wyniki

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

nie tyle co przywilej ,tylko ograniczenie finansowe ;) uwazam ze wynik 270 w 90 jako jun i 200bez koszuli w twoim przypadku to b.dobre wyniki!

1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 61-62 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 miesiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF%: chyba 9-11 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudzielec, dużo je, a nie tyje 10 .WYNIKI [...]

Albo nie musisz, przeczytałam dopiero teraz, ze będą wyniki wkrótce na powerlifting więc tam sobie obejrzę;). 3majcie się!

Dawajcie na Pudziana bo mało głosów ma jak widziałem wyniki :(

hmmm... wiec masz nie powiem - dosc nietypowy rozklad tluszczu :P Ale tak jak bylo opisane - tak musisz sie postarac jesc i ciwyczyc... Z brzucha ciezko zgubic wszystko, ale na poczatku brzuch idzie dobrze - zatem pierwsze pozytywne wyniki powiny byc dosc szybko...

1.WIEK: 25 2.WAGA: 100 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: -- UDO: -- TALIA: -- 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA jem 6 posilkow dziennie sytych, na noc duzo bialka rano wegla BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca tesc meta, tesc meta, meta , meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: bardzo szybki przyrost masy [...]

[...] 4a) Kolacja (wesja I) lub 4b) Kolacja (wesja II) 5a) Przed snem (wersja I) lub 5b) Przed snem (wersja II) Dodatki w ciągu dnia: Bilans całego dnia: Podsumowanie: Zapotrzebowanie - około 3200kcal (rózne przeliczniki = rózne wyniki - od 2800 do 3200) Dostarczane ok.4100-4000 kcal - wiec na duzy plus. Cel - masa (jak najbardziej sucha oczywiscie).

spoko filmy a jak na wyniki na dzien dzisiejszy?

Jakim ciężarem barki lecisz i po ile powtórzeń? Jaki staż? MC robisz? jeśli tak to jakie wyniki (seria i max). A wygląd spoko

Clout jest bardzo dobry, niestety też bardzo drogi dlatego dużo osób wybiera troche tańsze alternatywy. Powiem ci że mam znajomych którzy na 2puchach robili świetne wyniki. Także wiesz... wedle uznania Sam przymierzam się w lutym do 2x clout + shock theraphy Twój wybór też jest bardzo OK Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-12-14 15:15:27

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 111 UDO: 58 TALIA: -- 5.STAZ NA SILOWNI:kolo 2lat moze 2,5 6.DIETA BIALKO: 133,51g WEGLOWDANY: 461,71g TLUSZCZ: 79,68g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta oma + odzywki 1 cykl 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: duza masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z 4-5 [...]

ja tu rozczytuje tylko morfologie i OB Powodzenia w wyleczeniu tego gowna. Jak farmakologia nie pomoze to na stół, ale warto pierw lekami sie potruc, a nie od razu się ciąc. ps. jak bedziesz miał wyniki to podaj je tutaj Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2007-12-14 16:45:20

1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 39-40 KLATA: 115 UDO: 62 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 4 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6tyd metka 15mg 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: gesta masa i jakosc 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Wyniki bardzo dobre.

ankieta.. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

a my ci dajemy ankiete zebys ja wypelnij: WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI [...]

Bieg indywidualny Pucharu Świata w biathlonie na 15 kilometrów w słoweńskiej Pokljuce wygrała Rosjanka Jekaterina Juriewa. Drugie miejsce zajęła 28-letnia Włoszka Michela Ponza. Miejsce na podium wywalczyła także Niemka Martina Glagow, która dzięki temu awansowała na pierwsze miejsce w klasyfikacji generalnej. Najlepiej z Polek spisała się [...]

16 lat 108 kg 186 cm wzrostu Biceps:40 Klata:115 Pas:108 Cośtam cwicze od ponad roku.Naprawdę ćwicze od września 3 razy w tygodniu,z "dietą"(nazwijmy to dietą,po prostu dostarczam białko(no i węglowodany i tłuszcze też) i planem treningowym CEL:no już napisałem DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:60 tabsów kreatyny TENDENCJA DO [...]