wyniki

strong men dobry wyniki siłowe też dobre (ps ale jakoś te hentle nie wyglądają na tym filmiku żeby jedna z nich miała 45kg) możesz to jakoś sprostować? nie chodziło ci że suma obu to 45kg? EDIT : okey już wiedzą 1:44 8tależy po 5kg na jednej hantli Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-14 09:41:11 Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-14 [...]

wyniki bardzo dobre

za***iste wyniki fajny art w sdw

[...] Wiem juz przynajmniej na czym polegal moj blad w tym treningu ktory teraz robilem, mowie o treningu ogolnym, a na bledach czlowiek sie uczy wiec bedzie lepiej. Srubowalem wyniki we wsyztskim naraz i spotkalem sie w punkcie kulminacyjnym z : siadami, wyciskaniem na klate, wyciskaniem na barkami i podciaganiem na drazku z obcaizeniem. I niestety [...]

[...] ze jest przemeczony i serce reaguje za mocno na wysiłki mocno bije i rośnie ciśnienie.. hmm co mam robić dalej jakies konkretne wskazówki poprosze. Lekarz sportowy mówił że to wycieńczenie organizmu ale dla pewności i wykluczenia sprzeczności kazał mi iść do endokynologa... jakos tak. Oto moje wyniki badań tarczycy: TSH 0,488 T3 163 t4 9,27

wyniki po 1 serii: 1.Klemens Murańka 119,5 m 2.Łukasz Rutkowski 117,5 3.Stefan Hula 116,5 m 4.Adam Małysz 116,5 m

dzisiaj MTB 2h super sprawa jazda po śniegu :D Odebrałam wyniki swojej morfologi, którą robiłam w czwartek: Hematokryt 45 hemoglobina 15,5 jeszcze trochę i mnie będą dyskwalifikować z zawodów No i jeszcze rowerek dostałam dzisiaj od klubu nowy na sezon Jak na razie walentynki mam udane oby tak do jutrzejszego śniadanka

Justyna Kowalczyk po raz piąty w karierze wygrała zawody Pucharu Świata! Polka zwyciężyła w biegu na 10 km techniką klasyczną we włoskim Valdidentro. Wyniki biegu na 10 km techniką klasyczną: 1. Justyna Kowalczyk (Polska) 29.37,4 2. Marianna Longa (Włochy) strata 12,4 3. Petra Majdic (Słowenia) 30,3 4. Walentyna Szewczenko [...]

Miałem robione wyżej napisałem. Miałem za mało sodu bo 131 a norma 135. Cukier 105 mg/dl Oto moje wyniki badań tarczycy: TSH 0,488 T3 163 t4 9,27 Badania krwi mam ok:)

Kurde, współczuje :/ Szkoda tej kontuzji bo jakbys wrzucił dynamike przy twoich warunkach to wyniki bylyby kosmiczne no nic, zdrowia zycze i powodzenia

1.WIEK: 19 2.WAGA: 81 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41.5 KLATA: niewiem UDO: 61 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: w sumie z 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2gr na kazdy kg WEGLOWDANY: 4 gr na kazdy kg TLUSZCZ: 1.5 gr na kazdy kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: różnie 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

[...] rosło 5 kg na tydzień. przez 2 miesiące, przez miesiąc obwód bicepsa zwiększył sie o 6-7 cm. na koniec clomid i siła nie spadła, nawet podczas brania klomidu rekord wzrósł jeszcze o 5 kg. massa spadła nieznacznie, chyba tyle co woda zeszła, i wyniki sie utrzymywały. do momentu kiedy przestałem ćwiczyć, bo teraz spadło praktycznie wszystko.

Wypełnialem w innych tematach ale prosze 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 71 4.WZROST: 179 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: -Udo: -Talia: 6 .STAZ NA SILOWNI: 2-2,5 7.CEL TRENINGOWY : Siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Basen 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : moja siłownia [...]

Jak dasz rade to wymień ten wyciąg na drążek. A aeroby chyba lepiej w dni nietreningowe. Wynikami się nie przejmuj. Z dobrą dietą i planem te wyniki szybko staną się tylko wspomnieniem ;] Ps: sam używam tego planu(tylko że z drążkiem) i jestem zadowolony Zmieniony przez - Mastah88 w dniu 2009-02-14 17:09:52

[...] - a jesli Twoj mozg tego nie obejmuje to radze pozostac jedynie obserwatorem na sfd bo glosisz herezje popatrz sobie na chlopakow z TS: Sene, Kuba - wygladaja? nie, a moc maja radze nie krzyczec tyle tylko brac sie za trening i ciesyc sie ze mozesz zobaczyc sylwetke autora, tyle z mojej strony Adam - wyniki super jak na ten wiek, kosmos!! sog

panowie ja jak sie nie myle to chyba rok temu wrzuciłem swoje zdjęcia, podałem wyniki i zostałem zlikwidowany za podawanie nieprawdy prawie nikt mi nie wierzył w łapie miałem 51 a wielcy znawcy twierdzili że 46. w siłe też nikt nie wierzył. dla nie zorientowanych w tamtym sezonie występowałem w tvn. raczej w maju będą eliminacje zrób kolego tak [...]

Wszystko mierzone po obudzeniu i bez pompowania Wyniki porownywane do wynikow z 30.01.09 Dane: (prawy/lewy odpowiednio) waga : 104 (104) - bz klatka : 109 cm (106)(wydech), 116 cm (112)(wdech) - +3 cm !!! +4cm !!! biceps : 40/40 cm (39.5/39) - + 1 !! przedramie : 33/32.5 cm (33/32.5) - bz udo : 68/67 cm (68/67) - bz łydka : 41.5/41 cm (42/41.5) - [...]

[...] masz rację. ale ja nie brałem ganabolu ani innych środków, za to brałem omnadren i dla mnie efekty były naprawde dobre. zdobyłem na nim dużo siły i masy.bo moje początkowe wyniki były marne i małe. ale to był pierwszy środek jaki brałem i jedyny. i wątpie by omnadren był lepszy od ganabolu, bo ja po omce doszedłem do wyniku 115 kg. a na [...]

[...] tak naprawde powinienes cwiczyc. jestes poczatkujacym-ok...ale nie zdawaj sie na wiedze innych poczatkujacych,bo nic dobrego z tego nie bedzie. biorac pod uwage,ze twoje wyniki silowe sa mizerne,to nawet zaden split nie wchodzi w gre. skup sie na planach calosciowych z niewielka iloscia cwiczen-to wszystko,czego potrzebujesz. buduj baze,ucz [...]

No i tytuł się spełnił... Gdybym wstawił teraz zdjęcia, nie byłoby widać różnicy EDIT: dzisiaj odebrałem wyniki krwi - wszystko mam w normie, a OB = 2 . No i co z tego, skoro kolana mnie dalej bolą? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-16 16:59:00