wyniki

Następny konurs jak najbardziej. Ten pozostawmy w takiej formie jak jest. Nie było nic o tym wcześniej mówione a teraz nie możemy juz zmienić zasad kokursu.Chyba ze ktoś bedzie chciał dobrowolnie to jak najbardziej jestem za. Wyniki ogłosimy w tym temacie.Wówczas mozemy wygranym zaproponować test pozdrawiam:)

Ok, czas zaczynac od przyszlego tygodnia, badania zrobione, jutro beda wyniki, to sie okaze co i jak. Aeroby tj bieganie 5x w tygodniu, rano przed posilkiem, basen (dolaczam od tego tygodnia, 1x w tygodniu) siłownia, (trening raczej ogólny) 3 x w tygodniu. Dieta, max 30 g węgli na dzień (oj ciężko bedzie z tym ale dam rade) Oczywiscie ostrowia [...]

Jednym słowem zmarnowałes swoją szanse ,bo takie wyniki to nie czesto sie spotyka

Dokładnie Tak samo jak każdy, kto chodzi na silkę, pytany o wyniki mnoży wszystko razy 2 Pytanie: ile pchasz na ławie? odpowiedź (po chwili zastanowienia): 145 a potem widzisz leszcza w akcji, że ledwo 75 wypchnie... Ja zawsze biorę poprawkę na to gdy ktoś mi opowiada o swoich wynikach i czekam do naocznej weryfikacji

genialne wyniki daj fotke tych 47cm

Wyniki: 1. Cutler 2. Coleman 3. Ruhl

Tutaj jeszcze raz pelne wyniki: 1. Jay Cutler 2. Ronnie Coleman 3. Markus Ruhl 4. Dennis James 5. Ronnie Rockel 6. Eddie Abbew 7. Jaroslav Horvath 8. Danielle Seccarecci 9. Mustafa Mohamad 10. Alex Fedorov 11. Lee Powell 12. Hidetada Yamagishi 13. Manfred Petautshnig 14. Aiman Faour 15. Migger Millazzo 16. Oleg Makshantsev

Wszystko byłoby ok gdyby nie ten fragment "wyciskałem "zaledwie" 200 kg. Po czterech miesiącach treningów wyciskałem już 300 kg." Jak mu sie ladnie wyniki zaokraglily... 100 kg w 4 miesiace.. hoho..

[...] przykladu: znim zacząłem przygodę z saa: wiek: 21 staz: 6lat wzrost:187cm waga:102 obwody(bic,klata, pas, udo,- cokolwiek co pamiętacie): bic 43 udo 68cm łydka 40cm-lipa;) wyniki siłowe w konkurencjach trójbojowych: klatka: max 150kg/ 110 x 10 powt przysiad: delikatnie, ostroznie 100kg-12powt w seriach martwy: nie zanm max robię delkiatnie z [...]

http://silaczpyza.fm.interia.pl/relacja.htm na tym linku sa wyniki wszystkich ....

Uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 12/10/8 30kg 35kg 37.5kg Uginanie ramion ze sztangielkami siedzac młotki 3x8 x14kg Uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie-w podporze o kolano 3x8 x14 kg Triceps wyciskanie sztangi wąskim chwytem 4x8 2x55kg 2x60kg PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 3x8 hantel za głowe 4x8 x10kg Za 5 dni [...]

[...] zbyt wytrzymalosciowa, ale cos podobnego dziala i na mnie od czasu do czasu... SOGacz za hard core'owe podejscie do treningu, przynajmniej lydek: No i powiedzcie ludzie jakie macie wyniki we wspieciach? MOZE ANKIETA Z PRZEDZIALAMI? EDIT: SORRY, JUZ DOSTALES SOGA W TYM DZIALE.. MASZ DUCHOWEGO! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-07 12:37:17

wazne ze wygralismy !! a tak poza tematem to znacie moze wyniki meczy : Leshoto-Nigeria WKS - Gabon ??

[...] Ale prawda jest taka ze jak chodzi to sie nie rusza i tyle. Dodatnie tagowania byloby masakryczna zmiana. Forum jest napisane pod wydajnosc (i ma wprost niesamowite wyniki w porownaniu do phpBB np) i zadanie spelnia swietnie. Odpowiem w imieniu Mateo: tagowania nie bedzie. (Chyba ze juz jest, ale dziala kijowo, ja zawsze szukam [...]

Daje każdemu po sogu. Dla Iboka za wyniki/dla mnie niesamowite w takim wieku Dla Gosteczka za to co udało mu się osiągnąć przez trening domatora Dla Paszczaka za to, że wie co dobre w muzyce Powodzenia

[...] Nie jestem kims o kim mozna powiedziec ustepliwy, dlatego nie sploszysz mnie. Co prawda tym razem jest to raczej walka/a raczej dyskusja MAS przez glosowanie, ale... na wyniki trzeba dluzej poczekac.. A TERAZ POMYSL ILE OSOB TE ANKIETE OGLADALO? SADZAC PO RUCHU W DZIALE TRENING OD WCZORAJSZEGO WIECZORU MALO KTO. A TE PAREDZIESIAT OSOB KTORE [...]

Zagłębiowska Liga Sztangistów w Wyciskaniu Leżąc 07.10.2006 r. III Edycja Siłownia Dorado – Sosnowiec Wyniki: 1. Laskowski Damian Terminatus Dąbrowa Gór. 250,0kg- 155,8pkt 2. Andrzejczak Tomasz Raj Łódź 230,0kg –132,457pkt 3. Lendo Andrzej Terminatus Dąbrowa Gór. 215,0kg –125,8825pkt 4. [...]

Wyniki z Holandii: 1. Jay Cutler 2. Ronnie Coleman 3. Ronnie Rockel 4. Hidetada Yamagishi 5. Eddie Abbew Cos linki ze zdjeciami nie chca sie wkleic, zbyt dlugi ciag znakow ;/ Wie ktos jak to wkleic? Zmieniony przez - scR w dniu 2006-10-09 15:39:44

_Knife_- rozumiem. Tylko mowie ze znam osoby ktore nie wiem jakie na sw maja wyniki ale w kulturystyce niezle robiac trening kulturystyczny.Aczkolwiek to tylko moje takie spostrzezenie.Zapewne masz racje wkoncu jestes w tym sporcie, ja wiem tylko z obserwacji.

na KiBo.pl jest relacja z zawodów i wyniki - jakby ktoś był zainteresowany, to zapraszam :)