wynik

[...] Aby najpewniej spalać tkankę tłuszczową musimy od obliczonego tętna odjąć 10 – 15 uderzeń serca. Czyli dolną granicą wysiłku fizycznego, jaką ustawimy na pulsometrze będzie wynik uzyskany ze wzoru minus 15 uderzeń serca, a górną minus 10 Tętno spoczynkowe należy mierzyć rano po obudzeniu się, przed wstaniem z łóżka znajdując się w pozycji [...]

[...] puki co widze że cykliczne ON ma wiecej plusów. klika lat bycia on również musi wiazać się z mocną samodyscypliną i zaparciem do tego co się robi aby przyniosło to pożądany wynik, a to jednak nie jest łatwe. Ciągłe ON poto tylko aby nie wchodzić na pct czy z lenku przed spadkami to jednak nie najlepsze posunięcie. JOY - chłopaku czyli kariera [...]

No pewnie, próbuj, może akurat będzie lepiej :-) Naszła mnie tylko taka myśl, że może ta zamuła to wynik zbyt drastycznego obcięcia tłuszczy. Od następnego tygodnia dorzucę 20g, a obetnę węgli. Czwartek: Klata + biceps: 1. WL RAMPA 6 6x80 / 6x100 / 6x115 / 6x130 / 5x140 2. Wyciskanie hantli skos RAMPA 8 8x30 / 8x34 / 8x37 / 8x40 3a. Gironda dips [...]

Wynik masz dobry jesli mieso jest ok. Jak bys stal od poczatku albo 4/5 tydzien to polecil bym podbicie testa np do e4d, ale na Twoim miejscu pociagnal bym jeszcze z 2 tygodnie e4d i zszedl z cyklu potem. Doloz do koryta, zmien troche treningi, moze jestes przetrenowany i potrzebujesz regeneracji, sam tak mialem.

Podliczyłem 25 kolejkę , BC_ mecz Genoa - Parma dałeś wynik 1:! zaliczam to jako 1:1 bo widać ,,Shift" zapomniałeś puścić :-) Tabela po 25 kolejce. (ostatnia kolejka,suma) 1.ciamciara------7------147 1.Pippo-----------6------147 2.Black Pete-----9------140 2.Tamburynek---6------140 3.legmg04-------9------139 4.BC_-------------5------134 [...]

Najgorsze już masz za sobą, teraz tylko czekać na wynik Ms musi być dobrze nie ma lipy:P zadania matematyczne te same co latają po necie czy jakieś nowe? gdzie zdawałeś MS? pozdro:) edit: już wiem Katowice%-) Zmieniony przez - kiniu22 w dniu 2012-03-08 15:34:20

[...] po 5 miesięcznej kontuzji. Poszukuje konkretnego treningu kondycyjnego, iż sezon za pasem a ja bez kondycji. Mam 182 cm wzrostu, 75kg, kondycja 0%, celność strzałów wysoka, wynik sec na 60m, 7,54s. Mam kontrole nad całą obroną, znam ich zachowania i ruchy, w pełni sie słuchają. Na boisku jestem spokojny, odprężony, skupiony, odważny, pewny [...]

[...] 30%W, 70%T 4) Warzyw nie liczysz. W posiłkach okolotreningowych i w pierwszym posiłku jesz białko i węglowodany, z tymże bezpośrednio po siłowym ma być owoc. również rano jesz bialko plus węglowodany, w pozostałych posiłkach tylko białko plus tłuszcz. Źródła węgli to owoce, strączki, ryż, quinoa i amarantus. Policz i pochwal się wynikiem %-)

Hej, fakt robiłem HALF SNATCH i nawet nie wiedziałem że coś takiego jest, Po twoim poście wynik z 5 minuty zaokrągliłem w górę, więc chyba aż tak bardzo nie odbiegłem od planu. Jeżeli chodzi o 15s to wylkieczenie by pasowało pierw robiłem ze sporą rezerwą a pod koniec w ciągu zaledwie kilku serii spadła mi prędkość i przestałem. Co do SNATCH to [...]

Wroce z pracy to sprawdze bo chyba jeszcze gdzies mam wyniki tylko wtedy badalem wolny testosteron i bylo cos kolo 13 a norma byla od 4,5 do 48 albo 52, ale to jeszcze sprawdze. Ale bijac testolica 100mg eod powinno mi chyba wyjsc ponad skale bo jak towar bylby dobry to powinienem miec zablokowana wlasna produkcje tescia wiec to powinien byc tylko [...]

[...] w gore ale dopiero po ok tyg bicia tescia, agresji nie mam wiekszej, moze nim szybciej sie denerwuje ale tez nieznacznie. Zrobilem sobie badanie na testosteron i wyedl mi wynik 10,38 a skala jest od 3,0 do 10,6 . Badanie zrobilem w poniedzialek z samego rana o godz 7 a propka bilem w sobote wieczorem. Powiedzcie mi czy to jest fake tescia czy [...]

Z życzeniami takie fo pa (%-) ). Bo czy dziś dzień Babochłopa? Czy meduzy eterycznej - wygłodzonej, anemicznej? Strongzonk by się wypowiedział, gdyby tylko w spamie siedział. A że nie mamy eksperta...przed Wami leży koperta, A w niej wynik rozkminiania. Dość już mojego gadania :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f18fbc9248e9433798bcae57bc05e386.jpg

mój wynik to 993 U/L dlaczego taki wysoki

No lipa ze juz tyle czasu nie da rady edytowac. Fajnie ze Lever strzelili tego gola sobie 8-) Pep co smial %-) Skutecznosc dzis konkret, mogl Tello podac Pedro na koncu ciekawi mnie jaki bylby wynik jakby Andrzej i Xavi zostal, a wszedl Tello za Pedro

W tej dziedzinie pytaj bulla, podobno kiedyś coś tam łykał, bo chciał mieć 2 cyfrowy wynik. %-)

[...] ja w zasadzie trzymam ją na rękach, a dociskam do klaty od przodu, przez co bolały mnie trochę nadgarstki. Myślę, że nie jest to poważny błąd techniczny i nie zepsuł mi się wynik. Na saunę nie poszedłem, za dużo ludzi - idę tam się zrelaksować, a nie słuchać jak wszyscy sapią ;-) Jutro na bank już pójdę, mam takie postanowienie, że będę chodził [...]

[...] Ale już będę grzeczna i obiecuję bardziej dbać o proporcje tłuszczów - lekka senność po lodach ale się zebrałam w sobie i pokręciłam na rowerku – senność to pewnie zarówno wynik wyrzutu insuliny, jak i ogólnego lenistwa dzisiaj (odrabiałam weekend) - po melonie senności nie było - zakwasy (mikrourazy) w górnej części ud tylko, ale za to dookoła [...]

zdjęcie kręgosłupa C; wynik- zniesienie lordozy, wynik dzisiaj odebrany, pytanie: czy mogę brać udział w zajęciach gimnastyki typu proste ćwiczenia na kondycję, rozciąganie, ćwiczenia tradycyjne i na piłce, mam lat 63 i od 3 tyg. ból barku i w okolicy szyjnej dzięki za szybką odpowiedź. Lubomira

[...] sam cos wymysle Zaraz ktos powie ze dyskotekowiec sie robie. Nie - poprostu to moja najslabsza strona, ten bój mam tak cienki, jak sik pająka. 90 kg albo i nizej to zaden wynik, tymbardziej po 12 miesiacach treningow. Wiem ze michy nie mam, ale jakos siady, MC czy inne cwiczenia w miare dobrze wychodzily i byl progres, tylko w tym gownie [...]

[...] byłem sporo słabszy,ale to na pewno kwestia małej praktyki.Wydaje mi się jednak,że na takim średnim chwycie można się bardziej bujnąć w tył a to też pomaga podbić wynik w górę. No i uważam jeszcze że bardzo szeroki chwyt jest znacznie bardziej kontuzjogenny,bo są spore naprężenia w stawach. Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-03-07 [...]