waga * 24 * wspolczynnik aktywnosci (od 1.2 do 1.6) + 200-600kcal w zaleznosci od budowy ciala (ekto; mezo, endomorfik - definicje zaraz podam Ci nizej) wspolczynnik aktywnosci - Wynik mnozony przez 1.2 przy 2 treningach tygodniowo Wynik mnozony przez 1.3 przy 3 treningach tygodniowo Wynik mnozony przez 1.4 przy 4 treningach tygodniowo Wynik [...]
nikt nie dał wyników, to niech będą - na przyszłość, zeby nie szukać Klasyfikacja indywidualna - kobiety M. Imię i nazwisko Klub / miasto Waga 1 pod. 2 pod. 3 pod. Wynik Pkt. kat. 52 kg 1 Paczyńska Arleta Start Koszalin 50,20 50 -55 -55 50 64,04000 kat. 60 kg 1 Koczyba Barbara Start Katowice 58,10 65 [...]
Hym tutaj wyszło 2524 kcal bez nadwyżki...No ale wiem już przez co. W dzienniku współczynnik aktywności jest opisany tak: 1,1-1,2 - ćwiczenia 3 razy na tydzień + praca siedząca 1,3-1,4 - codziennie intensywne ćwiczenia + praca na nogach 1,4-1,5 - codziennie intensywne ćwiczenia + praca na nogach przez większą część dnia A w temacie który mi [...]
[...] jedynie dwie udane próby, a najlepsza wyniosła 6,28 m. Zwyciężyła po raz pierwszy w historii Estonka Ksenija Balta, która skoczyła 6,87 m, co jest najlepszym tegorocznym wynikiem na świecie. Druga była Rosjanka Jelena Sokołowa - 6,84 m, a trzecia jej rodaczka Olga Kuczerenko - 6,82 m. Joanna Piwowarska zajęła siódme miejsce w skoku o tyczce. [...]
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
Kupon 1 Exeter - Port Vale Typ-1 Kurs-1,60 Wynik 1-0 TRAFIONY Kupon 2 Wycombe Wanderers - Barnet Typ-1 Kurs-1,90 Wynik 1-1 mało brakowało Kupon 3 Histon - Mansfield Town Typ-1 Kurs-1,85 Wynik 3-0 TRAFIONY Kupon 4 Luton Town - Rotherham United Typ-2 Kurs-2,85 Wynik 2-4 TRAFIONY i najbardziej zadowolony kursuk 2,85 trafiony Kupon 5 Elgin [...]
IV Otwarte Mistrzostwa w WL-Złotoryja 07.11.2009
powyżej 110 kg 1 miejsce - Czyżyk Piotr (Hutnik Pieńsk) wynik: 210 kg 2 miejsce - Romanek Henryk (Struga) wynik: 190 kg - najstarszy zawodnik 3 miejsce - Halczyk Krzysztof (Sudety Międzylesie) wynik: 185 kg 4 miejsce - Bojarczuk Dariusz (Gym 80 Berlin) wynik: 180 kg 5 miejsce - Kiszkiel Paweł (Żubr Hajnówka) wynik: 177,5 kg
IV Otwarte Mistrzostwa w WL-Złotoryja 07.11.2009
[...] ścisłości - wuchta - w kat. +110 - zaliczone 202,5kg na 14 startujących w grupie 5 msc Boras - w kat 110kg - 157,5kg - również 5 msc na 12startujących - co jest rewelacyjnym wynikiem jak na pierwszy start przed wielką publicznością Start zawodników ILANKA RZEPIN: Krzysztof - w kat 100kg - wynik 205kg - III msc Dawid - w kat 82,5kg - wynik [...]
Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119
[...] - 133zawodników (poprzednio 58). Wyniki padały bardzo ciekawe i wysokie za co chwali się wysoką formę startujących. Start zawodników ILANKI RZEPIN: Dawid - kat. 82,5 - wynik 172,5kg - III msc Krzysztof - kat. 100kg - wynik 205kg - III msc Grzegorz - ka.110kg - wynik 197,5kg - III msc Boras - kat. 110kg - wynik 157,5kg - V msc rekord życiowy [...]
[...] (pewnie tłuszcz się spalał aby mogły się wyrabiać mięśnie) :) Ale na szczęscie przyszedł z czasem okres powrotu do tamtej formy i jakoś od 3-4 miesięcy przerosłem swój stary wynik :) Ofc nie ciężary ale chodzi o ''wielkość'' :) Wyżej napisałem swoją ankietę ale widocznie jest kiepksa :) znajde na sfd porządną i wyślę :) Zrobiłem ankietę proszę [...]
Waga/współczynnik Wilksa/ 1 próba siad/ 2 próba siad / 3 próba siad/ najwyższy zaliczony wynik siad/ pierwsza próba wl/ druga próba wl/ trzecia próba wl/ najwyższy zaliczony wynik wl/ wynik w dwuboju/ pierwsza próba mc/druga próba mc/trzecia próba mc/najwyższa zaliczona próba mc/ wynik w całym ts kg/ wynik w całym ts Wilks
DIAMENTOWA LIGA 2011 - IAAF DIAMOND LEAGAUE
[...] Mężczyźni 100 m 1. Usain Bolt (Jamajka) 9,88 2. Nesta Carter (Jamajka) 9,90 3. Michael Rodgers (USA) 9,96 800 m 1. David Rudisha (Kenia) 1.42,61 - najlepszy wynik br. 2. Asbel Kiprop (Kenia) 1.43,15 3. Nick Symmonds (USA 1.43,83 1500 m 1. Silas Kiplagat (Kenia) 3.30,47 - najlepszy wynik br. 2. Nixon [...]
KATEGORIA DO LAT 18 IMIĘ I NAZWISKO WAGA PODEJŚCIE I PODEJŚCIE II PODEJŚCIE III WYNIK WG. FORMUŁY WILKSA MIEJSCE Artur Białek 59,5 105 110 115 98,8 I Cezary Rzempołuch 75 132,5 135 137 97,6 II Rafał Lipiński 80,7 135 140 142 96,4 III Maciej Wyka 80 30 35 40 27,3 IV KATEGORIA DO 66 KG IMIĘ I NAZWISKO WAGA PODEJŚCIE I [...]
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody
przyjęcia do laboratorium: 2013-05-07 14:48 Lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG) Cholesterol całkowity 201 Podane normy uwzględniają wiek i płeć pacjenta. mg/dl 140 200,00 H Cholesterol HDL 69 Podane normy uwzględniają wiek i płeć pacjenta. mg/dl 40 70,00 ~ Trójglicerydy 49 Podane normy uwzględniają wiek i płeć pacjenta. mg/dl 40 200,00 ~ [...]
Byłem na badaniu krwi oto wyniki: TSH wynik 2.609 mU/L norma: 0.35-5.50 Estradiol wynik 53.5 pg/ml norma: 10.7-39.8 LH wynik 2.5 mlU/ml norma: 1.5-9.3 Prolaktyna wynik: 14.3 ng/ml norma: 2.1-17.7 Testosteron wynik: 7.17 ng/ml norma: 2.41-8.27 Wywnioskowałem, że mam za wysoki Estradiol a reszta raczej OK ?... pomoże ktoś co z tym zrobić ? pozdrawiam
Halowe Mistrzostwa Świata w LA SOPOT 2014r.
Za nami trzy tygodnie 2014 r., zobaczmy, jak wyglądają najlepsze wyniki w hali na świecie na 35 dni przed upływem terminu zdobywania minimów na Halowe Mistrzostwa Świata w Sopocie. Pamietajmy jednak, że do startu w Sopocie uprawniają wyniki uzyskane od dnia 1 stycznia 2013 r. (poza wielobojami), zarówno w hali jak i na otwartym stadionie. [...]
Witam wszystkich ! Nadszedł czas na PCT Wczoraj badalem Testosteron 8,64-29 wynik 186,5 przy 200mg e5d cypio strzal przed badaniami nabralem 300mg %-) Estradiol 7,63-42,6 wynik 80,97 Prolaktyna 86-324 wynik 185 podobnie byle przed cyklem Progesteron [...]
Wiem,że w nawiasie jest plus ale wg mnie ten plus oznacza,że wynik jest ponad skale,ale jak podali Ci 12,44 to widocznie dali Ci dokładny wynik. Inaczej jakbyś miał wynik >15 co najczęściej podają. Dla mnie mały ten wynik. Ja przy 250mg Enana e5d miałem wynik 22 w podobnym przedziale testa co u Ciebie w labie. Co do Estro. Daj 2-3dni po 1tab ARI [...]
[...] bo trochę czytałem, zanim zdecydowałem się na wpis. Moje wyliczenie: 1. BMR = (9,99 x 90kg) + (6,25 x 175) - (4,92 x 35) + 5 = 899,1 + 1093,75 - 172,2 + 5 = 1825,65 luz, wynik pokrywa się z kalkulatorami, z których korzystałem m.in. sfd. 2. TEA: min. 5 godzin tygodniowo treningu. Czyli 300 minut. Czy zmniejszyć, bo sesja treningowa trwa [...]
Jak dla mnie wynik ok. Nie przejmowal bym sie. Jesli chcesz to zbadaj jeszcze raz dla pewnosci. Uwazam ze zbyt duzo zmiennych wplywa na to by ocenic jednoznacznie ze wynik powinien byc 3x wyzszy przy takiej dawce. Dlaczego nie 2 albo 4? Otoz na wynik badan wplywa nam posrednio waga ciala. Osoba 70kg bedzie miala wyzszy wynik niz osoba 110kg przy [...]
Chęć udziału w ME wyrazili. Anna Tarnowska 1978 M1 kat wag. 52kg wynik 272,5 Grażyna Gębala 1966 M2 kat wag. 57kg wynik 235kg Chatlińska Izbela 1978 W 1 kat. wag. 72 kg – [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
