Zacznij od badan przed cyklem Możesz zacząć od 50 mg co 2 dni i po kilku inj zrobić badanie testa i sprawdzisz jaki masz poziom na tej dawce, lecz fakt może to być mało Przy sprawdzaniu testa sprawdzisz e2/prl i dobierze się pod wynik ia aby właśnie ustrzec się przed gino itp Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-05-29 04:44:19
[...] po okolo 2 miesiacach treningow byc znacznie silniejszym. nawet jak mocno sie na tym skupimy to nie jest to wskazane, gdyz cialo musi przygotowac swoj aparat ruchu pod to, aby wytrzymal serowane mu obciazenie treningowe. mysle, ze jak w rok dolozysz po 20kg w glownych bojach, z punktu widzenia osoby poczatkujacej, to bedzie juz to swietny wynik
Widzisz że masz więcej niż połowa normy to normalny wynik ja miałem poniżej dolnej normy a nie czułem że jest tak nisko dlatego że miałem wolny testosteron w połowie normy. Te normy są ustalane na podstawie wyników średniej ze społeczeństwa więc większość ludzi ma gdzieś tak w okolicy 50% tej normy nie ma co się stresować. Jak czujesz się dobrze [...]
[...] od aktywności fizycznej, nawet terapia osoczem. Ciężko niestety doradzić w takiej sytuacji cokolwiek innego. Nie wiem, czy artroskopia tutaj cokolwiek pomoże, skoro wynik rezonansu magnetycznego nie wykazał nic, co mogłoby sugerować problem. Ten sam problem w drugim barku, raczej również wyklucza uszkodzenie mechaniczne. Może warto [...]
[...] wytrzymalosc itd. to bedzie wiaodmo chociaz jakie cwiczenia dobrac pod armstrona i jak go uzupelnic. osobiscie jak juz ruszysz ciezary, to bym zmniejszyl czestotliwosc treningow jednak i nie trenowal codziennie... w koncu chces zodpoczywac, a armstrong to intensywny program poprawiajacy wynik w podciaganiach i raczej nie sluzy do odpoczynku
Właśnie ogarnąłem, że jutro jest poniedziałek XD Rano mam tą donację więc zrobię tylko Coopera, podciąganie zrobiłem teraz, wynik: 14 powtórzeń, których jestem 100% pewien, że są dobre technicznie, czyli w sumie już mam max punktów, ale chcę dojść tak do 20 w ciągu miesiąca. Pytanie, czy od podciągania (pompa) może mi się rozszczelnić naczynie? [...]
Jestem po gastroskopii akurat także wszystko jest zbadane, wycinki do badań pobrane i wyszło z nich że mam przewlekłe powierzchowne zapalenie żołądka o średnim nasileniu, a wynik gastroskopii: zapalenie żołądka i dwunastnicy, zmieniam lekarza tak czy siak bo za długo to już trwa, ale chciałem spróbować bpc bo ma potencjał ale brak wiarygodnych [...]
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne na pewno nie wynosi 2300 kalorii. Chyba, że zaznaczyłeś płeć - kobieta. Wtedy wynik wydaje się realnym. Warto jednak wiedzieć dwa fakty. Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu liczymy z dokładnego wzoru, a nie kalkulatorem. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 [...]
Hej. Pomyślałem, że bez sensu opisywać codzienne wyniki, bo Armstrong i zwykłe bieganie są nudne. Myślę, że tygodniowe aktualizacje będą spoko. W ub.tygodniu wszystkie treningi zrobione jak należy, w ramach piątkowego postanowiłem zrobić 5x maks. z 90s przerwami (czyli poniedziałkowy) w kamizelce 10kg. Dzisiaj wynik - 15 podciągnięć siłowych [...]
to tak jak ja i zapewne 99% Polski. Choć tym razem wyjątkowo były jakieś podstawy no bo w końcu poprzednie Euro zagraliśmy całkiem nieźle. Jak dla mnie gra Repry przed trwającym turniejem nie dawała żadnych podstaw na dobry wynik. Szukalem szansy w dobrym losowaniu grupy i nowym formacie rozgrywek. Jak widać nawet to nie dało Nam przewagi.
Oxa też cie poblokuje jak każdy saa To powtarzana bzdura ze oxa nie blokuje Bez podkładu z saa poleci po mięśniu t3 mocno na pewno Jaki masz wynik ft3 na ta chwile ?
Jeżeli w pół roku schudłeś 2kg, to nie jest to rewelacyjny wynik. Dodaj aktywność fizyczną w ciągu dnia, tak by dojść do dobrze widocznych mięśni na brzuchu, wtedy będziesz mógł zacząć dodawać kalorie i budować masę.
[...] Moldavsky odnosił więcej sukcesów dzięki swojej szybkości i selekcji ciosów. Johnson doznał rozcięcia wokół prawego oka, które jak później pokazały powtórki, powstało w wyniku uderzenia głową. Moldavsky, który kontrolował sytuację w ostatniej rundzie, nie wykorzystywał zbyt wielu szans. Trzymał się na zewnątrz i wybierał swoje uderzenia, [...]
Siemka. Dzisiaj zrobiłem test Coopera i jestem nawet zadowolony. Wynik - 2700m, blisko magicznych 3000m w czasie 12 minut więc super. Podciąganie - 17 powtórzeń, jest luks. Pozdrawiam! Zmieniony przez - NoIdea96 w dniu 2021-07-05 23:02:06 Zmieniony przez - NoIdea96 w dniu 2021-07-05 23:03:29
[...] kamery,które sa wstanie dostrzec jak ktos słonecznik żre na ostatnich pietrach stadionu.W la liga mamy kamery 360 itd. a dalej dochodzi to takich sytuacji które wypaczają wynik+czas ktory przeznacza sedzia na stanie i czekanie na info. spokojnie mogl by spożytkować na podejscie do monitorka i samemu ocenienie,wiele wiecej czasu o ile w ogóle [...]
[...] rodzinny , około miesiąc temu miałem kołotanie serca , cięższy oddech i wylądowałem na SOR gdzie już wtedy wyszło mi że D-dimery mam podwyższone w zasadzie bardzo podobny wynik był wtedy no i w szpitalu stwierdzili że jest to nieznaczne podwyższenie i tyle a lekarz rodzinny stwierdził że coś jest na rzeczy i zlecił mi powtórzenie badań które [...]
Nawyki też można wykorzenić, tyle że wymaga to po pierwsze zdania sobie z nich sprawy, a po drugie czasu i ciężkiego treningu. Władymir Kliczko też miał problemy jak dostał konkretny cios - nie potrafił sklinczować, a jak poszedł na deski to mimo że wstawał to już tak trochę miał "panic mode". I mimo że miał już ileś tam lat boksu za sobą to ze [...]
[...] na tym samym urządzeniu ( Tanita , inbody itp bo wagi domowe to tylko mało znaczący gadzet ) pamiętaj też że do takiego pomiaru trzeba się przygotowac jak do badania aby wynik był jak najbardziej dokładny . Osoby, które zdecydują się na analizę składu masy ciała powinny spełnić następujące warunki : - nie można spożywać alkoholu przez [...]
EURO 2020-21
