trójglicerydy, rescue jesz takie?

Zobacz sobie u mnie jakie wyniczki, zdrowe odżywianie od 12 lat , z supli od kiedy wrzuciłem pół roku temu 2x omega 3 to wyniki mi się poprawiły o połowę i tak były w normie ale teraz to już wogole, teraz miałem trochę exsecow z podjadbaiem parę razy McDonald, i jakieś tam śmieci przez tarczyce bo podkrecona na Maxa i muszę iść zobacz czy się [...]

Zobacz sobie u mnie jakie wyniczki, zdrowe odżywianie od 12 lat , z supli od kiedy wrzuciłem pół roku temu 2x omega 3 to wyniki mi się poprawiły o połowę i tak były w normie ale teraz to już wogole, teraz miałem trochę exsecow z podjadbaiem parę razy McDonald, i jakieś tam śmieci przez tarczyce bo podkrecona na Maxa i muszę iść zobacz czy się [...]

Zobacz sobie u mnie jakie wyniczki, zdrowe odżywianie od 12 lat , z supli od kiedy wrzuciłem pół roku temu 2x omega 3 to wyniki mi się poprawiły o połowę i tak były w normie ale teraz to już wogole, teraz miałem trochę exsecow z podjadbaiem parę razy McDonald, i jakieś tam śmieci przez tarczyce bo podkrecona na Maxa i muszę iść zobacz czy się [...]

Moje wyniki tarczycowe są okej, chyba że w przeciągu kilku tygodni coś się zmieniło. Nie miałam oczywiście na myśli zjadania dużych ilości węgli, tylko takich jak Fighter napisałeś. Wojmir, ja na HC mam niepohamowany apetyt, przez to jem za dużo i w rezultacie tyję. Mam za sobą parę lat z zaburzeniami odżywiania i muszę nad tym zapanować, nie [...]

miałabyś duzo lepsze wyniki gdybyś zamiast ogladać telewizję skupiła sie na napieciu mięśniowym w całej fazie ruchu oraz izolacji poszczególnych mięśni w trakcie wykonywania ćwiczenia