SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • "po co gdybyać o czymś kjompletnie nierealnym? zbliżyłeś się chociaż do maxa? jakie miałes wyniki?" Przy około kilku tysiącach chętnych jak najbardziej realnym jest, że znajdzie się wśród nich te kilka set z maksymalnymi wynikami (lub cokolwiek na górkę ponad wolne miejsca na roku, ich jest po prostu za mało na taką ilość ludzi). Sam cały czas [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2013-04-10 21:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mniej jedzenia, wiecej koxu!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie. jako ze lekarz sam do konca nie jest pewny co mi jest, podejrzewa zapalenie trzustki, albo wrazliwosc jelita grubego, mimo ze wyniki mam dobre (mianowicie problem z tlustymi potrawami i wysokokalorycznymi danniami) To czy moge jezeli przykladowo potrzebuej 4k kcalmoge mniej wiecej taka diete miec: 6;00 omlet z owsianyc +5g kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2013-04-10 21:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, po 4,5 roku solidnego treningu oraz diety przyszła pora na 1 cykl. Zastanawiam się nad wszechobecną metą. Chciałbym pójść trochę inną drogą, niż zalanie się kompletnie wodą. Mam na myśli 4-5g białka,niską ilość węgli, po treningu aero + w DNT interwały. Czy ktoś z powodzeniem robił tak cykl ? Proszę o uwzględnienie, że to 1 cykl. Pod ręką [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2013-04-10 20:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] który odkrył siłownię kilka lat wcześniej jako sposób ucieczki od spędzania popołudni ze swoją starą żoną, kontuzje zawdzięcza brakowi techniki i jakiejkolwiek wiedzy, a wyniki lekko odbiegające od średniej słabszej bombie, branej głównie po to, by dalej móc sobie wmawiać, że jest się młodym, nawet jak ma się 120-130 cm w pasie i przerzedzone [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 20:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec z patyczakiem

    Post
    Trening dla początkujących

    Tu się nie ma co zastanawiać! Albo bierzesz się do konkretnych treningów i miski tak jak SZEFOWA napisała i osiągasz wyniki albo przez kolejne 27 lat będzie gorzej.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6242 Data: 2013-04-10 19:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 x 5 + katowanie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 180 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 210 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 150 (koszulka) WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 130 x 5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2013-04-10 19:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 76 kg 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol ( 100 tabs) 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: 4-5 kg suchej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2013-04-10 19:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening masa - beginner

    Post
    Trening w domu

    Jak wyniki się aktualnie prezentują?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2013-04-10 18:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyłonić lepszych? a co by było gdyby w 1410 pod Grunwaldem wygrali Krzyżacy... po co gdybyać o czymś kjompletnie nierealnym? zbliżyłeś się chociaż do maxa? jakie miałes wyniki? Tak, moi znajomi podciągali się ponad stan, czas na biegach też poniżej górnych wyników, maturki rozszerzone na 100% z matmy i angola + jakieś dodatkowe jak fizyka, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2013-04-10 18:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobry plan i kiedy wrzucić brzuch?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ramion ze sztangielkami jedno-rącz 6x4 20kg -Uginanie ramion ze sztangielkami 12x4 10kg Piątek Nogi -Przysiad przedni 12x4 35kg -Przysiad tylni 12x4 65kg Popatrz na wielkosc bicepsa, a teraz na wielkosc nog, a teraz na ten trening... Lepiej poszukac cos w podwieszanych i wgl Twoje wyniki... popatrz na rozbierznosc klatka 88 a przysaid 65

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2013-04-10 17:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga SFD 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    Wyniki 24 kolejka: Carandiru - Bezimienni 1:0 (Pelle 1) Blaugrana - FC Explosion 2:2 (Bony 2 – Di Natale 2) TedTeam FC - Obi United 3:0 (Lewandowska 1, Belhanda 2) Lift de Cracow - FC Inter 0:0 Electro Team - Team26 0:0 Black Magic - AC daj na tacę 5:0 (Ronaldo 1, Ivanowic 3, Kompany sam.) Mixuz Mix – WSRH 0:2 (Piti 2)

    Odpowiedzi: 1232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 17:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to 100 wolnych miejsc na roku trzeba obsadzić 500 osobami, które otrzymały maksimum punktów rekrutacyjnych. Na jakiej podstawie można wyłonić lepszych? "co znaczy wzorowe wyniki? Max ze sprawnościówki i anglika?" Tak, moi znajomi podciągali się ponad stan, czas na biegach też poniżej górnych wyników, maturki rozszerzone na 100% z matmy i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2013-04-10 16:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok wrzuce tutaj wyniki jak beda pozdr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2013-04-10 16:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a do tego jeszcze dochodzi odbijanie od klaty i dupska w górze....dla mnie tragedia... Ale to Wy jesteście fachowcami w WW...dlatego przemyślcie to... Na pewno wyniki pójdą w dół,ale zdecydowanie bardziej profesjonalnie będzie to wyglądało...chyba że się mylę ???

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 16:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek przetreningowy na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W teorii może tak być, jednak z drugiej strony skoro robiąc w ten sposób osiągasz gorsze wyniki, to zostałbym przy opcji bardziej optymalnej dla Ciebie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2013-04-10 15:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, od jakiegos czasu ok 10 miesiecy mam male libido, mala ilsc nasienia w porownaniu to tego co bylo wczesniej i brak twardosci, czesto orgazmy na flaku. Oto moje wyniki. Dziwi mnie tesc.. Co to jest testosetron 2gen i taka norma? To jest wolny, calkowity ? Jakie badania i czego moge zrobic jeszcze? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2013-04-10 15:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki masakra. Zabij dilla %-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2013-04-10 15:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema, 4 tyg temu zacząłem cykl mianowicie sustanon 250 w dawkach 750mg/week oraz deka finaxa 400mg/week. link do susty jaką bije: http://www.sfd.pl/Sustanon_250_pakistan_%2Fori_czy_fake_-t924953.html badanie przed cyklem testo: testosteron metodą ELFA (mężczyźni 3,0 - 10,6 ng/ml) wynik : 4,82ng/ml badanie 4 tydzień : testosteron metodą ELFA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2013-04-10 15:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER BUNDESLIGA 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    Wyniki 28 kolejki: Typerami kolejki zostali grzesiek32 oraz toyman Gratulacje !!! Oto tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af42de5c40a942888a7002ddb74b9522.jpg 29 kolejka 12-14.04 Freiburg-Hannover Bayern-Nürnberg Fortuna-Werder Greuther-Dortmund Mainz-HSV Wolfsburg-Hoffenheim Schalke-Bayer Stuttgart-M'Gladbach Augsburg-Eintracht Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 473 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 14:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie każdy ma max punktów ze wszystkich etapów, to nierealne. ale miałem kontakt z kilkoma osobami co były ze mną na egzaminach, widziałem na własne oczy, że mieli wzorowe wyniki, a mimo wszystko nie udało im się zostać "wybranym" co znaczy wzorowe wyniki? Max ze sprawnościówki i anglika? nie mamy nikogo ale gwarantujemy solidne przygotowanie, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2013-04-10 13:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)