wynik

Robiłem dziś te badania wątpię żeby wyszedł całkiem inny wynik może zbadam po prostu ponowię za 4 tygodnie

Spójrz jeszcze na to ze ten wynik jest wyższy od normy o 0,50. Mam sie czym martwić ?

to jest forum sportowe wynik rtg proszę konsultować z lekarzem zlecającym/prowadzącym

[...] tak jak twierdzili komentatorzy w czasie walki i tylko jedno uderzenie z mogło wg mnie zostać zaliczone jako cios ponizej pasa ... dla mnie -4 punkty zawodnik dostal nieslusznie a Abrahamowi (gdyby sedziowanie bylo uczciwe i stosowano takie same kryteria wobec obu zawodników) powinno sie odebrać minimum 3 punkty ... wtedy wynik byłby całkiem inny

[...] 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczymasz cykl od nowa. ALBO BaRDZIEJ FACHOWY PLAN OD MICHAILA: Siła Dostałem kiedyś od trenera-jeszcze za juniorskich czasów-rozpiskę na poprawę wyniku w wyciskaniu.Taki program był stosowany przez wyciskaczy gdyńskiej "Floty",gdzie trenowałem w latach 80-tych.Z tego okresu on pochodzi,lecz mimo to jest dość [...]

kalkulatory online działają na ogólnym profilu i wyniki potrafią się mocno rozjeżdzać, ten link który podał Ci kolega jest dosyć dokładny, więc wszystko co tutaj podałeś wstaw do niego i pokaż wynik/obliczenia

Przyszły wyniki testosteronu 119,56 mmol/l norma 8,33- 30,19 i co myślicie o tym nie za mały wynik https://zapodaj.net/9b4000ca44e03.jpg.html

hehe no prosze Legia cwks dokladnie tak samo zaczynam 5 tydzien :13kg na klate i 5-6kg wagi identyczny wynik ehehe pozdrawiam ;)

co ty tu zamieszczas jakies ******ly.wszyscy dobzewiedza ze to co ten koless mana lapie ( a raczej dziecko)to nie wynik dzialania koksow. wystareczyporownac wielkosc jego barku do wielkosci kciuka czlowiek trzymajacego miare.mysl logicznie dobra a zreszta to zdjecie juz bylo nie raz pokazywane naforum i bykl ten temat walkowany ZARZYWASZ - [...]

mrowienie to wynik pobudzenia receptorów nerwowych których jest mnóstwo pod skóra, daltego tak to odczuwamy

Przez 2 miesiace przybyło mi 1cm w bicepsie , czy to normalny wynik Jak z 28 na 29 to slabo a jak z 40 na 41 to ok Szkola to nie problem co do diety Po szkole ryz, kura, warzywa w szkole zawsze mozna jakies grahamki twarog czy razowy wszamac czy jablko/banan. Zamiast batona lub drozdzowki Jak sie boisz to gainer.

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] sie glownie ze spadkami poziomu nawodnienia, elektrolitow, glikogenu i bedzie mialo wplywa niestety na mozliwosci wysilkowe. Duzo lepiej bys sie czul i duzo lepzy bys krcil wyniki gdybys byl juz gotowy z waga pod zawody typowo. bez wprowadzania czynnikow stresogennych dla organizmu, tkore niestety bedzie plywac negatywnie na wynik koncowy. Nieco [...]

LouRider, mój znajomy ciężarowiec, starszy już gość, wycisnął bez rozgrzewki 110 kg i zerwał sobie ścięgno mięśniapiersiowego. Musiał zrezygnowac z podnoszenia ciężarów. Rozgrzewka podnosi ci wynik o kilkanaście procent w stosunku do wyniku osiągniętego bez rozgrzewki. Nie warto ryzykować zdrowia!

Wszystko się da Ogólnie to rozplanuj sobie treningi na siłowni w dni wolne od treningów piłkarskich. Czy 3,5 kg w 1,5 miecha to dobry wynik? Zależy, ile to czystego mięsa przybyło, a ile fatu

dlatego pisze, ze chce poprawic wynik

wiem ze to nie jest zaden wynik ale to nie sa jakies powazne zawody tylko takie szkolne a zeby byc w czolowce wystarczy ze uzyskam jakies 155 na laweczce przy tej masie co mam

A mnie się wydaje, że przez 4 miesiące jeżeli dobrze siłówkę rozpiszesz to i na kreatynie samej wynik o 10 kg do tych 155 zeby być w czołówce podciągniesz.

Na pewno to jest za dużo, ale mi tam dobrze to dało :). No to przecierz ci pisze, że całe ciało też robiłem. A wynik to zabardzo nie wiem. Walne tak totalnie na oko. Na początku na siłowni gdy robiłem plecy mogłem zrobić ok. 3 serii podciągania - 5,4,3 powtórzeń. A teraz po ok 1 mięsiącu ćwiczeń tak jak wyżej daje rade 3 serie po 8. Ale mówie, to [...]

1. Podstawową przemianę materii(BMR): (9.99 * 85) + (6.25 * 195) - (4.92 * 18) + 5 = 1984 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 60 min x 9 + EPOC(2160*0.07=151) = 2311 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 330 kcal (BMR)1984 kcal + (TEA)330 kcal = 2314 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2314 kcal + 900 [...]