SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • [...] ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy korzystniejszy jest częstszy, czy rzadszy trening każdej partii. Dlaczego? Bo istnieje zbyt wiele zmiennych, które mają wpływ na wynik. Intensywność Wbrew pozorom intensywność treningu jest bezpośrednio związana z częstotliwością. Po super ciężkim treningu możesz potrzebować więcej czasu na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10411 Data: 2018-07-23 07:43:19
  • W jakim wieku wycisnęliscie 100 na klate?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak się zastanawiał dzisiaj próbowałem iść na rekord udało mi się 90 na raz i nie wiem czy to dobrze w wieku 15 lat (ledwo skończonych) Z stażem piecio miesięcznym Wyżej miało być w jakim wieku przepraszam * Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-07-22 22:42:18 Bardzo fajny wynik jak na 15 lat :-)) a tak z ciekawości ile przysiadasz?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2018-07-23 10:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakim wieku wycisnęliscie 100 na klate?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i nie wiem czy to dobrze w wieku 15 lat (ledwo skończonych) Z stażem piecio miesięcznym Wyżej miało być w jakim wieku przepraszam * Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-07-22 22:42:18 Bardzo fajny wynik jak na 15 lat :-)) a tak z ciekawości ile przysiadasz? Dokładnie, pytanie jak wyglądają pozostałe boje. No i jaka waga jaki wzrost :-P

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2018-07-23 11:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm ładna próba , graty za wynik !

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-23 11:55:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • drazekm ładna próba , graty za wynik ! Dzięki,dodaje po jednej i znów na styk.

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-23 12:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 23/7/2018 Warm up Banded Shoulder Routine 2 rundy 30m Banded walk 5 jumping squats A. Back Squat 5*104kg ; 5*110kg ; max 117kg ; 2*95kg Co serię 10 overhead seesaw press bottom up 2*16kg  5 weighted pull ups pause at the top and negative Wynik z maksa 10powt B. 4 serie 8 incline bench press with small band 2*34kg dumbbells 8 Chest [...]

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-23 13:39:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening trójbój

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym poprawić wyniki trójboju. Coś mi się ubzduralo, że chce w tym kierunku ćwiczyć. Dodam, że nierobienie w ogóle MC gdyż miałem bóle pleców i w sumie nadal mam, ale nie na tyle, zebym niemogl ćwiczyć dlatego mój wynik na MC jest kiepski bo tylko 130kg. W związku z powyższym mam kilka pytań. 1. Czy jest sens robić martwy ciąg na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2018-07-23 13:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maca a testy any

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy istnieje prawdopodobieństwo, że stosowanie korzenia maki może wpłynąć na pozytywny wynik testu antydopingowego?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2018-07-23 15:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maca a testy any

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczerze wątpię, te które mają powodować wyniki pozytywne są już wycofane, bo takowe wyniki wykazują, a te dostępne legalnie dlatego są legalne bo dają wynik negatywny :-) poza tym żadne substancje dostępne legalnie nie wyniosą np. żadnych hormonów ponad poziom fizjologiczny, tak jak to czasami myśli się o boosterach testosteronu :-P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2018-07-23 15:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clom i nolva do odbloku po hcg dostinex zalezy jaki bedzie mial wynik prl ale moxliwe ze starczy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2018-07-23 16:29:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • U mnie nie jest zle %-) Estr cypio wbite 700mg co 5-6 dni, ktorys tam tydzien chyba piaty, w jednym labie wynik wyj**... a w drugim o polowe mniejszy na drugi dzien ;-) niby jednostka ta sama itp. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2018-07-23 16:51:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Te wyniki chyba nie mają za wiele wspólnego z rzeczywistością. Ostatnio bilem propa. 150 mg e2d, tabs ari do szota, estro półtora razy norma. A wynik testa 2x norma %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2018-07-23 17:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakim wieku wycisnęliscie 100 na klate?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wynik bardzo dobry. Ja wiem, że w necie to pełno takich 15 latków co wyciskają po 100kg ale w pracy trenera spotkałem moze z jedną taką osobę. Aktualnie 15 latkowie to zabiedzone sieroty, które mają problem z samym gryfem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2018-07-23 20:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    mozesz podbić tłuszcze do 1g i obnizyć trochę węgle. Mozeszz tego wzoru eszcze obliczyć, co kalkulator to inny wynik moze być http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2018-07-23 22:33:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 24/7/2018 1. Rozgrzewka 2' AirDyne oddech tylko nosem moc ponad 300W 10 glute bridge z 5sek pauza 2. Gimnastyka 4 serie 14 sitting leg rises in pike 3 jefferson curl with pause in the bottom 32kg 4 serie 5 leg rises in handstand 10 gymnastic TTB 3 serie Max handstand Max hang 3 serie 6 ring dips 6 ring pull ups 12 cossack squats [...]

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-24 08:25:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] insulina zdeczko wolno spada i glukoza tez. Ciezko powiedziec czym to jest spowodowane. Widzialam spore problemy u ludzi na dietach lc, widzialam tez u siebie bardzo dziwny wynik jakby trzustka mi nie pracowala jak sama bylam na lc i w huk treningu robilam a bylo po prostu za malo wegli u mnie. Ale to nie jest zasada. Widzialam mega cholesterol [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-24 10:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdy Tsu spróbuje damskie ma szanse na wynik ok. 90

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-24 12:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdy Tsu spróbuje damskie ma szanse na wynik ok. 90 Bez szans. Już próbowałam i jak dojdę do 80, to się będę cieszyć.

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-24 12:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Christiano Ronaldo i jego wyniki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Zastanawiają mnie wyniki badań Ronaldo. Włosi dziś podali, że ma on 7% tluszczu i 50% masy miesniowej. Mi natomiast wyszlo (na wadze do analizy masy ciala z silowani), ze mam 10,6% tluszczu, 78,4% miesni i 4kg kosci przy 92,2kg masy ciala. Nigdy nie myslalem, ze wynik z tej wagi jest idealny, ale myslalem ze mniej wiecej ma to rece i nogi. Moze mi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2018-07-24 14:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, 4 tydzień cyklu i wyniki: Co mam pod ręką 2 tabsy symexu i 4 cbasser, jutro będę miał opakowanie arimidexu. Cały czas jem cynk i b6, pytanie zbijać czy zostawić? Samopoczucie ok, libido wzrosło, nie mam problemów skórnych ani gino. Wynik Jednostka L H Estradiol 130,00 pg/ml 11,30 43,20 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 11269 Data: 2018-07-24 14:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)