wynik

[...] co to znaczy wreszcie prawdziwa moc propa, jak czasem zapijasz jeszcze kawe to zapomnij ze po ww bedziesz mogl pic kawe bo by Ci serce z liscia dalo. Robisz teraz test testosteronu po tej kiszcie co bijesz i zachwalasz potem wbij cos sprawdzonego i zrob go ponownie zakladam sie o 100 ze podwoisz wynik... wiem bo robilem i sprawdzilem pozdro !

dokladnie j.w. - widocznie system cwiczeń do poprawy - ja cw. 4 latka (z 2 przerwami jedna roczna i jedna 3 mies ) i wynik calkiem pozytywny look. profil ;], ale moj rozmiar klaty, to w duzej mierze wlasnie plery (i motyle .

kręgosłup szyjny , zniesiona lordoza szyjna i inne zwyrodnienia jeżeli chcesz mogę Ci napisać dokładnie wynik z rezonansu ;)

[...] Po przeczytaniu wszystkich wypowiedzi na zadany przeze mnie temat ulożylem sobie nowy plan ćwiczeń i posze o jego ocenke: 3dni (poniedzialek, sroda, piatek) Piorytet wysoki wynik w wycisakniu 1dzien) klata: wyciskanie na plasko po 10/8/6/4 powtorzenia rozpietki 2 serie po 8 powtorzen przenoszenie hantla za glowe 2 serie po 8 najszersze grz: [...]

Takie badanie nie jest adekwatne, bf 21% na pewno nie masz. Takie badania mogą byc jakims wskaznikiem jesli przeprowadzane są zawsze w tych samych warunkach tzn najlepiej rano, na czczo, a dwa dni wczesniej nie pić alkoholu i unikać kofeiny. W innym wypadku wynik bedzie calkowicie przekłamany jak w Twoim przypadku.

nie ma co, zarąbisty artkuł... ani żadnego poparcia naukowego, ani żadnych poważnych wyników. Napisali tylko że badali, że wyszedł taki wynik i my mamy im wierzyć bo oni tak powiedzieli?

[...] czy zmiany te związane są wyłącznie ze wzrostem obciążeń wysiłkowych, czy z patologicznym przerostem czyli w Twoim wypadku następstwem nadciśnienia krwi, który może prowadzić do poważnych następstw zdrowotnych. Jak piszesz , masz w normie wynik wiec nie widziałbym tutaj większego problemy , aczkolwiek warto skonsultować to z lekarzem sportowym .

Nie chcialbym byc w skorze tego bijacego sie na ulicy w sytuacji 1v1 z trenujacym pare lat VT, 5 razy w tyg. Wynik ankiety z gory przewidziany. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-09-15 22:11:12

mierz kilka razy dziennie, przez kilka dni...dopiero wtedy jest to wiarygodny wynik

koszulka ma za zadanie chronic stawy przed przeciązeniami a jednoczesnie podniesc(przy opanowanej technice)wynik w wyciskaniu.Wszystko to za sprawa bardzo sztywnego acz niezwykle rozciagliwego(elastycznego) materialu.Polega to na tym ze sztywnosc koszulki chroni np barki przed kontuzja(w zasadzie) a elastycznosc pozawala wiecej wycisnac-w trakcie [...]

[...] naprawdę ciężko to i tak będziesz musiał częściej zmieniać sprzęt niż 2-3 lata bo sprzęt zwyczajnie się zużywa przez rozciąganie. różnica między paskami które miałem od 2 lat a nowymi jest ogromna. starych można używać trenując dla siebie. jeśli chcesz osiągnąć naprawdę dobry wynik prędzej czy później będziesz musiał sprawić sobie nowe.

oj wrażenia byłyby niezapomniane:P."0,5m więcej przyjemności"ciekawi mnie jak to się przekłada na wynik...

20 Kg. to dosc duzy skok. Fakt, ze na poczatku wszystko szybciej rosni i sila dosc szybko idzie. Albo chlopak cos sobie zapodal, albo ma genetyke i lapie szybko sile Zreszta jak malo cwiczyl i wyciskal na starcie 80 kg. to juz niezly wynik. Trudno powiezdiec

Że nie potrzeba tych 90% i tyle, nie ma potrzeby się odbciążać, lepszy wynik zrobisz jak na jakieś 3 dni przed pykniesz sobie max 70% i starczy, potem odpoczynek i nadkompensacja Chyba że wiedze czerpiesz z PC ale tam metodyka treningowa jest nieco inna Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-11-04 10:32:50

[...] a przy wyciskaniu pracują inne włókna mięśniowe niż przy treningu lub powiiiny przy optymalnych pozycjach. Pobudzane też są inne ścieżki nerwowe. Rezultatem jest słabszy wynik. Uwolnienie skretu ręki pod gryfem przywraca optymalne połozenia kości do wyciskania. Ot i cała tajemnica rodzaju położenia kciuka na gryfie. "Małpi chwyt" [...]

nie ma czego się wstydzić, każdy robi wynik taki na jaki go stać.

jak na Twój staż to nie masz co narzekać. Nauczysz się techniki, wykorzystywać sprzęt a wynik pójdzie w górę i to nie mało

Michał - Mnie by zadowoliło 600kg w kat 90kg a ty 700 w 82,5 hehe możesz to osiągnąć, bo postępy czynisz ogromne. 600kg w kat 75kg jest dobrym wynikiem, jeszcze trochę i Sene zrobi ten wynik w kat 67,5kg

Jak się czułeś na tak wysokiej prolce...? Szczerze powiem że pierwszy raz widzę tak wysoki wynik...

Paweł to jest wynik na parę godzin, po podaniu metoklopramidenu. Na tym badanie polega, żeby wywalać ten skok. Senny w ten dzień chodzisz i tyle.