wyniki

sa juz wyniki ???

Przydałoby się foto. Co do maszyn tego typu to te najprostsze często się mylą. Sam parę razy próbowałem takich urządzeń przy okazji i wychodziły bardzo rożne wyniki.

Wyniki 9 kolejki: Typerem kolejki został Saquey Gratulacje !!! Oto tabela: 10 Kolejka: 22.10 Augsburg-Werder Bayer-Schalke Dortmund-Köln Hannover-Bayern Hertha-Mainz Hoffenheim-M'Gladbach HSV-Wolfsburg K'lautern-Freiburg Nürnberg-Stuttgart Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-10-17 16:01:09

[...] tylko zastrzeżenia co do sposobu w jaki to osiągnął. Jeżeli na wspomaganiu (najbardziej prawdopodobne) to żaden wyczyn," Żaden wyczyn? Ilu znasz ludzi na koksie, a ilu z nich robi takie wyniki? W dodatku ilu z nich ma 16-18 lat? "Na dodatek w tak młodym wieku? Panowie trochę powagi." Zdarza się. Bardzo rzadko, ale jednak. Geny.

Nie rób rzeźby bo szczupły jesteś. fakt nie ćwiczyłeś pół roku i już mięśnie ulegają "stłuszczeniu". Nie ma co robić redukcji bo fatu nie jest bardzo dużo, pod rzeźbę też masz za małą masę mięśniowa. Mi takie wyniki tłuszczu na urządzeniach wychodziło 12-17. Na profesjonalnym sprzęcie w szpitalu 13.

i kiedy Ty masujesz ze masz niezłe wyniki to ja nie wiem

w tygodniu, i dla tego te wyniki są ujowe

[...] itp na przemian) nie mam jakieś specjalnej rozpiski. Tylko ponad godzinne treningi na siłę Tak więc żeby nie zamulać przedstawiam odświeżoną wersję *--> oznacza aktualne wyniki WEIGHT ---> 95KG BMI: 25.3 ---> 26.8 BMR: 10012 kJ ---> 10305 2393 kcal ---> 2463 FAT%: 10.0% ---> 13.1% FAT MASS: 8.9KG ---> 12.4KG FFM: 80.4KG [...]

Wyniki po IV Kolejce!! Gratuluje typerom kolejki zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-10-17 22:07:47

1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 111 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 390 -węglowodany: 390 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle: Metanabol 1-6 30mg ED 8. TRENING: 5 razy w tygodniu intensywny Superserie (trening dla Endomorfika) 9. CEL CYKLU: Przyrost [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 92 a było 135 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo:60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku 6. DIETA: niskowęglowodanowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca + test, clen , winko - prop, dużo termogeników 8. TRENING: 5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

w tej kolejce wyniki jak we włoskiej hehe

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop solo , 2 cypio deca 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobić do 100 kg nawet jak trochę podleje 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

ANKIETA - Zanim zadasz pytanie 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Wyniki po 10.kolejce http://img842.imageshack.us/img842/8300/tabelatabela.jpg Typerem kolejki został Balboa5! Gratulacje 11.kolejka Typujemy do 21 października do godz. 18:00 Zagłębie - Korona Górnik - Ruch Jagiellonia - GKS Ślask - Podbeskidzie Lechia - Lech ŁKS - Wisła Legia - Widzew Cracovia - Polonia W

Jakie wyniki itp.?

Napisz coś o sobie kolego. Wyniki, waga. Jakim planem do tej pory trenowałeś.

to prawda, troche mało informacji dałem, troche na szybko to robiłem dodam, wyniki silowe, pomiarów tłuszczu niestety nie robiłem a co odnośnie ćwiczeń? czy raczej dobrze dobrane? jeśli bym zamienił partie jak sugerujesz czy te ćwiczenia, ktore już są mogą tak pozostac? ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [...]

masti jestes tu w tych zawodach autorytetem co do recenzji wiec jak ty sie bierzesz za relacje to sa na bierzaco , prosimy jak mozesz wymus na ile to mozlwe aby w koncu podali wyniki i na przszlosc mialo to "rece i nogi" chyba ze poziom spada ... i pomalu robi sie ..............!!!!!!!!!!!!!!!!! Hmm :-(

Waga : Wzrost : Staż treningowy : Wiek : Wyniki siłowe w przysiadzie , martwym ciągu , wyciskaniu . Przynajmniej tyle powinieneś napisać . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-19 09:09:17