wynik

[...] nie znaczy w tym sporcie. Chcesz mieć mięśnie to musisz dostarczać organizowani odpowiednie ilości składników niezbędnych do jego rozbudowy. Nie masz szans na odpowiedni wynik treningu bez diety. "Zdrowo jem" - nie jem chipsów i piwa nie piję? A białko gdzie? Węglowodany w ilościach odpowiednich? A gdzie zdrowe tłuszcze? Z [...]

Z suplami z 40 do 90 w 7 miechów to żaden problem. Tak czy inaczej to dobry wynik.

[...] bedzie to 420 gram Weglowodanow Zapotrzebowanie na Kcal : tu jest troche bardzie skomplikowane 24 razy waga ciala , razy wpolczynnik aktywnosci od 1,1 do 1,5. wyjdzie ci wynik. do tego dodajesz kalorie aby waga szla w gore na pocztaek powiedzmy 300 lub 500kcl. Np. dla kogos wazacego 70kg 70x24=1680 1680x1,3=2184 2184+500+=2684 kalori. [...]

wynik wystrzelony a jaki był przed cyklem?

trening WW zrobiony po łepkach bo "próba mastiego" mnie wykończyła jednak szczególnie podciąganie.Filmik jest uzyskany wynik -104pkt %-)

5 kg masy mięśniowej u kobiety to lata, lata pracy. 2-3 kg mięśni roczne to dla mężczyzny bardzo dobry wynik. I na pewno nie jest możliwa realizacje tego celu przy treningu z gumami i obciążnikami na kostki. Kobiety z racji płci (profilu hormonalnego) nie są predysponowane do budowania mięśni. Żeby choć trochę te mięśnie stymulować do wzrostu [...]

[...] nie zwiekszych jej wykorzystania. kreatyne mozesz dac razem z posilkiem, wtedy skorzysta ona z wyrzutu insuliny i wtedy istnieje szansa na jej efektywniejsze wykorzystanie. nie ma koniecznosci tak naprawde ladowania dodatkowo cukru czy innych "transporterow", kreatyna ma wchlanianosc na poziomie okolo 93% wiec to chyba i tak znakomity wynik?

Może być to kwestia wagi, nieprawidłowego odżywiania, różnych chorób, albo taki twój urok. Miałeś mierzone kiedykolwiek wcześniej? Jaki był wtedy wynik?

Dokładnie wiele czynników ma wpływ na wartość ciśnienia choćby stres, aktywność fizyczna , prawidłowe odżywianie itp. Jeśli to nie jednorazowy wynik skonsultuj się z lekarzem ponieważ jest to wartość wskazująca na nadciśnienie tętnicze.

wynik 107 to nie jest jeszcze stan przedcukrzycowy, jednak dostajesz wyrazny sygnal od organizmu ze cos jest nie tak i co wymaga zmian, najlatwiej uzyskasz poprawe wynikow poprzez regularny wysilek fizyczny czy tez odpowiednie odzywianie, wyeliminowac konieczne musisz wszytskie produkty przetworzone, obfitujace w cukry czy tuszcze kiepskiej [...]

dobra, ale tam nigdzie nie ma wytłumaczonej techniki, czyli jak mocno to ścisnąć, żeby odczytany wynik był prawidłowy

zjesz cos tlustszego przed snem, zrobisz badania nast dnia i enzymy beda podniesione. wynik 51 to nawet glowy bym sobie nie zawracal, wszystko jest ok.

Lecisz cykl? Badania robiles jaki wynik prolki?

Ocenił Twój wynik lekarz prowdzący. W czym problem?

wstaw na forum do poprawy obliczenie zapotrzebowania nie jest takie trudne, najprosciej, po najmniejszej lini oporu: waga x 24 ; wynik razy wspólczynnik aktywnosci, jak cwiczysz 3 x w tyg, uczysz się i ponad to nie jestes specjalnie aktywny - to wspołczynnik ok 1,7 mniej wiecej. Jak jesteś skrajny ekto dodatjesz 5 - 10%, jak endo odejmujesz 5 - [...]

jesli ci chodzi o biosteroN to nie wiem nie bralem ale jest naprawd eo biosterl to z mojego doswiadczenia moge ci polecic ladne przyrosty silowe po 70 tabletkach tego SUPLEMENTU nie koksu przybylo mi 5 kg na wyciku uwazam ze ladny wynik!!pozdro

jesli to co podales to Twoj max to podnosisz ciezar nizszy niz swoja waga wiec wynik jest bardzo slaby

jeżeli ważysz z 70kg i masz mało aktywności to wynik prawdopodobny, ale pewnie przyjąłeś wszystko z dolnych widełek

Jest i wynik testosteronu /SFD/2021/10/23/0686ced977f0471b83a9c3f7b48ed088.jpg

[...] wiem czy używa się takich pomiarów...Wagi podają procentową zawartość tłuszczu na zasadzie pewnych zapisanych w pamięci szablonów BMI,w takich podajesz wzrost ale jest to wynik bardzo niedokładny i raczej nie ma się co sugerować.W większości jednak jest wykorzystywana metoda biolektrycznej impedancji i pomiaru właśnie tej wartości za pomocą [...]