wyniki

Proszę o radę w sprawie treningu Oto pytania wraz z odpowiedziami. Jak często? 4 razy po 50min Ile przepływam zależy od elementu treningu w danym dniu ale ok. 500- 1500m Co chciałbym uzyskać przez trening? Wytrzymałość :to taż, i poprawienie wydolności mojego organizmu nie nie rekord: tak inne : chcę się dostać do sekcji pływackiej na studiach [...]

Menzer??? Juz za czasow Clarence Ross'a tak robili(lata 50te). Dzieki tej metodzie mial swietne wyniki silowe. 330 w ciagu , a skos sztangielkami po 90kg.... o ile pamietam.. Nie bylo jeszcze kolorowych zdjec... i nie gadajcie ze kox szedl na potege.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-04 23:24:35

Wyniki sa tak niskie ze ... niebezpieczenstwa nie widze. Inna sprawa ze trening na sile powinno sie robic po roku .... A masa by sie tez przydala. koledzy niby dobrze radza, ale maja za duzo typowo kulturystycznych ... dogmatow w glowach. W PRAWIDLOWYM treningu na sile OFF-SEASON ryzyko kontuzji jest znacznie mniejsze niz w kulturystyce w cyklu [...]

e tam... ja robiłem dokładne badania po kilkunastu latach stycznośći z SAA i lekarz Endokrynolog powiedział że nie jeden facet by chciał mieć takie wyniki

Dziwny biceps (wyjątkowo krótki) i mała klatka, wyniki siłowe-bez komenta xD

Gosciu wstawilem tak jak napisales..... Takie sa wyniki. Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-13 16:10:44

Nie wiem co masz do mostka? Jest bezpieczniejszy niz wyciskanie bez niego, kregoslup przyjmuje bardziej zdrowa pozycje. Poza tym oczywiscie mozna osiagnac lepsze wyniki silowe. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-12-13 17:00:48

[...] chodziło mi raczej o mostek z kladzeniem nog na lawce bo zawsze mi sie jeden gosc kojarzy z tym , i dlatego tak zapamietałem a to jest wiejskie.Mostek sam w sobie bez zakladania nog moze i pomaga i napewno wyniki lepsze ale po pierwsze nigdy nie robilem i nie umiem a że nie trenuje wyciskania to odpuszczam nie zalezy mi na biciu rekordów.

[...] sila ciagle szla do gory,czasem tez masa minimalnie szla czyli wyglada to ciekawie skoro forma nadal rosla po cyklu z ph lub saa na samym jungle warfare ludzie tez dobre wyniki osiagali Ojdan niestety ta gratisowa wysylka powyzej 200 $ tylko na terenie USA obowiazuje Krvavy zamiast MRM bcaa + g mozesz sprobowac Xtend(najpopularniejsze bcaa z [...]

To powodzenia, po lekkim odpoczynku wyniki powinny ci skoczyć aż strach

jakie wyniki siłowe?

Wyniki masz jak u zdrowego człowieka, nie wiem co ten lekarz wymyśla. Chyba Cie nastraszyć chce. Jedynie nieznacznie przekroczony poziom kreatyniny może oznaczać niewydolność nerek, ale najprędzej dlatego że ostatnio brałeś kreatynę, bo kreatynina jest produktem ubocznym konwersacji kreatyny w organiźmie. Zwiększony wysiłek fizyczny też zwiększa [...]

faftaq mądrze piszesz , kiedyś miałem podobne wyniki i po odstawieniu złych pokarmów wszystko wrócilo do normy ale mimo wszystko zalecam zbadanie serca , napewno to niezaszkodzi.

[...] kluczowe w tej sprawie. powyszony poziom bilirubiny moize tez warunkowac zoltaczke - czyli chorobe watroby . za mlo danych by cos powiedziec. w dodatku nadcisnienie. podaj wyniki dla nerek, przy nadcisniemniu siadaja nerki, i tu sie kolo zamyka mozesz miec nadcisnienie pochodzenia nerkowego. zreszta jak znajdziesz madrego lekarzxa ( a sa tacy [...]

[...] Ale krotko tez o moim przypadku-rok temu mialem badania-wszystko w normie, tylko aspat gorna kreska, w tym roku kompleksowe badania-wszystko w normie-okaz zdrowia. Nie ma co sie przejmowac lekko zawyzonym jednym wynikiem jesli wszystko inne jest w normie bo mozliwe jest jakies zatrucie, mala infekcja czy cos takiego i juz wyniki troche wariuja.

[...] Napewno proby wartobowe musze powtorzyć za jakies 4 tyg tym razem bez zadnej suplementacji ani nadmiernego spozywania białka mam nadzieje, że wyniki wroca do normy. a co do Pani doktor to jest to dobry internista ale gdy mowilem co suplementuje.. kreatyna, tauryna, amninokwasy, zdrowe tłuszcze omega3, witaminy.. to [...]

[...] i nerek. Suple mam zakazane bo wg Pani doktor to one są przyczyna złych wyników(a juz mialem sie jej spytać czy dostane recepte na mete:p) a na powaznie umieszczam jeszcze wyniki moczu.. procz wartosci pH ktora jest w normie nic nie rozumiem GLU Negative BIL Negative KET Negative SG 1,015 BLO Negative pH 6,0 PRO Negative URO 0,2 E.U. /dl NIT [...]

mi wyszło takie cuś sucha masa: 114kg klatka: 140cm ramie: 44cm przedramie: 35cm kark: 43cm udo: 81cm łydka: 54cm chciałbym miec takie wyniki tylko zeby obwód bica był ~48-49 Pzdr/

Wspaniale, zaczniesz windowac wyniki , odstresujesz sie..

Center bluzgasz , zamiast udowodnic niedowiarka wklejac swoje fotki,jak narazie to te twoje wyniki o niczym jeszcze nie swiadcza.