[...] kilka ostatnich dni nie mogłam sie odzywać ale już jestem. melduje ze moja waga następnego dnia po zakończeniu diety wynosiła 60,5 kg co oznacza że schudłam dokładnie 5 kg - wynik satysfakcjonujący zwłaszcza że czułam tą zmianę nie tylko na wadze ale i na sobie teraz niestety trochę sobie pofolgowałam i 2 kg wróciły - pewnie część z tego to [...]
witaj czarnamaro:)to bardzo dobry znak ze jest ci tak goraco pewnie osiagniesz jakis swietny wynik,a jak jeszcze cwiczysz to juz napewno bedzie spektakularnie:) ja dzionek 2,wlasnie sacze kawke:) mireczka truskawki sa boskie szczegolnie z cukrem i smietana 18%)
russel nie tak znowu skromnie, dobry wynik, 2 z przodu to juz respekt, wydaje mi sie, ze masz jeszcze duzy zapas i 300 mozesz wykrecic za jakies 2-3 lata, a moze szybciej nawet, warunki masz p.s Body nigdy bym nie pomyslal, ze robisz 200 kg w ciagu w seri, zawsze kojarzyles mi sie z malymi ciezarami, nie wiem czemu Poteznie zeby nie bylo, ze [...]
o rany - niezły wynik- jakbym schudła tyle to ważyłabym mniej niż w liceum :). Choć pewnie to zalezy od wagi wyjsciowej ile się uda schudnąć- Jak stracę 10 - 12 kg to będę przeszczęsliwą laską :)
Po yeah bunny temat Na wynik starcia składa się wiele czyników, kilka z nich: 1) Gabaryty 2) Szczęście 3) Umiejętnośći walki (co się rozkłada jeszcze na): a)staż treningowy b)przykładanie do treningów c)jaki trener d)jaka sw 4) Wpływ alkoholu i narkotyków 5) Obicie! 6) Siła 7) Szybkość 8) Wytrzymałość Niedługo będą tematy typu: "Mam [...]
195/200, profil nieaktualny, wiek w listopadzie 18lat, waga 80kg, bez sprzętu i jestem ciężarowcem, martwy ciąg robie tylko czasami poza cyklem treningowym a wynik to chyba sprawa siadów przód/tył, ciagów ciężarowych, poidrzutów i rwań, pozdro :)
Te egzaminy to lipa. Kilkanaście lat temu miałem najlepszy wynik w województwie, a psycholog i tak mnie odrzucił. Koleś od rekrutacji powiedział, że nie mieli etatów. Przyjęli dziewczynę, co przy mnie jak zobaczyła pająka na korytarzu, to o mało a lampę nie wskoczyła Patrząc z perspektywy czasu, dobrze się stało Zmieniony przez - siwy1977 w [...]
[...] (głupota-gdzyż mięśnie nie odpoczywały) no ale po miesiącu był efekt taki iż wziełem 90kg, w 1klasie technikum doszedłem do 102kg, następnie na poczatku klasy 2 miałem wynik 112kg, a obecnie zaczynam klasę 4 technikum i jak narazie na swoim koncie mam 130kg (przy wadze 95kg), jestem po małej przerwie i zaczynam cwiczyc od nowa, moim celem [...]
z tego co czytalem tu na forum to 7 kg to calkiem niezly wynik na cykl z deka i tesciem, srednio jak zaobserwowalem na forum jest to jakies 4-6 kg zadziej jest to wiecej niz 7.
ci ktorzy sluchaja i pytaja, to uslysza. juz mam kilku takich ananasow pod swoja opieka, jeden kolezka poprawil wynik w przysiadzie w schemacie 3x5 o 15kg w 8 tygodni. bez szprycy panowie, bez szprycy a ci co nie pytaja, to niech nadupczaja se do usranej smierci bicka przed lustrem.
[...] zwinność". aaa mowa o pkt2,no to od wahadłowego to on sie sporo różni. A co do tego to fakt,wystarczy pare razy wcześniej przejśc taki tor by sie miało znacznie lepszy wynik,faktycznie bezsens. PS: Cieszcie się ze macie talk/magnezje do podciągania na drążku PS2: Jakies propozycje "własnego" egzaminu sprawnościowo-siłowego dla WP [...]
sQs ED czyli codziennie Wstajesz rano i codziennie walisz 500-1000 ju podskornie w brzuch. Bilem tak i ta i podskorne injekcje lepiej wchodza. Insulinowka idealnie mozna to sobie podzielic. Robisz dzienna dawke i reszte do lodowki w strzykawce. 2-3 tyg daje swietny wynik
dodaj do swojego wieku ilośc lat jaka jest pomiedzy data napisania tego art. a datą dzisiejsza. wtedy wyjdzie Ci wynik, wiek od ktorego możesz zaczynać, zarowno ćwiczyc ze szytanga jak i wspomagac sie białkiem w postaci odzywki, albo wogóle wieksza ilościa z pożywienia.
Dieta kopenhaska II
