Iti-ROZWALIŁEŚ SYSTEM --do zmierzenia się z Tobą potrzeba do każdego boju innego zawodnika a i tak nie wiem jaki by był wynik tej rywalizacji - Wycwiel za dużo nie krzyczał to muszą jeszcze spore rezerwy być ukryte :-D Gratuluję Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2016-11-21 14:31:45 8-)
Jawor Nie będę próbował czy jestem nieśmiertelny bo jak by się jeszcze okazało że tak to ....:)) Sam wynik 33x CC w naszym gronie WW jest bardzo przeciętny ale jak na mnie w tym okresie roku gdy ćwiczę na pół gwizdka /-)_ to może być ;-) Muszę zwiększyć przed nowym sezonem moc silnika co potrwa do wiosny.W kwietniu powinno mnie być słychać z [...]
Iti-ROZWALIŁEŚ SYSTEM --do zmierzenia się z Tobą potrzeba do każdego boju innego zawodnika a i tak nie wiem jaki by był wynik tej rywalizacji - Wycwiel za dużo nie krzyczał to muszą jeszcze spore rezerwy być ukryte :-D Gratujuję
Iti-ROZWALIŁEŚ SYSTEM --do zmierzenia się z Tobą potrzeba do każdego boju innego zawodnika a i tak nie wiem jaki by był wynik tej rywalizacji - Wycwiel za dużo nie krzyczał to muszą jeszcze spore rezerwy być ukryte :-D Gratuluję Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2016-11-21 14:31:45
Gratulacje!!! Myślę, że duży wpływ na wynik miała koszulka z sobotniej ustawki:) Ustawki i spotkania na żywo wywarły wielki wpływ na rozwój Jawora . Brawa dla niego. Teraz będzie tylko lepiej.
[...] do wyboru nexium genesis i bioniche. Na co poprawić? O Bioniche się nie wypowiem ale biłem w tym roku cypa kilku firm ażeby samemu zweryfikować co faktycznie działa i jak, ażeby zrobić większy zapas i nie wpidolić kasy. Z nexium vr genesis brałbym nexium- lepiej czułem , rzadki olej, o wiele lepszy wynik testa przy badaniu na tej samej dawce.
[...] podbić. Zdecyduje się na pewno na masło orzechowe. Co do tej kalorycznosci - na takiej diecie nie jestem głodny, a takie wpychanie w siebie jedzenia na redukcji jakoś psychicznie by mnie nie podnosiło. Ta ilość białka to wynik tej soczewicy, gdzie będę to zastępował ryżem bądź makaronami więc automatycznie ta ilość się zmniejszy o ok. 40g.
https://youtu.be/u2lbE650ay0 Wyciskanie leżąc: 1. 40 kg x 15 2. 60 kg x 10 3. 80 kg x 5 4. 80 kg x 4 (x 4 pkt. = 16) 5. 60 kg x 8 (x 2 pkt. = 16) 6. 40 kg x 12 (x 1 pkt = 12) Łącznie 44 pkt. Martwy ciąg: 1. 60 kg x 15 2. 80 kg x 10 3. 100 kg x 5 4. 100 kg x 10 (x 4 pkt. = 40) 5. 80 kg x 14 (x 2 pkt. = 28) 6. 60 kg x 18 (x 1 pkt = 18) Łącznie 86 [...]
Rozumiem, ale czy ten wynik jest dobry, średni, czy nie najlepszy. Mam dylemat, bo rekord mojej szkoły wynosi 4 kg 12,65m, a sam regularnie tyle pcham. Dzisiaj pchnąłem po tygodniowej przerwie 13,20m, tylko po prostu chce wiedzieć jaki to wynik, czy słaby, czy niezly, a może jestem przeciętny. Chciałbym jeszcze wiedzieć co mogę poprawić do marca, [...]
[...] a reszta w granicach błędu pomiaru. Na tę chwilę na bank podbije kalorie nadal zachowując proporcje B-W-T 1:0,5:2,5-3 Dodatkowo studiuję Perfecting the Press i wdrożę jakieś "platou breaker" do ROP. 4tyg. i kolejny test. Jeśli wynik nie będzie zadowalający chyba wejdę w PtP i tu pytanie, może byliby jacyś chętni by się przyłączyć od Nowego Roku?
Cypionat z Galaxy Pharmaceuticals - ktoś cos wie ? w tym temacie wkleiłem swój wynik na cypio z galaxy http://www.sfd.pl/cypionat_%2B_deka__slabe_libido%2C_stagnacja_na_cyklu-t1131126.html
Biłem cypio z Galaxy nie mogę znaleźć badan ale pamiętam ze wynik miałem 2900 cos przy sklai 142- 923 leciał 250 e4d wiec slabo. Po paru lotkach zorietowalem sie ze i u mnie cos plywa w soku. Od razu zmieniłem lab. Postaraj sie inwestować w inne laby nie dość ze slabe sterzenie to jeszcze czystość srodka pozostawia wiele do zyczenia
[...] Nexium i Genesis amp? Bardzo duże różnice? Biłem w tym roku cypa kilku firm ażeby samemu zweryfikować co faktycznie działa i jak, ażeby zrobić większy zapas i nie wpidolić kasy. Cyber wiadomo nr uno ale to kwestia budżetu. Z nexium vr genesis brałbym nexium- lepiej czułem , rzadki olej, o wiele lepszy wynik testa przy badaniu na tej samej dawce.
Tego nie wie nikt, bo inna waga kuli może diametralnie zmienić wynik :-P Ale nie koniecznie. A szanse zależą nie tylko od tego na jakim ty jesteś poziomie, ale i konkurencja.
[...] Tyle osiągnąłem. Wynik słaby, choć to chyba pierwszy raz, gdy zaparłem się, by zrobić wszystkie 200 powtórzeń. Dodam też, że o ile w wyciskaniu nie było szans na lepszy wynik i nie będę się tłumaczył, to w rwaniu mogłem trochę urwać - minutę na pewno. Tyle o treningu. Pojawiło się jednak pytanie, co dalej, wynikające z wątpliwości, czy idę w [...]
[...] na samym końcu stawki to też nie będzie ale to tak jak wszędzie), to tam zrobiłem najgorsze pływanie ever jakie miałem 41 minut, bardziej płynąłem na przetrwanie niż o wynik a przecież robiłem Amazonki na 35 minut, trasa kolarska łatwa ale niedomierzona wychodzi więcej dystansowo i to dlatego że organizator zrobił bezsensowny odcinek [...]
no w 120kg walka o medale do samego końca, Kazach rozdzielił dwóch Ukraińców ... a zwycięzca naprawdę konkretny wynik zrobił jak na tą kategorię. Dodatkowo w ciągu myślę, że każdy z medalistów miał trochę zapasu a wyniki w tym boju i tak konkretne były ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przyjmuje 3300kcal i waga poszła 3kg w 2 miesiące , używając tel z żyroskopem , apek z GPS wychodzi mi średnio taka ilośc spalania kcal jak na fotce ( to jest tylko wynik z samej pracy kiedy mam tel przy sobie bo wielokrotnie zostawiam gdzieś ) ponadto dochodza skony , przysiady itp itd. . Są dni że w pracy przejde 20km ,ale średnio [...]
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki
