wyniki

Odbiore wyniki badan i moze cos pokaza.... Koledzy zlitujcie sie z tym bialkiem...Nie jestem jakims grubasem co rok trenuje;) Tym gorzej, bo masz wbite to glowy te bzdury z gazet i wypowiedzi "pro" o ilosciach bialka i pewnie bedzie ciezko sie teraz tego pozbyc, Co bys powiedzial na to ze na 150g bialka bedziesz robil lepsze postepy i lepiej sie [...]

na wyniki czekam , jutro popoludniu bede mial.Dam znac w czy tkwi problem... I dzieki za rady zawsze z tego cos mozna wyciagnac:0

Lodzianin wygral:) Wyniki: moj wynik --norma Testosteron: 1478 norma 249-836 Estradiol : 10,38 norma 25-60 prolaktyna: 32,18 norma 4-15 Lecialo raz na 7 do 14 dni 1/4letro ii jak widac estro zbite a prolaktyna wywalona.... Mam nopralac 75 dawac 1/2 tab e2d??? Prolke zbic a Ai odlozyc i powinno byc si??

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 miesięcy 6. DIETA: tak -białko: 264g -węglowodany: 297g -tłuszcz: 61g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] w miejszym tempie bo jak naprawdę zbiorę się w sobie to przebiegnę nawet trzy kilometry ale poźniej nie ruszę nogą. Drugie pytanie to czy jeżeli będę biegał codziennie (wyłączając niedziele) to wyniki przyjdą jeszcze szybciej niż bym biegał pon, śr, pt, sob.? ***myślałeś że gadasz z baranem? NIKT nie przypuszczał że otworze drzwi taranem***

Może być tak jak kolega wyżej pisze, tren może przekłamywać wyniki, a jak ze stawami- pytanie do autora tematu

Dokladnie wyniki jest zafałszowany

[...] zależności istnieją pomiędzy tricepsem, a wyciskaniem leżąc i na barki. Wystarczy przeprowadzić prosty eksperyment: wykonać wyciskanie na ławce płaskiej i zmierzyć wyniki. Na kolejnym treningu najpierw wykonać ciężki trening na tricepsa (9-10 serii, w tym pompki na poręczach z ciężarem 20-30 kg u pasa), a później spróbować wyciskania [...]

[...] rozpiski bo klate mam już nieźle wymęczoną ! A martwy ciąg zrobiłem w ostatnim tygodniu dwa treningi i w tym też zrobie dwa,także to będzie ostatni tydzień. A tak na marginesie to wyniki ładnie poszły Mc około 20kg.przysiad,15, klate około 7kg. Ile mam zrobić przerwy przed następnym planem treningowym, który mam nadzieje pomożesz mi ulożyc !? :D

Mc i przysiady ładnie poszły bo nigdy wcześniej ich nie ćwiczyłem na siłe. A ławka dobre i te 7kg . Ale te maksy to tak dokładnie po tym ostatnim tygodniu.. teraz tak około klata 125kg, mc 145kg ,przysiad 100kg.Wyniki narazie żadna rewelacja Co do planu to klate chciałbym dwa razy w tygodniu(też najlepiej procentowo rozpisane)przysiady i mc raz w [...]

[...] k 2 mk 7 do tego kwasy tłuszczowe omega 3 dodatkowo jeszcze bym wrzucił cynk i magnez na noc no i może z 1 g witaminy C z rana. i to by było chyba na tyle nad niczym więcej bym się nie rozwodził chyba że wiadomo coś tam z badań krwi by wyszło nie tak to wtedy już można się zagłębiać w jakąś dodatkową suplementację ukierunkowaną już pod te wyniki

Faktycznie wyniki mam bardzo słabe, ponieważ dopiero od 2 miesięcy chodzę do klubu, a wcześniej dysponowałem w domu tylko "zestawem" ławka regulowana + sztanga + sztangielki + 80kg cięzaru(bez sztangi)...

kto wiedział że jaja są złe? Ja w tygodniu jje minimum 10 i wyniki idealne. Czytałem badania z których wnikało że jeżeli nie dostarcza sie organizmowi regularnie cholesterolu to wtenczas on się odkłada.

[...] widy wtachane na Kozi Wierch ;) Poza tym na szlaku zwyczajnie mniej jesz. My tu mówimy o ilościach 5-7 tysiecy spalonych kcal za jednym wypadem w góry . Dałem zdjecie wyze - wyniki z pomiarów z profesjonalnego zestawu tempo bardzo dobre , puls wysoki i po 45 minutach ciągłego biegu spalone tylko / aż 800kcal. , przy takim tempie za godzine [...]

qurwa Pany dajcie spokoj. Wystarczy spojzec na trica na zdjeciu tylem:) jesli kos osiaga takie wyniki w 3 miechy to co jest po 2 latach. Wniosek kolo łże!!!

trzy miesiace ?!?!? he he no moze trzy miesiace - napisz cos o sobie - wyniki, czy masz diete !! waga, wzrost,ile tat, wymiary ... co brales (odzywki czy koks ?) Pozdrawiam

Dzieki za opinie Jakbyscie mnie zobaczyli rok temu, to teraz gratulowalibyscie mi wspanialej masy i definicji, mowie wam Mam nadzieje przez ten rok nabrac duuuzo masy (choc jestem ektomorfikiem wiec latwe to nie bedzie...) - wyniki wkleje ok. czerwca

Miskarb wez zmien w profilu wyniki silowe bo to dla mnie na 100% sciema KOLES CO MA 32,5 w raczce wyciska 100 KG !!! Takie bajki to mozesz wciskac kolegom z klasy.. ale pewnie tez nie uwieza. Pozdro TigerTad

Estradiol, prolaktyna, testosteron - na poczatek zeby kasy nie ladowac. Jak tu nie bedzie widac problemu to pojdziesz jeszcze dalej. Zrob badania jak najszybciej i wpisz tu wyniki

1. WIEK: 26 Lat 2. WAGA: 85 kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany:330 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak [...]