wyniki

[...] za butelkę i wynaleźli dopiero kilka lat temu. Szok normalnie. A tu nivea z Omnadrenem . i co za lekarz wypisuje zastrzyk domieśniowy niezgodnie z jego przeznaczeniem? Zna wyniki takich kuracji? A na poważnie - nawet zel testosteronowy działa jak normalny zastrzyk - czyli nie miejscowo. Wchłania się toto przez skóre i rozprowadza we krwii. A [...]

[...] Na teraz to chciałbym odbudować trochę masę i zrzucić trochę fata choć aż tak dużo to go nie mam 75/175 tyle ze w nie tych miejscach co trzeba. Poczekam tylko na te wyniki bo coś mi się wydaje że rzeczywiscie nie wszystko u mnie jest ok i wyciągnę od gościa recepty na jakiś dłuższy termin żeby to starczyło i co bym nie musiał żyłować [...]

HADES => stąd robię FS, zerchera itd. Ale na razie za cienkie wyniki by tam się rwać *** 2008.12.05 WYPIS Z DZISIAJ 1. PRZYSIADY ZERCHERA, WSZYSTKIE ATG/PEŁNE (trzymamy sztangę na wysokości brzucha skrzyżowane ręce, "zegar") 5 x 80 kg 5 x 100 kg 5 x 120 kg 5 x 140 kg (nowy rek.) 2. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach z przodu - [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 89 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 41-42 KLATA: nie mierze UDO: nie robie nóg TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: nie trzymam mocno diety ( nie mam zbytnio mozliwosci ) ale staram sie jesc zdrowo WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + deka+ enan iran , prop+ meta 8.TRENING: 4 razy w tyg [...]

[...] (MC do poziomu 170 x 2 z ziemi, 190 x 3 z podstawki; przysiad od zera do 1 x 150 kg; wiosło itd. -wszystko...) Więcej trenować panowie, mniej gadać. Dobry trening, podstawa. Jakbym miał predyspozycje wielkie do siły, to bym robił wyniki rzędu 300 kg przysiad, MC 300 + kg i ~ 200 wycisk hehe Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-05 21:52:33

Nie trzeba trenera by osiagnac b.dobre wyniki. Wystarczy mozg i umiejetnosc czytania. Bez odzywek tez sie da cwiczyc, nie rozumiem dlaczego dla wielu osob kulturystyka bez supli nie istnieje.

Niby polak ale ma zawsze napisane Australia a Hari jakoś Maroko. Za Słowiński byłem jak walczył z każdym innym więc raz można. Melvin, Melvin!! A to niby od 9 naszego czasu się zaczeło a nikt nic nie wie nie ma relacji na żywo? Co prawda wole bejrze i dopiero pozna wyniki ale aż dziwne że nikt nic nie wie.

[...] o wiele bardziej szkodliwe; dotego trzeba je brac na cykle okresowo bo inaczej masa spada; czyli trujesz sie non stop bez przerwy; a po metizolu wystarczylo by jedno leczenie ktore zbilo by ta tarczyce, to mogloby dac stale mozliwosci wzrostu masy bez dalszych cyklow; Moze po takim zbicu hormonu mozna by bylo na samej diecie osiagac dobre wyniki?

1.WIEK:18 2.WAGA:84 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:~38 KLATA:~110 UDO:64 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:2,5roku 6.DIETA(obecnie) BIALKO:2,2 WEGLOWDANY:obecnie ooło 4,5, waga rosnie 1-1,5 kg na miesiąc TLUSZCZ:1-1,2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING:obecnie hst 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%16 [...]

Stało się Wyniki 8 kolejki: Trefl Gdańsk - AZS Politechnika 0:3 (23:25, 20:25, 20:25) Skra Bełchatów - Jadar Radom 3:0 (25:23, 25:18, 25:18) AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3:0 (25:19, 25:15, 25:22) AZS Olsztyn - ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 0:3 (22:25, 21:25, 26:28) Jastrzębski Węgiel- Resovia Rzeszów 1:3 (23:25, 25:19, 21:25, 20:25)

mogles jeszcze w przed i po cyklu wpisac wyniki silowe

1.PŁEĆ :M 2 .WIEK:23 3 .WAGA:96 4.WZROST:196 5 .WYMIARY: -Biceps:36,5-38,5 -Klata: Cienka -Udo: W normie -Talia: Troche za duzo tluszczu 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : klata szersza; bicek wiekszy, ladna rzezba, wiecej masy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : bieganie 15 km tygodniowo 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, [...]

no ale przy tym wzroście i wadze trudno jest mi uwierzyć, ze jesteś ekto bo zapewne brzuch jednak jest troszku "niemały" chyba, ze masz kolosalne uda- to ta waga gdzieś się mieści właściwie widzialbym dla ciebie trening podwójnie dzielony np; klatka, barki, triceps plecy, biecps, nogi oczywiście w odpowiednio zmniejszonej ilości serii.

kiedy wyniki beda

Juz koniec. Wyniki dam jutro.

[...] zawsze miałem co dziennie na brzuchu zakwasy :P Ale ogólnie A6W daje świetne rezultaty, więc może tak samo jest z innymi mięśniami ? Męczysz się codziennie, organizm się do hardkoru przystosowuje i próbuje nadążyć ? Ps: za miesiąc porównam wyniki, pomiary i zobaczymy ile w miesiąc się zmieniło ;P Zmieniony przez - Sater w dniu 2008-12-06 21:16:41

Chce wziac bo sila mi stoi w miejscu.. Slyszalem o kre-alkalynie same pochlebne opinie, nie gromadzi wody i dosc dobre wyniki sila/masa

[...] energii spalanej w czasie treningu (TEA) Trening siłowy: 3 treningi × 90 min × 8 = 2160 kcal Wynik dzielimy przez 7 (dni tygodnia)to daje nam 308kcal Sumujemy wyniki 2232+308=2540 kcal Do wyniku dodajemy wartość NEAT dla endomorfika czyli :Endomorfik - od 200 do 400 kcal Ja dam np. 300 . Czyli 2540 + 300 (nie wiem czy za mało [...]

uzupełnij ankiete o wyniki siłowe

Oglaszam konkurs za zamkniety. Wyniki jezeli sie uda jeszcze dzisiaj. Ale nie gwarantuje na 100% poniewaz nie zalezy to do konca ode mnie. Pozdrawiam