wynik

[...] włosy wyrastają z powodu hormonów, to chociaż laser zniszczy cebulki, to powstaną nowe. Jest sens w to inwestować? 2 lata temu miałam badany testosteron i prolaktynę i wynik był w normie. Powtórzyć badania? Kurcze...a może te warzywa krzyżowe jednak mi szkodzą i tak to się objawia? {{:-( HELP 88-O Chcę poznać wasze zdanie, zanim czegoś się [...]

OK, więc trening już wykonany. Dzisiaj wyglądało to tak: Rozgrzewka: 10 min Interwałów biegowych (1 minuta prędkość 10, druga 14, trzecia 10 itd.) 1000m Row WOD: For time: 9-15-21 reps Thrusters 50 kg Dips Wynik: 10:24 Ale nie było tragedii z tym ciężarem. Trochę większy od tego co zwykle zakładałem, bo 40-45 a 50 to jednak przy tym ćwiczeniu robi [...]

W moje zapotrzebowanie wkradli sie drobny blad, a mianowicie zle obliczylem. Wynik powinien przedstawiac sie nastepujaco:

Warunki do treningu w dniu dzisiejszym średnie, z racji dyżuru, ale jakoś udało mi się go przeprowadzić. Zrobiłem coś takiego: For time: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 HSPU 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Clean squat 72 kg Wynik: 25 minut. Potem trochę praktyki z Double unders na nowej skakance. Generalnie trening super, lało się ze mnie. Na początku powoli mi szło z [...]

[...] 10-12 minut. WL – było w porządku. Pomimo braku asekuracji podszedłem pod 95 kg (to mój rekord na 5 repsów w treningu FBW 5x5). Zrobiłem x4. Zadowolony jestem, bo w 5x5 ten wynik to po mniejszej ilości powtórzeń wcześniej (każda seria x5). Dorzuciłem jeszcze tylko kolejną serię na regresie. Sztangielki skos – poszło standardowo w sumie, tyle, że [...]

Moge podac widły jedynie: 175-180. 175 idzie spokojnie, więcej na razie nie próbowałem. We wtorek spróbuje 180. Szału ni ma. Waga 75-76kg. Na czczo 75kg. Bardzo dobry wynik ja na treningu machłem 240 ale na treningu w moim przypadku się nie liczy :D :D ale zamierzam w Złotoryji zrobić nową życiówkę na zawodach :D

mój niedawny rekord mozna zobaczyc w moim pierwszym podpisie , prowadzony byłem przez WZORKA :-) 10 lat temu wynik był wiekszy ;-)

PakerZbreslau wrzuć filmik przy tej wadze taki wynik to nie lada wyczyn :D

[...] 5. Prostowanie tułowia na ławeczce I- 12x 6kg II-16x6kg III-18x6kg 6. Uginanie ramion ze sztangielkami - modlitewnik I- 11x5kg II-14x5kg III-15x5kg (najlepszy wynik jaki mi się udało osiągnąć, czuję postęp) 7. Prostowanie ramion na wyciągu - I- 15x3 kg (francuskie) II- 15x3sztabki III- 16x3sztabki 8. Prostowanie nóg siedząc I- [...]

Wczoraj: krótki trening zgodnie z tym co zaplanowałem, czyli 2 x 400 m itp. Wynik: 400 m: 1:24/ 1:24/ 1:20 /1:21 (w poszczególnych okrążeniach) 100 m: (najlepszy czas: 16,5 sek) Nie jestem pewien tylko czy to było 100 m czy nie więcej? Dobra, zakładam że 100. Na bieżnie podjechałem rowerkiem i do domu też tak wróciłem. Biegało się fajnie, [...]

Steki wyglądają nieźle :) Wynik na 3km też dobry. Blisko mojego rekordu na bieżni (3km w 18min). Wydaje mi się, że nie zrobiłbym takiego wyniku na zewnątrz. Gratulacje

Masakra - Bardzo dobry wynik w Normal Mode. Chłopaki z Biłgoraju są pieruńsko mocni!!

Oczywiście robiłem badania: Norma: 15 ng/ml U mnie: 26 ng/ml Wynik był oczywiście powtarzany, za drugim razem: Norma: 15 ng/ml U mnie: 25 ng/ml Lekarz stwierdził hiperprolaktynemię, ale żadnych leków nie przepisał. Kupiłem na własną rękę Cabaser. Teraz mi powiedzcie jak go dawkować i inne pytania jakie zadałem w 1 poście ;)

[...] Natomiast trening poranny mniej więcej w taki sposób przeprowadziłem: W ramach rozgrzewki: AMRAP in 10 min: 5 Pull-ups 10 Push-ups 15 Sit-ups Z wynikiem: 11 rund Metcon(Time): 5 rund: 10 Deadlift 100 kg 20 Push-ups 40 Double unders (ale że tego jeszcze nie umiem zrobiłem 2x Single Unders) Wynik: 12:30 A po południu [...]

Mój trening dzisiaj: 100 KB C&P (po 50 na stronę) 100 KB Swings 49 HSPU Czas 20 minut na wykonanie. AMRAP in 10 min: Burpee Pull-ups Wynik: 68 powtórzeń.

mój niedawny rekord mozna zobaczyc w moim pierwszym podpisie , prowadzony byłem przez WZORKA :-) 10 lat temu wynik był wiekszy ;-) nie mogę znaleść tego rekordu :D

Nie nie było badań (a najbardziej bałam się że wyśle mnie na kolonoskopię), tylko pokazałam mu wydruki moich misek no i wynik gastroskopi i powiedziałam co i jak. No i badał mi brzuch. Różnica jest kolosalna. Z 96cm w talii w czasie najgorszych dolegliwości dziś się zmierzyłam i jest 88cm!!!! Więc to chyba pokazuje jak bardzo mnie męczyło. Teraz [...]

a jak ktos chce zbadac tego czarnego topa niech wysle probke do rowka , bo kazdy wynik ktory sie pojawi jest oczywiste ze bedzie nieprawdziwy

Mam pytanie czy może ktos wie co to jest śladowa,tylna protruzja krażka m/k bez ucisku worka oponowego i struktur nerwowych otrzymałem taki wynik rm

[...] wychodzić. Ustaliłem prędkość biegu na 17,5km/h, truchtu 8. Następnym razem podkręcę do 18-19km/h (w biegach na dworze miałem maks ok 20km/h, ale na 8 serii tylko raz taki wynik. Reszta to 16-19km.h). Suple: Do śniadania: Witaminki x1, Przed snem: Gaba Forte x3, Witaminki x1, Zma x2 Wrażenia z SUPLEMENTACJI Przedtreningowej HITEC: Dzień bez [...]