wynik

[...] bardzo ogólnie a różne białka, węgle i tłuszcze mają różne kcal. Producent nie poda Ci każdego rodzaju białka, węgli i tłuszczy bo nie ma takiego obowiązku. Myślę że musiałbyś mieć bardzo dokładny skład owsianki i wtedy skomplikowane równanie dałoby poprawny wynik. Takie moje zdanie :) Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-03-06 14:42:30

[...] :) o będę śledził ja bym na twoim miejscu zmasował do kat 83:)albo 74 z jednej strony bym chciał właśnie do takiej wagi dobić ale jeszcze nie pora trzeba pierw zrobić fajny wynik w mojej kat. :) ja przy mojej wadze 2 paki powinienem lekko targac by wstydu nie bylo, mam dola, zjem sobie master bara%-) master bar fajny baton a 2paki to u Cb [...]

Panowie, potrzebuję pomocy z interpretacją wyników i kilkoma sprawami. Jestem w 20 tygodniu pierwszej częsci cyklu (masa). 1-21 deka 200mg/week 1-17 cypio 250mg/week 18-25 cypio 200mg/week Od 3 tygodni zmieniłem lab z cypio od jakiegoś czasu zacząłem odczuwać więcej skutków ubocznych bycia ON. Nie koniecznie związanych ze zmianą labu, ale wyniki [...]

[...] wskakiwalo na kostke - a przy tym bol. Zakonczylem w tym miejscu "frajde" z jazdy i wyladowalem w szpitalu. Tam zrobili mi rtg z ktorego wg tego co zrozumialem lekarza nie wynikalo zadne zlamanie. Zakwalifikowano jako skrecenie stawu skokowego i niestabilnosc miesni strzalkowych, czy tez sciegien strzalkowych. Dali mi noge w gips, tj. luske [...]

7cm w miesiąc? Albo wynik przekłamany,albo się głodzisz.

co oznacza wysepka zageszczonego utkania kostnego 4x9mm otoczona waskim rabkiem rozrzedzenia w utkaniu

STAW BARKOWY OPIS MR; Niewielkie srodsciegniste pekniecie gornej czesci sciegna miesnia podlopatkowego. Nieznaczne zmiany zwyrodnieniowe w stawie barkowo-obojczykowym i nieznaczne bocznie popadajacy wyrostek barkowy,z niewielkim zwezeniem bocznej przestrzeni. Niewielkie podluzne rozwarstwienie gornej czesci sciegna miesnia podlopatkowego. Sciegno [...]

[...] by ci przyszlo walczyc z takimi zawodnikami typu: Sawickas,Radzikowski,Lalas,Shaw,Burk itp to tez za wiele bys nie zdzialal zeby szczeka ci nie opadla jak mlody pojedzie i zrobi dobry wynik. Wiem ze ty tez jestes mocny ale nie moge zrozumiec dlaczego nie poleciales na PRO bales sie czegos? Nie zlosc sie,nie wiem jak ty sie do tego zaopatrujesz?

Też wpiszę póki miejsca jest. Mało się udzielam, gdyż z merytoryką oraz z kulkami nie mam dużo wspólnego ;-). Miło za to było śledzić i czytać. Czekam też na wynik założeń, które już niebawem (?).

czy stówka to dobry wynik w wieku 17 lat i 3 miesiecy silowni

gimbor pisz na jakimś poziomie ... %-) a ile seria pępor ? ja wczoraj jako tako bary zrobiłem z kumplem to dla beki poszliśmy na płaską, 70kg x2 , 75kg x1 :-D przy mojej tragicznej klacie wynik zadowalający \-)

[...] i hantlami), zaraz potem tylko pijąc i nic nie jedząc poszedłem na rower robiąc kardio przejechałem z 15 km w godzinę (mieszkam w górach i to 15 kilosów na godzinę to niezły wynik) i po tym zjadłem jabłko żeby podnieść trochę glikogen i zapobiec katabolizmowi mięśni. Co jeść przed siłką bo chyba coś zj**ałem bo jadłem makrelę wędzoną z warzywami [...]

upośledzenie relaksacji LKS

co to znaczy st.post- pneumoniam

[...] plecy mi dokuczać. Co do Arnold Classic Amateur, jakieś dziwne konkurencje w tym roku były walizki 155kg na 22m- w sumie żadna ciężka konkurencja a tylko Mateusz zrobił wynik poniżej 10 sekund reszta sporo gorzej. Gdzie na zawodach w Polsce trzeba robić na dobry wynik na 40m 20 sek z nawrotem. Według mnie nie ma po co tam jechać z mniejszą [...]

[...] Wrocław z rodzicami do siostry w odwiedziny. Postaram się zminimalizować "straty" chociaż wczoraj nie za bardzo mi się to udało %-) Zaczynamy jutro od Zawoi a tam zawsze jest GRUBO... Z pomiarami się wstrzymuję. Zrobię je po urlopie, być może 17 marca. Wstępnie wydaje mi się że jak utrzymam wynik z ostatnich pomiarów to będzie dobrze...zobaczymy.

Panowie czy to dobry wynik jak na mój staż ? Chodzę na siłownie 2 miechy teraz idzie 2 miech masy i obecnie idzie mi tak Martwy od 70 do 100 kG klata wyciskanie sztangi 60 -65 hantle wyciskanie 20 kg każda przysiad 90-100kg wiosłowanie 50-60 kg triceps za głowy 20kg wyciskanie hantli moj wzrost 185 waga 79 Zmieniony przez - malossi01 w [...]

[...] Cykl1. Dzień 1 Po rozgrzewce (ale to pisze raz, zawsze macie się rozgrzewać przed treningiem) Trening testowy: Po 1min każdego ćwiczenia, powtarzamy 3x wybieramy najlepszy wynik -Thrusters 10kg (ilość powtórzeń) -SDLHP 20kg (j.w) -Wskok na ławkę (j.w.) -PP 20kg (j.w.) -wioślarz 1min (ilość kalorii, dla robiących w domu proponuje skoki na [...]

a ty neos jak wynik na klateczkę %-) ?

Zaotrzebowanie to licz wzorem z postów podwieszonych, bo tu masz dość kosmiczny wynik, z kosmiczną ilością węglowodanów, przy założeniu pełnego(587), w przeliczeniu na ryż to 8-7,5 woreczka. :) Wypadałoby też uzupełnić ankietę działu.