[...] był tym zawodnikiem, który pociągnął za sobą reprezentację w drugiej kwarcie, gdy Hiszpanie prowadzili już 34:23. - Cieszę się, że dziś polscy kibice zobaczyli naprawdę dobrą grę polskiego zespołu i mogli być z nas dumni. Chciałbym by uwierzyli, że możemy osiągnąć dobry wynik na EuroBaskecie - podsumował występ Polaków trener Muli Katzurin.
[...] coś koło 97, ramie 44-45. Coraz więcej żył, coraz lepsza definicja. Od początku coś miedzy redukcją a rekompozycja. Na npp był spadek libido, zbiłem prolke w tej chwili wynik 6 w zakresie normy od 4-16, estro 190 gdzie norma 28 -160 wiec raczej zbijac nizej nie ma potrzeby. tesc wysoko ponad norme ;D Teraz poleci kolejne hcg 10000 iu i [...]
8% (1), 8% (1), 0% (0), 85% (11), przyjrzyjcie sie dobrze udziałowi procentowemu w tej ankiecie ..... ja wam mówie tu jest jakiś szwindel wszystkie procenty po zsumowaniu wyniosły = 101 oczywiście sobie jaja robie... bo wiem że to jest zaokrąglony wynik ale ciekawie to wygląda --==Pozdrawiam==--
[...] zacznie sie cos dziac. tutaj nie ma nic na szybko, trzeba powoli dokladac i obserwowac co dzieje sie ze sylwetka i na tej podstawie dokonywac ewentualnych zmian i korekt, bo na szybko to jedynie zalejesz sie fatem i tyle z tego bedzie. miesdien buduje sie naprawde powoli, jak w miesiacu zlapiemy te 500g miesa to jest to juz mega wynik, serio:-)
[...] Z tego też względu zapotrzebowanie kaloryczne należy liczyć z dokładnego wzoru. Polecam zapoznać się z nim w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Podstaw dane pod wzór, policz i wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to wygląda. Być może wyjdzie podobny wynik.
[...] Podstaw dane pod wzór, policz i wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to wygląda. Być może wyjdzie podobny wynik. No z tego wzoru wyszla mi podstawa podobna jak na budujmase. Tam miałem 1873, a tutaj 1790. Potem zrobiłem obliczenia trening siłowy - 4 x 50 (4 razy w tygodniu po 50 [...]
[...] na tych wyliczeniach i kaloriach;-) to tylko suche liczny na papierku, organizm nie jest masyzna, ktora spala produkty zywnosciowe w doslownym sensie tego znaczenia i daje wynik w postaci kcal czy kJ, tutaj trzeba wziac poprawke na to, ze organizm w rozny sposob moze wykorzystac zjedzone skladniki i w rozny sposob pozyckac z nich makro i [...]
Zawsze będzie odbiegać, klatka to dużo mniejszy mięsień, przy martwych i przy przysiadzie działasz praktycznie całym ciałem, a przy wycisku w gre wchodzą plecy,klatka, barki, tricepsy,przedramiona więc ciężko tak mocno progresować w wyciskaniu jak przy MC czy przy przysiadzie. 112kg w twoim wieku to bardzo dobry wynik
Tez mi sie wlasnie cos ten wynik na klate rzucil w oczy ;) A czy na takiego wielkiego chlopa 400 mg deki to nie za malo? W sumie ja mam tez tyle rozpisane a waze sporo mniej :/
Chwila. Muszę przeliczyć jeszcze raz... Wyszło mi 3146 kcal, obierałem średnie wartości. Błąd mi się wkradł, ale wynik jest dobry. /SFD/2020/2/4/437b22986c9b4488ab711fa4362d8d9a.jpg Zmieniony przez - Apocojatu w dniu 2020-02-04 18:24:17
Wynik fajny, tylko ciekawe na ile zawodnik był czysty. Jak pamiętam w Sosnowcu Pan Miksa zaliczył 185 a tu raptem po kilku miesiącach 225.5 przy tej samej wadze prawie...Na ile warte są takie rekordy Polski? Zmieniony przez - andek21 w dniu 2019-04-17 10:20:37
Można nie być w formie, ale nie na tyle żeby zrobić wynik 47.5 kg mniejszy od PB . To ewidentnie pachnie używaniem środków dopingujących. Szanujęgo wyniki, ale mam wątpliwości co do tego w jaki sposób je osiągnął... Podkreślam, że chodzi mi tu o starty w ipf, gdzie środki dopingujące są zabronione
Można nie być w formie, ale nie na tyle żeby zrobić wynik 47.5 kg mniejszy od PB . To ewidentnie pachnie używaniem środków dopingujących. Szanujęgo wyniki, ale mam wątpliwości co do tego w jaki sposób je osiągnął... Podkreślam, że chodzi mi tu o starty w ipf, gdzie środki dopingujące są zabronione Oczywiście wątpliwości możesz zawsze mieć , tego [...]
[...] 214.5 kg co jest o 18 kg mniej od Pana Artura. Oczywiście może on być wyjątkowym zawodnikiem, jednak ja bym w to uwierzył dopiero wtedy gdyby postawił on rekord świata IPF a wynik badania byłby negatywny. Natomiast w przypadku, gdyby okazało się, że jest on na bombie, a staruje, wygrywa i bije rekordy na zawodach PZKFITS to sorry ale jest to [...]
W takim razie czekam, aż Pan Artur dostanie powołanie do kadry narodowej (skoro jest najlepszym zawodnikiem w PZKFITS), wystartuje w MŚ IPF, zrobi podobny wynik jak niedawno i przejdzie badania antydopingowe. Jeśli tak się stanie przyznam, że jest on wielkim zawodnikiem i należy mu się szacunek, jeśli nie, to okaże się wielkim oszustem.
Przed Eurobasketem 2009
