Laska do BMR dodajemy jeszcze ruch, tyle to spalasz leżac i patrząc sie w sufit, oczywiście teoretycznie, . ten wynik możesz podzielić zacznij od 1700kcal i popraw tę dietę bo za duzo w niej przetworzonej żywności
[...] moja subiektywna opinia, ale: uważam, że doping w zawodowym sporcie to jedyny warunek, aby ten zarabiał na siebie.Mówię z perspektywy konsumenta: interesuje mnie wyczyn,wynik,extremum.Doping jest tu takim samym elementem doskonalenia zawodnika, jak trening, pomaga mu w osiagnięciu jak najlepszego wyniku.Naprawdę, nie interesuje mnie [...]
crash Twoim zdaniem to dobrze że liczy się tylko wynik?? To nie ma nic wspólnego z duchem sportu. Szanuję Twój staż treningowy, ale nie dla wyników sport wymyślono!! Co do kobminezonów o których wspomniałeś nie budzą takich kontrowersji ponieważ nie szkodzą zdrowiu. Owszem, jest to oszukiwanie, ale bez poważnych konsekwencji dla zdrowia [...]
Pizza Do niedawna tego nie wiedzialem, ale dieta naprawde dziala, na mnie nawet lepiej niz kreatyna (w zasadzie ta nie dziala), wiec Btw. ladny wynik na wyciskaniu.
Wybór suplementów ok, ale w zależności dla kogo. W Twoim wypadku jednak warto będzie najpierw dokładnie zapoznać się z metodyką treningową oraz dopiąć dietę, a dopiero później chwytać za odżywki:) Jak na ten wiek wynik na klatę faktycznie elegancki:)
[...] podrzucał nie będę teraz,bo nie mam transferu na iPlusie:P Masz rację-dotyczy to przede wszystkim bardzo ciężkich zawodników. To co różni Europę(IPF) a USA to podejście do wyników.U nas liczy się wilks. Tam liczy się total za wszelką cenę,choćby upadku zdrowia. Chad Aichs-waga od 170 do 178,total 1188,219 kg,zawód-kierowca [...]
[...] wysokosci zebym mogl lekko wybic sie stopa do gory a opuszczalem sam kontrolujac ruch w dol.Potem doszedl oczywiscie wyciag z gory,mega cwiczenie jezeli chcesz poprawic wynik w podciaganiu.Zawsze zaczynaj trening plecow od drazka,to cwiczenie naprawde wymaga duzego wkladu sily.Ja bardzo czesto zaczynam wlasnie od tego,z tym ze poczatkowe [...]
[...] ze mną rozmawiać, to przysięgam że zabije się sam śmiechem przez Ciebie. Jak rozpisują gówniarzowi: "bierz 30mg Mety ed i 500mg teścia", to mam rozumieć że jest bezpieczniejsze od PH <lol> Ewidentnie szukasz dziury w całym! Zawsze uważałem że prawdziwe intencje i tak na wierzch wyjdą. Więc kolejne podsumowanie i wynik zero (0).
Jak wynika z niepotwierdzonych jeszcze informacji, zespół Red Bull Racing zdecydował się na dalsze korzystanie z silników Renault w sezonie 2010. Główny partner Mercedesa w Formule 1 – McLaren zawetował podobno proponowaną współpracę niemieckiego producenta silników ze stajnią z Milton Keynes, która z kolei możliwość zmiany dostawcy na [...]
[...] zespoły F1 do podjęcia niezbędnych środków redukcji kosztów dla dobra sportu. Tymczasem Ferrari w swoim oświadczeniu stwierdziło, że odejście Hondy, BMW i Toyoty to nie wynik sytuacji ekonomicznej na świecie, a rezultat "wojny prowadzonej od kilku lat przeciwko wielkim producentom samochodów". Włoska firma w dalszej części [...]
Lubię czarne owce ;D takie są najciekwsze. Natomiast chyba w jednym się nie zrozumieliśmy: mi nie chodzi o siłę w bojach, ten wynik jest dla mnie zupełnie niemiarodajny. Fajnie by było robić tonę w trójboju, ale to broń boże nie jest mój cel. I siła nie jest dla mnie aż tak priorytetowa, żeby poświęcać na nią 8 tygodni w jednym cyklu. Poprawa siły [...]
[...] to jakies 1,5 roku ,wczesniej zajmowalem sie tylko i wylacznie wyciskaniem co zreszta robie do tej poryw stopniu troszke mniejszym . moje rekordy to 155kg w wyciskaniu wynik potwierdzony na zawodach sfd i sdw ,w Brwinowie oraz u siebie w Opocznie .W powyzszych zdjeciach nie ma zdjec nóg beda nie dlugo odrazu mowie szalu nie ma ale biore sie [...]
No, wagi trochę ubyło, ale 11kg w 6 miesięcy to raczej słaby wynik. Oczywiście po 3 miesiącu zrobiłem przerwę od redukcji, ale i tak zawsze ona idzie topornie. I próbowałem różnych opcji. Ketogenicznej nawet. Właściwie to ostatnie kilka redukcji robiłem "po bożemu", ale tylko ta pierwsza w życiu, robiona na odwal się i bez żadnej wiedzy na temat [...]
Rzeczywiście wynik TSH jest wysoki i warto zwrócić na to uwagę. Nie sądzę jednak, aby było to powodem Twojego problemu. Pisałeś, że byłeś u urologa i konsultowałeś z nim swój problem. Jaką diagnozę oni postawili? Jakie i na co leki przepisali? Miałeś badaną prostatę? Jeżeli nie, to sugeruję to zrobić. Poza tym, konsultowałeś problem słabego [...]
oceńcie moje osiągi
