[...] staż, tym mniej zwracam na to uwagę szczerze mówiąc. Dużo osób po prostu przychodzi się poruszać i jest to dla nich forma spędzania wolnego czasu, bez parcia na jakiekolwiek wyniki to już jest ponad normę chyba dla "wysportowanych" a nie dla "normalnych" ja bym miał np ze 220 przysiad i martwy ze 160 klatę 110 na barki ... spor jak na [...]
mam z 10/15 kilo czystego smalcu optymalnie dla mnie 97/100 czyli wcale nie tak od chvja ... jednak spora , ale nawet zakładając że byłbym w formie i 95 ważył to i tak wyniki byłyby feeest wysokie żeby się w normie zmieścić
mam z 10/15 kilo czystego smalcu optymalnie dla mnie 97/100 czyli wcale nie tak od chvja ... jednak spora , ale nawet zakładając że byłbym w formie i 95 ważył to i tak wyniki byłyby feeest wysokie żeby się w normie zmieścić Czyli masz 10-15% bf?
mam z 10/15 kilo czystego smalcu optymalnie dla mnie 97/100 czyli wcale nie tak od chvja ... jednak spora , ale nawet zakładając że byłbym w formie i 95 ważył to i tak wyniki byłyby feeest wysokie żeby się w normie zmieścić Więcej masz Pan smalcu. Rób pan redukcję i zobaczymy czy sixpack będzie widoczny za 10kg. A poza tym uważasz, że 140kg to [...]
No mi waga oscyluje mniej więcej na poziomie 90 - 92 kg, ale mam podobne zdanie co Marian - liczy się przede wszystkim ogólna sprawność. Ja te wyniki oceniam z perspektywy osób, których jedynym sportem jest siłownia. Jak w gre wchodzą inne aktywności w których siłownia ma tylko pomóc, to wiadomo, że rodzaj treningu się zmieni i % obciążeń również.
mam z 10/15 kilo czystego smalcu optymalnie dla mnie 97/100 czyli wcale nie tak od chvja ... jednak spora , ale nawet zakładając że byłbym w formie i 95 ważył to i tak wyniki byłyby feeest wysokie żeby się w normie zmieścić Więcej masz Pan smalcu. Rób pan redukcję i zobaczymy czy sixpack będzie widoczny za 10kg. A poza tym uważasz, że 140kg to [...]
[...] staż, tym mniej zwracam na to uwagę szczerze mówiąc. Dużo osób po prostu przychodzi się poruszać i jest to dla nich forma spędzania wolnego czasu, bez parcia na jakiekolwiek wyniki to już jest ponad normę chyba dla "wysportowanych" a nie dla "normalnych" ja bym miał np ze 220 przysiad i martwy ze 160 klatę 110 na barki ... spor jak na [...]
No mi waga oscyluje mniej więcej na poziomie 90 - 92 kg, ale mam podobne zdanie co Marian - liczy się przede wszystkim ogólna sprawność. Ja te wyniki oceniam z perspektywy osób, których jedynym sportem jest siłownia. Jak w gre wchodzą inne aktywności w których siłownia ma tylko pomóc, to wiadomo, że rodzaj treningu się zmieni i % obciążeń [...]
[...] staż, tym mniej zwracam na to uwagę szczerze mówiąc. Dużo osób po prostu przychodzi się poruszać i jest to dla nich forma spędzania wolnego czasu, bez parcia na jakiekolwiek wyniki to już jest ponad normę chyba dla "wysportowanych" a nie dla "normalnych" ja bym miał np ze 220 przysiad i martwy ze 160 klatę 110 na barki ... spor jak na [...]
188 Pilek ;-) Shooto, no ja właśnie staram się te wyniki wypośrodkować pod bjj. Aczkolwiek przez ostatnią kontuzję byłem "skazany" tylko i wyłącznie na trening siłowy i przy zmianie kilku parametrów bardzo szybko progresowałem zarówno pod względem funkcjonalnym, jak i estetycznym, także od jakiegoś miesiąca staram się znaleźć złoty środek i sporo [...]
[...] staż, tym mniej zwracam na to uwagę szczerze mówiąc. Dużo osób po prostu przychodzi się poruszać i jest to dla nich forma spędzania wolnego czasu, bez parcia na jakiekolwiek wyniki to już jest ponad normę chyba dla "wysportowanych" a nie dla "normalnych" ja bym miał np ze 220 przysiad i martwy ze 160 klatę 110 na barki ... spor jak na [...]
Dr Tomasz Witkowski w książce zakazana psychologia m.in. twierdził, że hartowanie pomaga i ogólnie techniki behawioralne wskazywał jako pozytywne. Tutaj fragment W wyniku przeprowadzenia swoich badan Antonovsky ogłosił w 1979 roku koncepcję poczucia koherencji250. Kon cepcja ta jest znana w Polsce, choć trudno mówić o jej po pularności wśród [...]
[...] zawodników na wszystkie możliwe sposoby a przy tym widowiskowy , swego czasu było wiele przeróżnych dyscyplin/konkurencji a z czasem zaczęto okrajać ten repertuar śrubując wyniki w poszczególnych konkurencjach co akurat moim zdaniem mija się z ideą strongmana bo jeżeli mamy przysiad i martwy ciąg no to tutaj specjalizują się trójboiści rwanie i [...]
Dziś mierzyłem skład ciała. Bf nieco spadł (mam 17%), a masa mięśniowa wzrosła, ostatni pomiar 1,5 roku temu. Jak na naturala ze stażem około 4 lat samej siłowni to całkiem spoko wyniki, co roku troszkę dokładam mięcha i ubywa tłuszczu
[...] rzekomy wage gap. Lol. Powoływanie się na wage gap gdzie zarobek zależy od poświęconego czasu, lub wyników sprzedaży, bo babsko woli bachora bawić gdy facet wkłada czasu więcej w pracę, lub babsko tydzień słabo pracuje w miesiącu bo ma ciotę i stąd niższe wyniki sprzedaży niż facet. Żeby nie znaleźć dziur w tej logice to trzeba być upośledzonym
[...] tak różnie bywało , władza ludowa i poparcie umocniły się właśnie tak na przełomie 40 i 50 ... słynne referendum 3 razy tak przecież nie było wygranej a sfałszowano wyniki , realne poparcie było znacznie niższe niż zakładali a co do Feliksa Edmundowicza to faktycznie kawał skvrwysyna , ale też trzeba przyznać sporo bolszewików zabił ... [...]
[...] Nigdy go nie zapytałem dlaczego nie kontynuował kariery, może hajsu z tego nie było. Ciekawe było to, że na sekcji na studiach już ćwiczył rekreacyjnie i miał na studiach gorsze wyniki niż gdy miał mniej niż te 18 lat przy występie na mistrzostwach świata.
Ja także słyszałem że pokazuje "nie przefiltrowane " wyniki wyszukiwania (pokazuje ponoć w "wynikach " to czego google , nie pokazuje ) także chyba ja wypróbuję ;-)
[...] się użerać, czy na wystąpieniu na konferencji nie palne jakiejś głupoty lub jakiegoś pytania nie zrozumiem, czy promotorka się do czegoś nie doyebie gdy jej podeślę nowe wyniki, analizy itd. (oczywiście konstruktywna krytyka jest ok) itd. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-09-02 01:01:25 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-09-02 [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
