wyniki

Nie neguję planu treningowego samego w sobie. Zastanawiam się czy sama częstotliwość i objętość będzie dobra w TWOIM wypadku. Wyniki siłowe w mc/przysiadach/wyciskaniu podaj. Zdjęcia też mile widziane.

Tak to dobre wyniki jesteś szybki, zgłoś się do klubu i popraw wyniki Ja kiedyś na treningu pobiegłem 12.24 ale to w butach i pomiar ręczny także nie ma co się sugerować

Brałem też tą kretke i **ujowe wyniki teraz biore kretke olimpu w tabsach(wiem ze w proszku lepiej przyswajalna)i mam za***iste wyniki 5kg w tydzien - sam jestem zdziwiony (całą zime siła nie chciała iść).

Mam wyniki. Testosteron działa, jest ponad skale. (przy podaniu 500mg tygodniowo enana ) Ale dziwi mnie czemu estradiolu tak mało. Niczym go nie zbijam, a jest poniżej normy tak jak było przed cyklem. O co chodzi? ;D przecież estro zawsze rośnie wraz z testosteronem. Prolaktyna - PRAWIE ZERO ;O (deki podaje 200mg tygodniowo i bolda 400mg [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 160x12,170x9,180x6 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 107,5*12 , 110x10 , 112,5 x8 teraz to spada ciagle WIOSŁOWANIE SZTANGI [...]

****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 80*15 100*12 140*5 - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ:90*10 / 95*5 / 100*1 - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* [...]

Zacznij pracować na wyższym zakresie powtórzeń 10-12 lub nawet 12-15 ;-) "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : 60kg x12, 90kg x8, 65 x10 " co do planu , wyniki aktualne ?

[...] zza karku siedząc: 202 kg Biceps: 52 cm Klatka: 135 cm Udo: 75 cm Ken Brown jest obecnie zaliczany do najsilniejszych ludzi świata. a gdyby zliczyć jego najlepsze wyniki uzyskiwane na treningach i gdyby Ken powtórzył je na oficjalnych zawodach, uzyskałby w trójboju aż 1 149 kg, czyli wynik lepszy od uzyskanego przez legendarnego Billa [...]

wyniki bede mial jutro, i pomyslalem, ze nolve zarzuce dopiero od momentu jak zobacze wyniki, a ze dzis nie bylo opcji odebrac to niestety jutro... nie wiem czy to dobry pomysl z tą nolvą by przekladac, ale chyba do jutro mozna sie juz wstrzymac

Wyniki I treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8822b7f65cb84bf48541a7f56522dd39.jpg Wyniki II treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ffcec9e580fd4e03ac04d26c111cfc12.jpg Tor nowy, ale dominacja Mercedesa nie zmienia się. Co do politycznego aspektu - Putin i jego wojenka z Ukrainą to małe piwo, większy problem jest na granicy Turcji z Syrią - [...]

[...] Na biezni,w towarzystwie innych zawodników biegnacych na maksa wykrecaja 14minut !!!!! http://www.sportowefakty.pl/la/2008/07/04/84-mistrzostwa-polski-w-lekkiej-atletyce-wyniki/ A ty sam na treningu 15 minut? Na biegach ulicznych jesli startuje 100 ludzi to czesto tylko 10 zchodzi pozizej 20 minut na 5 km , Pobiegnij choc raz w zyciu .... [...]

[...] tym mniej ww (w posilku o 17.00 w dieta3 daj jakies ww zlozone, np z kaszy kuskus, bo to carbo dajesz po treningu silowym od razu, a dopiero po jakims czasie spozywasz posilek potreningowy), a ostatni posilek bialkowy. ps. Jak nazywaja sie te bedania, ktorych wyniki umieszczone sa w screenie? Zmieniony przez - MareXX w dniu 2006-06-05 15:03:52

A gdzie ja napisałem, ze potrzebne mi jest to na teraz? Będę mieszkać w Wawie dopiero za miesiąc i muszę mieć rozeznanie co i jak. I jakie znaczenie ma jakie wyniki robię? Z lepszym trenerem będę miał lepsze wyniki, to chyba jest zrozumiałe dla Ciebie?

[...] omega 3 i witaminami stosuje kreatynę i dibenkozyd na apetyt, pytanie zadalem ponieważ tak jak pisałem, chciałbym poprawić te trzy rzeczy które wymieniłem Nie chodzi mi o wyniki na siłowni bo z nich jestem juz zadowolony i nie potrzebuje więcej suplementów które miały by rzekomo te wyniki poprawić, wiec taki booster nawet ze sprawdzonym [...]

Wyniki wrzucę popołudniu. FT3, FT4 + insulina również w normie. Objawy to spadek libido i ogólnie złe sampopoczucie, ciągłe zmęczenie. Dlatego zrobiłem te wyniki. Odżywianie dobre, 4xtyg siłka, sylwetka sportowa bez zbędnych kg. Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2017-06-28 14:58:50

To już wiem skąd te wyniki w żołnierskim, bo to pusz prez jest ! A myślałem, że to ja po prostu jestem cienias %-) Co tym cynamonem podsypujesz? Szukam inspiracji bo od 2 miesięcy jestem uzależniony \-)

To już wiem skąd te wyniki w żołnierskim, bo to pusz prez jest ! A myślałem, że to ja po prostu jestem cienias %-) widzisz, jaka oszukistka %-) i myślała, że ujdzie to jej na sucho ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-11-19 14:09:47

To jest sekret! Po śmietanie takie wyniki robi^^ \-) Muszę coś wybrać bo białeczko się kończy

Ładne wyniki. W martwym to byś przebiła kilkadziesiąt facetów z mojej siłowni. Jeżeli osoby takie można nazywać facetami. Co do podciągania i dipsów. Najgorsze jest właśnie 1 powtórzenie, potem to już leci. Czekam na 12 podciągnięć! ;D

[...] z czekoladą %-) Miska chleb żytni, camambert, warzywa ryż, wieprzowina, smalec banan + aminokwasy ryż + warzywa+ smalec + wieprzowina Badałam oststnio tarczycę: Eh... wyniki jak w standardowej niedoczynności. Widać, że za duża dawka leku i powinnam zmniejszyć eutyrox. Chyba też powinnam zacząć myślec jak podwyższyć ft3 [...]