wynik

Marcin Mięciel zdobył dwa gole w meczu 14. kolejki Bundesligi, w którym VfL Bochum pokonał Arminię Bielefeld 3:0 (2:0). Polski napastnik pierwszego gola zdobył w 12. minucie. Akcję rozpoczął Tomasz Zdebel, zagrał do Stanislava Sestaka, który podał do środka, a tam skutecznym strzałem popisał się Mięciel. Drugiego gola ten sam zawodnik zdobył [...]

Ok, napisz jak wynik badania.

[...] 75kg to byś bardzo ładnie i estetycznie wyglądał, a wtedy 120kg po dwóch latach bez problemu pójdzie a na większej przestrzeni czasowej będzie mógł jeszcze bardziej poprawić wynik. PS: Waga od treningu i tak na pewno minimalnie skoczy na początku, nawet jak będziesz miał słabą dietkę. Szczerze mówiąc możesz mieć problemy przy takim wzroście i [...]

boję się tej Słowacji, oni mogą namieszać, wiele będzie też zależało jak się na Euro spiszemy, jeśli będzie dobry wynik to eliminacje też jestem spokojny

28 kwietnia 1999, Warszawa: POLSKA-CZECHY 2:1 ostatni mecz z Czechami ,oby sie taki wynik powtórzył =]

II PUCHAR ŚLĄSKA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KNURÓW, 11.11.2007 r. Lp.NAZWISKO I IMIĘ KLUB WYNIK MIEJSCE PUNKTY WILKS’A KAT. 90 KG - MASTERS 1 Rusek Bernard Terminatus Dąbrowa Górnicza 140 kg I 92,05 2 Garsztecki Jan UKS Eugen Knurów 140 kg II 90,16 3 Zarzecki Stefan Tytan Żory 127,5 kg III 84,564 4 Cisak Józef TKKF Azory Kraków 110 [...]

Właśnie też przed chwilą znalazłem ten wynik i mi lekko ręce opadły. Myślałem, że dzisiaj zrewanżujemy się Czechom a tu jeszcze większy klops. Jest źle i zobaczymy czy trenerzy zdołają to jakoś do turnieju poukładać.

A wiec przysiadu ze sztangą nigdy jeszcze nierobiłem. Martwy ciąg 140 wycisk poprawiłem wynik o 30 kg. klatka jak zawsze słabo wycisk 80kg a jak zaczynałem chodzić to niemogłem 50 kg podnieść.

Nooo jeśli mamy wyjść z grupy to są duże szanse na to że takie mecze będą miały miejsce . Rywale będą z najwyższej półki zatem dobry wynik nie przyjdzie raczej od tak sobie po byle grze

no pas 5cm to troche ***owo ale pieknie Ci barki i lapa poszla gratuluje ;) 8kg za***isty wynik, powodzenia na pozniej

oby utrzymała sie stabilna forma po ME i dobry wynik osiągnięty tam....może to jeszcze dodatkowo chłopaków z motywować do pracy...

"Siemka:)Moim zdaniem to dobry wynik. 90kg to prawie juz seta. Nie ma sie czego wstydzic. Ja tam ma prawie 16 latek 173wzrostu waze 62kg cwicze 5-miesiecy i wyciskam 105kg, ale niedlugo bedze napewno wiecej. Narka " Kojot15 Masz 15 lat ćwiczysz 5-miesięcy ważysz 62 kg i wyciskasz 105kg, Chyba nie ma ludzi na tym forum co wieża w takie [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 90 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 2790 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 400 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1660 kcal + (TEA)400 kcal = 2060 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2960 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2960 + [...]

tak, dobry wynik na ME tez jest wazny, bo pilkarze moga byc pewniejsi i w eliminacjach powinno byc wtedy latwiej choc do eliminacji jeszcze rok czasu, wiec duzo sie moze zmienic, przyjda nowi, odejda stare wygi niestety mlodziezowka nie zachwyca..

[...] maja inny uklad pokarmowy niz ludzie i mesozercy. Wiem to jest taka zabawa, ale nie chodzi mi o to co je rozlinozerca celowo, ale o to co je defacto. W przyrodzie liczy sie wynik ostateczny, a ten pokazuje ze zadne zwierze wyzsze nie obedzie tylko jednym rodzajem pokarmu i nie wazne z jakiego powodu go spozywa, wazne ze to robi i to jest czescia [...]

lol ;p klata 35kg to stary wynik na samym poczatku teraz 60 ;d

Mowiac jasniej, bez owijania w bawelne: Zalezy mi na 5-6 kg masy przy tym cyklu...czy jest to realny wynik na samym enanie czy tez po 8 tygodniach bede plakal po nocach ze nie dorzucilem metki uf

potrenuj ciągi podrzutowe i wysokie ciągi ps. jaki wynik w przysiadzie przód i tył

ćwiczenia na brzuch z obciążeniem. wynik - ładne duże kostki. pzdr.

przyrosty u mnie nie sa wyznacznikiem tego co bedzie u Ciebie kazdy organizm jest inny. Na wynik koncowy sklada sie wiele czynnikow.