wyniki

[...] wymienić co mnie nie boli – uda i tricepsy, ale zakładam, że część uda się nadrobić już jutro ;-D. Nikt nie obiecywał, że będzie lekko – mało tego ma być bardzo ciężko, bo mają być wyniki :-)). Jutro test pasa podczas treningu barków i tricepsa: http://i90.twenga.com/moda/pasek/3000-belt-natural-pas-tp_2382030615080852390vb.jpg pozdro.

Witam, mam pytanie do organizatorów testu z Hi Tec. Jak długo planujecie jeszcze prowadzić zapisy? Uprzedzając ewentualne uwagi, tak wiem, że "wyniki za około 14dni" i umiem czytać ze zrozumieniem ( :) ). Chodzi o to, że chce się zgłosić, ale chwilo nie mam możliwości zrobienia jakichkolwiek zdjęć i dopiero we wtorek będe mógł wypełnić poprawnie [...]

No i właśnie o tym mówiłem :) Czytanie ze zrozumieniem - dosyć przydatna umiejętność. Za ~14dni mają być wyniki, a nie zakończenie zapisów, to są 2 różne rzeczy Rutkow :) A ja pytam kiedy kończą zapisy, ponieważ chce wziąć udział, ale na ten moment nie mogę wypełnić ankiety. Wiem, że może głupie pytanie, ale nie chciałbym sobie pluć w brodę z tak [...]

[...] grupowym w Sporcie dla wszystkich (a może nazywał się już Sportowcem?) - miałem wtedy brodę i wąsy. Scena była pełna. Gdy widziałem to wszystko to nawet nie czekałem na wyniki eliminacji (chyba miały być ogłaszane na drugi dzień a nie miałem się gdzie zatrzymać). Smarowali się wtedy miksturami własnej roboty. Pomyliłem się! Byłem ale wiele [...]

Banan może orientujesz się w jakich godzinach przedstawisz wyniki naboru?

Bedzie to raczej na pewno późny wieczór, o ile dojdziemy do porozumienia kogo wybieramy. W ostatecznosci - co tez mozliwe - wyniki beda w poniedzialek wieczorem

[...] vlcd, raz że nie spaliłem wcale więcej fatu niż na zwykłym deficycie, dla mnie to mit, dwa zniszczyłem się dosłownie... nie badałem panelu hormonalnego aczkolwiek wyniki krwi były strasznie do dupcy, samopoczucie to samo, kilka miechów dochodziłem do siebie, po wyjściu niekontrolowane napady głodu... Przy mojej wadze 75 kg kilka dni [...]

[...] vlcd, raz że nie spaliłem wcale więcej fatu niż na zwykłym deficycie, dla mnie to mit, dwa zniszczyłem się dosłownie... nie badałem panelu hormonalnego aczkolwiek wyniki krwi były strasznie do dupcy, samopoczucie to samo, kilka miechów dochodziłem do siebie, po wyjściu niekontrolowane napady głodu... Przy mojej wadze 75 kg kilka dni [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,9/kg -węglowodany: 4,7 -tłuszcz: 0,8/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5/tydzien 9. CEL CYKLU: czyste miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 111.5cm -udo: 62cm -talia: 86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: crossfit od 2010 siłownia od 2000 z przerwami 6. DIETA: 3200kcal Współczynnik BMR 1891.27 Aby utrzymać wagę z kalkulatora potreningu.pl Kalorie 3262.44 Węglowodany 55% 1794.34kcal = 448.59gram Białko 15%% 489.37kcal = [...]

Mhm no zobaczymy co to będzie^^, kiedy wyniki , zresztą co mnie to xd ^^

Wie ktoś kiedy wyniki kolaża ?

To ja nie wiem ja Ty szukałeś, przecież na treningu byłam xD Pewnie jutro albo w poniedziałek będą wyniki.Doris trzeba zapytać

Poniekąd rozumiem takiego cheata. mnie aż brzuch boli jak mam zjeść te 4 tys. kcal a tak w jednym małym burgerze masz chyba 800. kabo napisz więcej o tej klacie, nie rośnie w takim sami tempie? jest oporna na tak intensywny trening? czy wyniki siłowe w jakimś nie przedkładają się na jej wzrost? Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-10-11 22:00:15

[...] w kulturystyce ważna jest symetria, dlatego będą chyba inne ćwiczenia, więcej wąskich wyciskań, wejdą jakieś hammery, dropsety żeby napompować klatę do bólu o wynikach siłowych w ogóle nie było mowy, naszym celem jest budowa mięśni a nie wyniki, mam robić zalecaną liczbę powtórzeń i ma być ciężko, Taki wpis daje do myślenia ;) I to bardzo...

Panowie dziś odebrałem wyniki estro : Estradiol : Wynik 16,7 Norma 7,6-43 Czyli wychodzi na to że estro jest w porządku , dla własnego spokoju zrobiłem badanie na boleriozę jak kolega proponował wcześniej , wynik badania będzie 29-30 pazdziernika tak więc muszę czekać , 30 Pazdziernika mam wizytę u ortopedy podobno kumatego który zajmuję się już [...]

UNS nie klam :D Ekspert dobre wyniki Szkoda ze ja na silke nie chodze to bylyby lepsze ;-)

Haha :))) Dziś wyniki.

Wiek : 19 Waga :97 Wzrost : 176 Obwód ramienia : 46 Obwód klatki : 115 Obwód uda : 64 Obwód talii : 86 Staż na siłowni : 4,5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1x Wino 2xMetka Opisz swój plan treningowy : trening siłowy, typowo pod wyciskanie Cel cyklu : siła Ostatni cykl [...]