wynik

spoko ja osobiscie mam dobry dzien, to tylko wynik tego ze sie za bardzo przejmuje i angazuje, i czasami jak jestem sprowadzona do parteru to przypomina sobie ze nie należy

Wietrzę ciążę nie, to nie ciąża raczej wynik braku wrażeń smakowych, który przechodziłam podczas pierwszej redukcji

ja osobiscie mam dobry dzien No i tego się trzymajmy . to tylko wynik tego ze sie za bardzo przejmuje i angazuje Ale ja Cię za to tak lubię między innymi .

ktoś wstawiał właśnie wyniki poziomu testosteronu z przed ,w trakcie i po stosowaniu novedexu wynik po był zdecydowanie niższy niż ten przed suplementacją ja stosowałem kilkakrotnie już ten suplement ,działał bardzo dobrze. Ja jednak nie przejmowałem się za bardzo blokiem ,bo suplement stosowałem pomiędzy mocniejszymi cyklami

[...] tak oczywiste jak sie wydaje. Po pierwsze - opuscila nas nauka. Najnowsze badania naukowe nt. dietetyki wykonane w bardzo dobry sposob - stworzyly nierealny, absurdalny wynik! I to jest zagadka. Czekamy najblizszy rok na nowe badania. Po drugie - sa obecnie dwie, trzy drogi posilkowania: Naturalna stabilna - rownomierne posilki Naturalna [...]

teraz to możemy tylko gdybać jaki byłby wynik gdyby gra nie toczyła sie wg złotej reguły

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Procent990 PŁEĆ: Meska WIEK: 19 WZROST: 176 Lub 177 jakos tak dawno nie sprawdzalem NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86,5 - 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31,5 OBWÓD BICEPSU: 41,5 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 67 [...]

[...] uważacie jednak że dobrze byłoby po siłowni wypić coś szybko wchłanialnego w postaci shake?Aha,mam jeszcze taki jeden dylemat otóż czasami nie mogę dokończyć 4 serii w tej samej ilości powtórzeń gdyż opadam już z sił,czy powinienem skorzystać z jakiegoś suplementu czy to wynik długiej przerwy i organizm musi się przystosować do cięższego wysiłku?

[...] bede robil nastepny trening na tylu koncze wspiecia) No i rozgrzewka wydaje mi sie bardzo licha, 5 serii to bardzo malo. Ja wychodze z zalozenia ze rozgrzewka to element treningu ktory tez wplywa na wynik. Mysle ze psychicznie tez masz blokade na ten ciezar. Albo do***ac wiecej albo odpusc na troche, porob na 8-5 powtorzen i potem sprawdz maxa.

Nie ma dramatu, potraktowaliśmy tę imprezę treningowo bez spinania się na wynik, a Japońce pewnie cały rok się przygotowywali.

"klatka od 60kg-72kg" "siady 30kg" właśnie wymieniłeś powód, dla którego powinieneś ćwiczyć fbw, a przynajmniej nogi na większych ciężarach daj jeszcze wynik w martwym ciągu, bo (nie chcę wyjść na wybrednego) biceps mnie mało interesuje. w fbw skupiamy się na podstawach - ciężkich wielostawowych ćwiczeniach, jest to doskonały [...]

Ciekawe gdzie tkwi przyczyna złego samopoczucia... mam nadzieję, że już Ci przeszło Bardzo ładnie, że na siłowni dałaś z siebie wszystko Kiedy teraz będzie ważenie u Ciebie? Na początku grudnia? Na pewno znów będzie super wynik

Wynik w poszczególnych grupach kat.wag. np.(52-67,5kg) będzie przeliczany na punkty Wilks'a i ten co będzie miał najwięcej punktów zwycięży.

Zgadnij wynik Ja tak robiłem w 90% przypadków

[...] jest dużo za płytko ale nie mogę wyczuć głębokości. Na taką samą głębokość mogę spokojnie robić bez bandaży. Ale gdy nauczę się w nich siadać to jednak trochę podniosę wynik. Na obecną chwilę mam zamiar zacząć od: Przysiad (RAW) ~150 W.L ~100 M.C ~150 Raczej 400kg zaliczę bez problemu a gdy będę miał zaliczony trójbój (przysiad) to wejdę w [...]

Przy tak dysponowanym Jaroszu w dni dzisiejszym należało spróbować wystawić w miejsce Ruciaka Bąkiewicza, który miał najlepsze statystyki we wczorajszym meczu Do tego za Możdżonka Plińskiego i wynik mógłby być inny

wynik w wyciskaniu nogami ma sie nijak do przysiadow ale wiem ze Ty siadow akurat robic nie mozesz.sporo lat temu jak przysiadalem ok 170-180 kg ze sztanga na suwnicy robilem ciezarem ok 300 kg(wiecej sie nie dalo) + kolega wlazil na suwnice wagi ok 100kg i sie jechalo po 10x z cizarem lacznie ok 400kg.pozniej siadalem 210 to na sownicy juz nie [...]

[...] sie czy co jakis czas nie przerzucic sie tak na 2 tygodnie na maszyny i sprobowac nieco pojsc na maksa na klate... a potem wrocic na laweczke? Moze by to dalo jakis wynik z postepami? Albo co jakis czas sprobowac na maszynie Smitha pokonac granice... U mnie dzisiaj beda 2h spokojnych aerobow a na poczatek wrzuce jakies 12 minut [...]

[...] dziś jak nie wiem co. Jednak z każdą minutą przybywało mi sił i niebawem zapomniałem o zmęczeniu. 1. Tu nie czułem mocy. Już trzecia seria ledwo, ale o dziwo w 4 pobiłem wynik z poprzedniego tygodnia. W ostatniej naprawdę niewiele brakowało do czwartego podciągnięcia, ale nie zaliczam bo nie dotknąłem brodą drążka. 2. Magnezja rules!!! [...]

Nie napisałeś najważiejszej rzeczy-stażu. Jeżeli ćwiczysz np. 3-4 lata, ale wcześniej po prostu nie robiłeś martwego, to nie jest to jakieś szczególne osiągnięcie. Owszem, martwy to świetne ćwiczenie, silny bodziec ale możesz"po troche"rozbudowywac siłę w tych wszystkich mięśniach, które przy martwym działają i jezeli w końcu po tych [...]