wynik

Co do oglądalności "Świetny wynik oglądalności 25 gali KSW w Polsacie i Polsacie Sport! Data dodania: 2013-12-09 wstecz 2 mln 266 tys. widzów śledziło średnio zmagania wojowników MMA podczas 25 gali KSW na antenie Telewizji Polsat. Ponad 714 tys. widzów oglądało relację w Polsacie Sport. W najgorętszym momencie gali podczas walki Mamenda Khalidova [...]

[...] Heh, ciekawe ile muszę trenować by zbliżyć sie do Twojego czasu 15min :). Przed wioslami zafundowalam sobie 30 min spiningu na rozgrzewkę, może to troszkę osłabiło mój wynik :) . Następny planowany trening na wioślarzu w środę no chyba ze uznasz iż mogę go zrobić jutro :). ? Z góry dziękuje za poświęcenie mi uwagi :) Zmieniony przez - [...]

Dobry wynik, gratuluję!

Zależy jak producent definiuje maksymalne obciążenie !70 to biedny wynik z regóły to jest 110 kg i maksymalna waga cwiczącego 100 kg. Zerknij sobie na ławki marbo lepiej, dasz więcej a chociaż bezpieczniej ze się nic nie załamie, tam już obciążenia do 300 dochodzą chyba w niektórych modelach.

Mój kolejny filmik na poręczach z 50kg,jest coraz trudniej https://www.youtube.com/watch?v=YcYut8McZoE A tu najlepszy wynik z tym ciężarem jaki znalazłem dużo mi jeszcze brakuje https://www.youtube.com/watch?v=9nBMe8hkoCA

gratuluje byku!!!super wynik:-))

Wczoraj odbyły się zawody w TS w ramach AMWL. Wygrałem swoją kategorię do 85kg, ważąc 84,6kg podczas weryfikacji. Nie ukrywam, że musiałem trochę zrzucać. Moje wyniki to: Przysiad 165+, 175+, 185+ zaliczone z zapasem Wyciskanie 150+, 160+, 170- spalone, nie zaczekałem na komendę, ale ciężar i tak okazał się za duży MC 205kg+, 220kg+, 230kg+ [...]

+11 wynik lepszy niż na kilkunastotygodniowym cyklu u nie jednej osoby... he he Mogłeś mieć metę zamiast tej tury i zalałeś się wodą i tłuszczem, bo patrząc na Twoje wymiary nie wierzę, żebyś wiedział co to właściwe odżywianie A tak wogóle wiek 13- gratulacje Zmieniony przez - Koper22 w dniu 2013-12-09 08:52:49

[...] tego jaki przechodził na dniach przez Polskę @@-). Może najpierw zacytuję sama siebie z mojego ostatniego podsumowania (z 13 pazdziernika). Na ten moment najważniejsze, żeby wyniki biopsji były prawidłowe, lekarze szybko ustalili nową dawkę euthyroxu … no i blizna też musi się ładnie zagoić (żeby nie zrobił się bliznowiec). Dwie rzeczy jak na [...]

dziś zakończyłem udział w teście masowym HiTec'a link do podsumowania http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b__Hi_TEC_%2C_MASA-t970419-s64.html#post4 treść mojego podsumowania PODSUMOWANIE TESTU RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA Na początku wielkie dzięki sponsorowi za możliwość przetestowania odżywek, współtesterom którzy podnieśli bardzo [...]

PODSUMOWANIE TESTU RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA Na początku wielkie dzięki sponsorowi za możliwość przetestowania odżywek, współtesterom którzy podnieśli bardzo wysoko poprzeczkę, oraz obserwatorom. /SFD/Images/2015/12/31/8a9d6f2c23564d13a69a3df6164dbbde.jpg Forma na start testu która zarazem była finałem testu redukcyjnego - 2013-09-08 [...]

[...] na tym filmie-a nawet wiecej....:) Notabene-mistrz Polski w muscle up także startował wczoraj w wyciskaniu wielokrotnym-nie trenuje w ogóle ze sztanga a w 1/2 cc osiagnął wynik 81 powtórzeń-jak się komuś to wydaje mało-warto spróbować...:) Acha by zdobyc koszulkę termoaktywna SFD należało zrobić 50 pompek(dziewczyny 25). Wielu dokonało tej [...]

[...] jest przyczyna 4 miejsca. Tak sobie myślę-inny zestaw póz :tyłem i bokiem(pozy w klęku)mogłyby mocno zmienić wizerunek pod wzgledem masy. Mogłoby to tez wpłynac na końcowy wynik. Ogólnie-proporcje sylwetki,umieśnienia swietne,przy takim wzroście często proporcje barków do pasa i bioder są niekorzystnie zachwiane-a tu tego nie ma,co jest dużym [...]

Krystyna Pałka trzecia w biegu pościgowym w Hochfilzen. Trzeba się uważnie tym biathlonistką przyglądać bo naprawde stać je na świetny wynik w tym roku :-))

atmosfera świetna, sędziowie 11/10 poziom jedna ćwiara była więc wysoki nagrody jak nagrody mi się podobało :) a wyniki to poda orgfanizator i ponoć relacje tv mają też opublikować więc cezary pewnie jutro będziesz miał szansę spędzić 4 godziny poznając wynik po wyniku :)

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: vmaciekv PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 34 prawy, 33 lewy OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] pozy,oświetlenie,szukamy kolegi(albo lepiej-koleżanki) z dobrym aparatem fotograficznym.Warto zrobić kila zdjeć-dac do oceny innych kumplom,pokazać trenerowi na siłowni,jakiemuś zawodnikowi-wykorzystać uwagi. Te działania są na wage złota-czyli dobrego miejsca.A półśrodki lub ćwierć środki zawsze sie na końcu nie sprawdzaja i zaniżaja wynik.

Wiem Bull, ja wyznaję zasadę "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą" i dla mnie żaden wynik nie jest ośmieszający, ale cóż, nie każdy tak uważa ;(. A próbę Twojego syna widziałem, super mu poszło, w tym wieku często dzieciaki sztangi nie podniosą, a tu proszę 26 chyba powtórzeń ;)

w takich cenach spokojnie bym kupował, odejmujac bialka przeniczne których podobnoi jest 20% i tak zostaje ok 64g bialka na 100g produktu wiec i tak wynik nie najgorszy

[...] (IF Calculator pokazał 3218kcal) aby utrzymać wagę, następnie postanowiłem to sprawdzić i policzyć to ręcznie ze zmiennymi (wzór:TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT )o dziwo wynik wyszedł bardzo zbliżony 3425kcal :) i teraz pytanie: 1)Mógłby ktoś powiedzieć o ile powinienem z 3425kcal obciąć kcal (jaki sobie ustawić pułap) na redukcje żeby zdrowo [...]