[...] związany np. z dyskopatią w odcinku szyjnym, niestabilnościami i uszkodzeniem samych krążków, czy nawet pojawienia się np. przepuklin, zwyrodnień. Na pewno nie jest to wynik dorastania i konieczna jest szersza diagnoza, aby sprawdzić co tak naprawde się zadziało. byc może treningi sw przyczyniły się do wystąpienia kontuzji i po prosu trzeba [...]
[...] Sebastian Kwiatkowski, który w kategorii 120 kg uzyskał 702,5 kg (257,5+165+280). Tuż za podium na nie zbyt lubianym miejscu stanęła Anna Ania Niemczyk w kategorii 84 kg z wynikiem 390 kg (162,5+62,5+165) Do brązu zabrakło 27,5 kg, chociaż po przysiadach było bardzo dobrze, gdzie Ania w wynikiem 165 kg zajęła drugie miejsce, niestety troszkę [...]
[...] najlepiej jest policzyć za pomocą dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś powyżej. Poza tym ewentualnie można wyciągnąć średnią z wszystkich obliczeń i uznać ten wynik za wiarygodny. W rzeczywistości obliczenia te to tylko przybliżone założenia co do naszego zapotrzebowania kalorycznego. Dopiero w praktyce okaże się, czy teoria była [...]
nic nie da się sugerowanie opiniami innych test tej samej firmy 3 gości w zbliżonym wieku/wadze/wzroście ta sam ilość testosteronu i wyniki u jednego 2000 u kolejnego cos około 3000 i u kolejnego pod 4000 na wynik będzie miało wpływ kilka różnych rzeczy dalsza dyskusja-ankieta działu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-03-14 10:04:36
Nie wiem jak dokładnie wygląda Twoja aktywność fizyczna, ale dla osoby trenującej siłowo, co drugi dzień i przy niezbyt wymagającej pracy, uzyskany wynik wydaje się sensowny. Osobiście bym dodał do uzyskanego zapotrzebowania kalorycznego około 300 kalorii (nie tak jak sugeruje jeden z artykułów - 1000 kalorii). Następnie podział według zalecanych [...]
Wklej tutaj całość obliczeń. Wynik, który wkleiłeś to zapotrzebowanie kaloryczne dla kobiety, a nie dla mężczyzny. Wcześniej również pisałem Tobie o dokładnym wypełnieniu ankiety działu. Nie wypełniłeś jej. Zacznij więc jeszcze raz tak jak należy to zrobić. Diet tutaj niestety nie układamy. Otrzymałeś linki to artykułów na temat zalecanych źródeł [...]
Wynik bliski 3000 kalorii wydaje się prawidłowy pod względem teoretycznym. Jeżeli jednak budowałeś masę mięśniową jedząc zaledwie 2800 kalorii, to zacznij redukcję od 2500 i ewentualnie zwiększaj aktywność fizyczną. Zawsze będzie to lepsze niż mocne ograniczanie kalorii. Można przemyśleć urozmaicenie aktywności fizycznej, wprowadzając treningi [...]
Przejdźmy więc do meritum, czy w oparciu o specyfikacje mojego cyklu który opisałem powyżej jest ktoś w stanie napisać mi w jakich ilościach powinienem przyjmować wyżej wymienione środki. Badanie które wykonywałem to estradiol , wynik powyżej
1. Przypuscmy, ze zajadam już około 30 dni clomid i jaki wynik badań Lh i Fsh podczas brania clomidu ( lub clomidu z Nolva) podczas odbloku świadczy, ze wystarczy już pct i można przestać brac clomid? chodzi mi, ze maja być w minimum połowie widełek, 3/4 normy czy ponad normę? 2. Czy biorąc tamoxifen razem z clomidem podczas PCT nie wyzeruje lub [...]
Wynik testa adekwatny do dawki, symexu daj na poczatek 1/2 tbl co 2 dni.Po 2-3 tygodniach powtorz badania i ewentualnie skoryguje sie dawki exe. Mozesz smialo zwiekszyc dawke testa do 200 mg 2 x w tyg - uzyskasz tez stabilniejsze stezenie.
bardzo ladny wynik :-)) nie wiem, jak wygladaly te ostatnie 10-11 miesiecy, ale jezeli jestes juz dluzszy czas na redukcji to wejdz sobie na 2 tygodnie na okolice swojego aktualnego zera kalorycznego i pozniej kontynuuj jeszcze chwile redukcje, bo fatu troche jeszcze siedzi, ale to kwestia kilku tygodni :-)
Wynik testa adekwatny do dawki, symexu daj na poczatek 1/2 tbl co 2 dni.Po 2-3 tygodniach powtorz badania i ewentualnie skoryguje sie dawki exe. Mozesz smialo zwiekszyc dawke testa do 200 mg 2 x w tyg - uzyskasz tez stabilniejsze stezenie. Zrobilbym tak samo. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-28 08:36:02
bardzo ladny wynik :-)) nie wiem, jak wygladaly te ostatnie 10-11 miesiecy, ale jezeli jestes juz dluzszy czas na redukcji to wejdz sobie na 2 tygodnie na okolice swojego aktualnego zera kalorycznego i pozniej kontynuuj jeszcze chwile redukcje, bo fatu troche jeszcze siedzi, ale to kwestia kilku tygodni :-) Tak właśnie myślałem, jeszcze z 2-3kg [...]
Link do komunikatu w PDF https://www.pzkfits.pl/pierwszy-internetowy-indywidualny-konkurs-na-najlepszy-wynik-w-przysiadzie-wyciskaniu-lezac-i-martwym-ciagu-dla-kat-j16-pochwal-sie-forma/
bardzo ladny wynik :-)) nie wiem, jak wygladaly te ostatnie 10-11 miesiecy, ale jezeli jestes juz dluzszy czas na redukcji to wejdz sobie na 2 tygodnie na okolice swojego aktualnego zera kalorycznego i pozniej kontynuuj jeszcze chwile redukcje, bo fatu troche jeszcze siedzi, ale to kwestia kilku tygodni :-) Tak właśnie myślałem, jeszcze z 2-3kg [...]
[...] brała "psychotropów". Też prolaktyna ma taką zależność ,że im wyższa tym mniej teścia. Sam wiem to po sobie. Wracając do trittico solo 75mg przed snem rano robiłem prolkę i wynik 70 a norma do 20 a przez kilka dni nie ćwiczyłem i długo spałem. Więc chyba jedyne mądre wyjście jak ktoś musi brac jakieś SSRI/SNRI to obowiązkowo coś na zbicie tej [...]
a gdzie wynik testa? Jak chcesz wejść na hcg skoro nie wiesz czy jądra się rozruszały. Tym bardziej, że biłeś Underowe hcg a to przy odbloku jest baaaaaardzo duzym ryzykiem zepsucia PCT...
każdy wynik dobry, die osoby bedą trenowały tak samo jedna mzoe spalić wiecej druga mniej. Uśrednij to jakość Trening areobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności
Pytanie o dietę
