[...] jak wspomnialem w poprzednim poscie - na zawodach, jesli upierasz sie przy slowie "optymalizacja" to nalezy zapewnic aby wszystko to co moze wplynac na sukces, udany boj bylo OPTYMALNIE, a ja raczej twierdze, MAXYMALNIE "wysrubowane" W koncu chodzi o to aby uzyskac maxymalne wyniki a nie optymalnie ... co? Ladne? Pozdrawiam
Wg mnie sam testosteron nie nadaje się na cykl, ja używam go zawsze jako dodatek, ale niektórzy moji kolesie jadą na samym teści i też mają całkiem całekiem wyniki. Wg mnie oczywiście najlepszy i najbezpieczniejszy testosteron to propionat, ponieważ nie aromatyzuje tak bardzo jak np enanthat, ale jego wada to częste kłucie gdyż krótko siedzi w [...]
rocznik-83 Wyniki z tego sezonu: 400m - 50.34 sek. 300m - 36.74 sek. 800m - 2.05 sek.(pierwszy raz w życiu biegłem ten dystans) Średnio jak na mój wiek ale wracam po bardzo ciężkiej kontuzji. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."
Ostatnie pytanka dotyczace testu harwardzkiego: - jakie obciazenie trzymac w reku? 15kg - na jaki wysoki sopien wchodzic? - noga zaczynajaca, moze byc ciagle ta sama, czy na przemian? - czy na stopniu nogi trzeba zlaczyc? Jaka ciezka jest ta skrzynia przy biegu , miedzy slupkami? Wyniki zaraz podam po tescie, pozdrawiam
[...] razem na kreatynie poszlo mi i duzo sily i duzo masy, ale to nie byla z hiteca tylko jakas amerykanska, nie pamietam nazwy 500kps. zjadłem wtedy.. podam jakie mialem wyniki po 1 cyklu (ale to nie byla z hiteca) wiec na klate 17kg wiecej.. w bicepsie 1,5cm a na drazku 7 razy wiecej powtorzen w ciagu 2 tygodniu.. za pierwszym razem duzego [...]
[...] w ich przekonaniu nie powinno sie cwiczyc gornych partii miesni- wiem ze tak nie jest bo reprezenatnci Grecji czy USA cwiczal na silce przed kazdym treningiem i maj swietne wyniki, tylko niestety nie wiem jak dokladnie wyglada ich trening na gorne partie miesni- to chyba jest tajemnica... Czy taki plan będzie ok.? Wszystkie cwiczenia wykonywane [...]
hmm.. spoko ja cwicze 4,5 miesiaca, kolo mniesiedzi kumpel i swierdzil ze jestem dwa razy wiekszy od Ciebie ( nie chwalac sie :P) wyciskam 95 .. i wydaje mi sie ze te twoje wyniki silowe sa troche zawyzone sorka za opinie ale tutaj sa wszystkie chwyty dozwolone Pozdrawiam narcia. :)
To są wyniki przyzwoite, ale nie rzucają na kolna niemniej pozycja wyjściowa dobra, jeżeli będziesz pracowal ucziwie i mądrze to i za rok możesz powalczyć z powodzeniem pod jednym warunkiem, że nie będziesz przestrzegal swego motta, bo jest one niprawdziwe i glupie.
[...] A trenowanie trójboju w twojim wieku jest chory. W twoim wieku jest nienormalne, branie się za tak duże ciężary. A trening siłowy tego wymaga. A jak ktoś paprzednik napisał wyniki niepowalające ale dobre. I pamiętaj zdrowie ponad ciężary i mase . -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: [...]
[...] po to aby ladnie wygladac, ale po to by lamac kolejne bariery ludzkich mozliwosi. Gdyby to nie bylo wskazane to by tego nie robili! bo w zawodowym sporcie najwazniejsze sa wyniki a co za tym idzie pieniadze, i zaden zawodnik nie pakowal by na silce gdyby to bylo dla niego niewskazane, lub dawlao by mu tylko ladny wyglad miesni.. Ja chcialbym [...]
Brutus te wyniki są gdzieś opublikowane??Bo jestem ciekaw kto wygrał ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a [...]
[...] , siedziby , naukowcow ,.. itp itd mieszac w domu kazdy potrafi ..., ale liczy sie tradycja w interesie ... a gdzie sa podstawy technologiczne i naukowe tych nowych niby firm , jaka oni maja tradycje , jakie wyniki , technologie , co oni wniesli do rynku suplementow w ostatnich 5 latach ... ( heheheh 5 lat ?? toc oni istnieja 1 rok )??
[...] clomid i nolvadex. O nie juz nie pytaj w suplementacji A co do HMB to na mnie działa rewelacyjnie, duzo lepiej niz kreatyna wiem jednak, że wiele osób miało na HMB marne wyniki. Dla mnie jest prawie jak kox. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie [...]
[...] Co o tym myslice ?? Trening ulozylem tak ze silownie 4xtyg, Koszykowka 4xtyg, Lekkoatletyka 2xtyg i Wyskok 3xtyg. Zrezygnowalem calkowicie z aerobow chociaz znajac swoj organizm i dotychczasowe wyniki czuje ze taki rozklad treningow bedzie za wystarczajacy jezeli nie cos doloze bo sie chyba nie przetrenuje. Co wy na to ?? No one is perfect ...
Witam Zrobilem tescik, przedstawiam wyniki: delfinki - 29; pompki 73; brzuszki 36; harwardzki 30; bieg miedzy slupkami 21; W sumie 189 pkt., skrzynia przy harwardzkim i biegu miedzy slupkami wazyla 20kg. Dodam jeszcze, ze test zrobilem po 1.5 godziny biegu, chyba niezle. Co sadzicie?
anferny - w roznych tabelach porownujacych wyniki 400 metrowcow wiekszosc osiagala wynik na 400m rowny w przyblizeniu (wynik na 300m) podzielony przez 3 i pomnozony przez 4 + okolo 1s. oczywiscie jest to srednia, ale nie spotkalam sie z tym by ten czas byl lepszy od 300/3x4, wieksza roznica (czyli np. +3s. wystepowaly u zawodnikow z mniejsza [...]
[...] uczestniczyłby w samych "super walkach" co daje także większe pieniądze, a dzięki niemu, K-1 może stać się jeszcze bardziej popularne, zwłaszcza gdy będzie osiągał wyniki (a przed telewizory przyciągnie publiczność ze wschodu i USA bo każdy chce zobaczyć jak "psychol" walnie kogoś w jaja :)) Hmm .. Zobaczymy.. Ale pewnie [...]
Co mi jakies zle wyniki wychodza . Nie wierze ze przy 70 km moglbym jeszcze dokrecac , bo taka szybkosc jak jest tam pokazana przy 150 to jest w sumie spokojnie do osiagniecia . TEraz nie moge sprawdzic bo mam kontuzje , ale wydaje mi sie na oko ze do 160-170 dochodzilem , ale wtedy licznik pokazywal na najwiekszej przerzutce najwyzej 70 (i to po [...]
Jak na 16 lat i Twoją wagę Twoje wyniki mi naprawdę imponują masz zadawalające i jeszcze chcesz koxs zarzucić po co skoro po roku ćwiczeń takie masz efekty stary...(o ile sobie nie żartujesz..). NIE BEIRZ 1 ROK ĆWICZEŃ I JUŻ STERY???Mój brat brał jak miał 16 lat brał jakies 2 lata ćwiczył w sumie 3 zrobiłprzerwę taką 2 letnią i woda wyparowała i [...]
Wasze wyniki w lekkoatletyce
