wyniki

[...] to ostatnio byłem bardzo zabiegany, nie miałem na nic czasu, ledwo wyrabiałem się w treningach i dodawaniu wpisek do dziennika. Teraz jest juz luźniej. Będę zaglądał do waszych dzienników :-P Odebrałem wyniki. Mam za niski cukier. Reszta jest ok. Dolna granica to 70, ja mam nieco mniej, bo 67. Mam się tym przejmować? Dodać cukrów do diety? :-P

[...] w dni wolne i 5 gram przed treningiem ,będzie cykl kreatynowy , mam taki zamiar :) co myslicie ? Jak widać w tytule wątku mamy do przetestowania 2 suplementy Creasteron i Whey c-6,moim zdaniem dodanie innego suplementu wypaczyłoby wyniki testu,no ale Ty możesz bo nie bierzesz w nim udziału. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-12 19:00:53

No to czekamy na wyniki ; D

słuchaj jak sa efekty i ci sie podoba mozesz leciec dalej powiedziałem trening mozesz indywidualnie dobrać. trening skończyłeś a wyniki siłowe w lesie ile czasu trenowałes tym etapem 6 i od czego zaczyanałeś?

etapem 6 równe 6 tygodni. nie rozumiem o co Tobie chodzi poprzez stwierdzenie ' od czego zaczynałes ' wiec napisze tak : ogólnie ćwiczę 3 lata : 1 rok to mniej wiecej robilem pompki / podciaganie na drazku .. i czasami cos na klate dawałem .. ale chaotycznie bez planu .. nastepnie przez niecaly rok jechalem splitem... piszac temat na forum ( [...]

Świetne wyniki :-D

skutki są takie że po koks powinni sięgać ludzie co coś wypracowali naturalnie na odżywkach diecie. Patrząc na twoje wyniki siłowo głowa boi że chcesz brać metanabol w martwym i siadach powinieneś brać 2x wiecej niż masz można nawet wyciągnąć znacznie więcej wraz ze stopniem zaawansowania. 18 lat chcesz być kulturystą? nie sądzę poprostu dopakować [...]

faktycznie;-) ale sprawa spiny na wyniki wciaz aktualna%-)

Będę wpadał. Jeżeli chodzi o wyniki siłowe to nie zbyt duże jak na staż 2 lata. Siady w miarę dobrze, ale martwy i wyciskanie to słabo jak na tak dlugi staż, ale i tak będę wpadał, bo ciekaw jestem jak to dalej będzie :)

niech jakis mod doda " + wyniki" do nazy tematu Main card Rico Verhoeven def. Daniel Ghita via unanimous decision (29-28, 29-28, 29-28) Tyrone Spong def. Nathan Corbett via TKO at 1:10 of round 2 Joseph Valtellini def. Karim Ghajji via TKO at 2:53 of round 3 Errol Zimmerman def. Hesdy Gerges via TKO at :38 of round 3 Daniel Ghita def. Anderson [...]

Wyniki: 1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Dennis Wolf 4. Shawn Rhoden 5. Victor Martinez 6. Roelly Winklaar 7. Toney Freeman 8. Brandon Curry 9. Lionel Beyeke 10. Fred Smalls 11. Robert Piotrkowicz 12. Michael Kefalianos 13. Clarence DeVis 14. Martin Kjellström 15. Darren Ball 16. Alexey Lesukov 17. Oleg Emelyanov 18. Hunni Glanville 19. Carlos [...]

Wyniki wyścigu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eafb3b9d844439f9f99063391073516.jpg Hamilton peszek już na pierwszych metrach wyścigu i skończył swoją przygodę w Japonii. Grosjean atomowy start i objął prowadzenie, jednak później stratedzy Red Bulla ograli swoich odpowiedników z Lotusa i Sebastian "paluszek" Vettel wygrywa kolejny wyścig z rzędu, jednak [...]

Pamięta ktoś wyniki z junior 23 mezczyzn kat. 66?

WIEK: 18 2. WAGA: 64 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 92 -udo: 48 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: raz kiedys pojde 6. DIETA: nie mam konkretnej bo wszystkie sklasniki sa wazne jak dlamnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: bieganie 9. CEL CYKLU: wieksza wydolnosc 10. OSTATNI [...]

Przed chwilą na KIF zamieszczona pełne wyniki z AC - niestety bardzo niewyraźne i niewiele mogę odczytać!

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: dlugo nie mierzylem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 153g -węglowodany: 420g -tłuszcz: 15g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 100tabsow razaka 8. TRENING: pn- klatka triceps, sr- plecy-grzbiet, czw- nogi, pt-barki biceps, codziennie a6w [...]

Większość teraz zapewne powiedziała by Ci że SAA nie dla Ciebie... wskazują na to wyniki siłowe oraz wymiary mógł byś jeszcze wykorzystać Swój naturalny potencjał, ale zasadniczo ankietę wypełniłeś także : 1-6(7) meta 30 ed 1-12 enan/cypio/mix 500mg/ week jak na drugi cykl w zupełności by wystarczyło ;)

Dajcie wyniki?

4 lata stażu i takie wyniki siłowe nic dodać nic ująć. Ogarnij trening jak należy bez specyficznej diety można wyciskać siadac i w ciągu brać więcej z 2x krótszym stażem jeśli robisz to konkretnie bez olewania. Moim zdaniem tylko towar pojdzie na marne i twoje zdrowie.

stosuje teraz push pull... może po tym coś ogarne, wyniki może bym miał i większe ale do tego potrzebne obicazenie a ja mam u siebie niestety malo tego, 9zł kilo obciązenia..