Real Madryt vs CF Villarreal 6:2 1:0 18' Cristiano Ronaldo 2:0 20' Kaka 2:1 31' Marcos Senna 3:1 54' Gonzalo Higuaín 3:2 66' Nilmar 4:2 71' Gonzalo Higuaín 5:2 79' Kaka 6:2 87' Xabi Alonso Elegancko Taki sam wynik niech padnie w meczu rewanżowym w ramach LM i każdy będzie happy
[...] życia. Na początku chcę postawić na redukcję bo zdaję sobie sprawę, że moja nadwaga będzie mi przeszkadzać w sporcie. Nie mam jakiegoś wielkiego parcia na super szybki wynik, bardziej zależy mi na trwałych efektach. Ale nie ukrywam że gdyby udało się zrzucić ok. 12-15 kg w 3 miesiące to byłbym wielce zadowolony. Mam prośbę o [...]
[...] będzie startował w bobslejowych czwórach. Decyzja nastąpi dziś, najpóźniej jutro. Z rozmowy telefonicznej z Kote Razmadze – trenera armwrestlingowego Alexeya wynika, że: „Był to ich maksymalny wynik, jaki mogli osiągnąć. Co prawda na rozbiegu Alexey Voevoda był szybszy od swoich niemieckich konkurentów, ale niestety [...]
ja pamiętam jak dzwoniłam kiedyś o wynik warunkowego z biochemii i też byłam przekonana,że dupa a tu proszę...i prawie nogę skręciłam tak skakałam Kika pojawia się i znika Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-22 09:40:06
[...] rzeczy podporządkowałam pod eksperyment, łącznie z np. przesunięciem tego zastrzyku żeby na ostatni tydzień nie mieć. To jest jak sama nazwa wskazuje eksperyment, może ja po prostu muszę zaakceptować wynik? strasznie mi przykro że tyle pracy, pieniędzy i wysiłku nie przyniosło spodziewanego rezultatu, uwierz że mnie samą to boli najbardziej...
[...] W połowie treningu właściwie już byłem całkowicie wypluty i nie chciało mi się robić ostatnich ćwiczeń. Ale jakoś dałem radę. W każdym ćwiczeniu był to prawie mój maksymalny wynik. Jednak nie skończę raczej tego treningu na tym makrocyklu i za dwa tygodnie spróbuje zwiększyć poprzeczkę. Co do prawka, to mam nadzieję, że dość szybko się z tym [...]
Zrzuciłem je w 8 miesięcy. I w czym problem? Prowadziłem blogi na sfd, więc sobie poszukaj jak to wyglądało. Aktualnie mam jakieś 19-20%bf. A z 19% do 11 nawet w 50 dni możesz między bajki włożyć. Taki wynik to być może osiągnąłbyś na winie, propie i clenie, ale nie na takich termogenikach.
Taki sam wynik niech padnie w meczu rewanżowym w ramach LM i każdy będzie happy chyba każdy kibic Realu Zgadza się susiku Bramki ze spotkania z Villarreal: http://www.youtube.com/watch?v=xGLpoNF43UQ Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-22 13:24:22
[...] niż siły. Ale nie jest to moim zdaniem jakaś ogromna różnica. Spróbuj zrobić porzadną, 5 minutową rozgrzewke, potem zrób tak: 40kg 10 razy 60kg 8 razy 80kg 4 razy Jeżeli wynik się nie zwiększy-to po prostu jest tak jak wyżej napisałem. Zastanów się tylko-co jest twoim celem? Zalezy ci bardziej na masie czy na sile? Zresztą-musisz się tez [...]
[...] musisz nawet bawić się z wagą. Żryj mięso, jaja, warzywa, nawet owoce. A wywal zupełnie pieczywo i zapychacze w sytlu słodyczy itp. Już będzie lepiej. Okrój mocno węgle, a wynik będzie od razu widoczny. Choć ja po takim rozwiązaniu, przyzwyczajony do 4 torebek ryżu dziennie lub kg makaronu, chodziłem głodny:):) hehehe Czyli trzymaj białko i [...]
raczej będę się ciszył jak będę w pierwszej 10-tce. Obsada będzie bardzo silna, bardzo silna. Zwłaszcza w mojej kategorii wiekowej. Ale będę walczył o jak najlepszy wynik
Wedle instrukcji obsługi, suma trzech pomiarów w granicach 48-50mm kla wieku 36 lat daje 16%. Mi też wydaje się to dziwne. Wedle elektronicznego urządzenia do pomiaru tkanki tłuszczowej mój wynik wynosil od 20 do 22% w zależności od dnia.
Witajcie! Jestem tu nowa i potrzebuję porady. Piszę tu pomimo mojego niewielkiego stażu, ponieważ uważam, że moja wiedza jest wystarczająco duża, patrząc na posty innych w tym dziale. Więc do rzeczy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Thakest PŁEĆ: kobieta WIEK: 21 WZROST: 159 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku [...]
[...] więc w wielu ćwiczeniach ciężary są raczej przybliżone. Po prostu zaczynając treningi, sądziłem, że orientacyjnie tyle maksymalnie podniosę. Już teraz widzę, że w przysiadzie czy Martwym ciągu, wynik będzie z pewnością lepszy niż te, na których stanąłem. Z resztą zobaczę Na wadzę 74kg. Jestem cięższy, znaczy może nawet troszkę rosnę
[...] wieczorem, wczoraj miałem 157/82. Rano mam coś w granicach 147/80. Z pulsem wszystko ok. Mama zamiar mierzyć je przez najblizszy tydzien, gdy będę miał już jakieś konkretne wyniki będę mógł udać się do lekarza/kardiologa. Wtedy z pewnością przepisze mi leki, które pozwolą zbić mi ciśnienie do "zdrowego" poziomu. Moje pytanie, co z treningiem i [...]
W takim razie będę zaglądał 40kg w wyciskaniu to wcale nie taki zły wynik :) W 3 klasie technikum bodajże 3 facetów z mojej klasy nie poradziło sobie z tym ciężarem Nie ważne czy szybko, czy powoli. Wiele niestety zależy od naszej genetyki. Jednak liczy się sam fakt i chęci. Kilogram po kilogramie... i będzie dobrze
Witam Was ponownie;) Mam wynik rezonansu mojego kolana. Ograniczona strefa prawdopodobnie pourazowego obrzęku szpiku przy tylko wewnętrznej powierzchni kłykcia przyśrodkowego kości piszczelowej. Struktury więzadłowe, łąkotki i chrząstki stawowe w badaniu MR bez patologii. Dół podkolanowy wolny. Powiedzcie mi prosze co to oznacza, jak się to leczy. [...]
Real Madryt vol. 2
