Jest to błędny wynik. Uchronię Cię jednak przed stratą czasu. Jeżeli Twoim celem jest kształtowanie sylwetki,to polecam skupić się na treningu silowym a nie rowerze.
[...] Jakie ćwiczenia, z jakim ciężarem, ile razy itd? Wiem, że to fatalnie ujowe podejście, ale byłby mile widziany efekt szybciej niż za pól roku, lubię pracę twórczą gdzie jej wynik widać szybko, brak wyników to największa demotywacja ever. Dodam, że obecnie dysponuję jakimiś hantlami takimi zakładanymi na gryf, ale nie wiem jakiej są masy, bo to [...]
+4 w pasie to dużo smalcu wpadło,jak sylwetka ?Masa czy świniomasa?Przy 18 % smalcu trzeba by już podciąć. +4cm w pasie przy zrobieniu 13kg wagi to zaj**isty wynik
Każdy wynik jest możliwy. Zapotrzebowanie kaloryczne wylicza się pod dany organizm i aktywność fizyczną, więc takie strzelanie czy akurat tyle jest ok nie ma sensu.
Jak się czułeś na tak wysokiej prolce...? Szczerze powiem że pierwszy raz widzę tak wysoki wynik... To jest badanie prolaktyny z obciążeniem na 3 zdjeciu jest bez obciażenia a miesiac temu robilem prolaktyne na czco i wyszlo mi 541 MIU/I Samopoczucie zmęczenie rozdraznienie brak motywacji mgla umyslowa slaba koncentracja slabe libido. Zmieniony [...]
To bdb, że jeszcze rezonans do tego będziesz miał. Co do wyniku pod obciążeniem to Ci pisałem jakie są ramy. Poniżej kieruje się na dalsze badania w celu zdiagnozowania guza. Miałem takie przypadki, że lekarz się upierał, żeby hymmm się odpyerdolić choć wynik był tylko *0,5. Ty masz razy 2 i 3 więc łapiesz się na zdrowego. Masz skierowanie to ofc [...]
[...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1177= 82)) = 1866kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 266 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1177 kcal + (TEA)266kcal = 1443 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1443 kcal + 600kcal = 2043kcal - środek pomiędzy 200 a 900, na 100% nie jesteś Endo. 6. [...]
[...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1177= 82)) = 1866kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 266 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1177 kcal + (TEA)266kcal = 1443 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1443 kcal + 600kcal = 2043kcal - środek pomiędzy 200 a 900, na 100% nie jesteś Endo. 6. [...]
[...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1177= 82)) = 1866kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 266 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1177 kcal + (TEA)266kcal = 1443 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1443 kcal + 600kcal = 2043kcal - środek pomiędzy 200 a 900, na 100% nie jesteś Endo. 6. [...]
Jest to bardzo realny wynik. jak rozbujać metabolizm? Jeśli od miesiąca cwicze i dopiero od niedawna mam te treningi a wcześniej nic to powinno się ruszyć?
[...] na udach a ręce mamy wyprostowane , następnie wykonujemy pełne ugięcie ramienia nie odrywając bioder od oparcia . Rywalizacja w dwóch kategoriach wagowych : 85KG i + 85KG wynik punktowy obliczany według formuły Wilks'a . 5.Plank lub '' Deska '' jest to konkurencja przeznaczona dla uczniów szkół podstawowych polegająca na utrzymaniu przez [...]
Zrobiłem dzisiaj badanie testa 3 dni po strzale bo chciałem zobaczyć jak długi estr trzymie, leci dalej susta solo 1ml co 3 dni, wynik 24.11 1.75 - 7.81 Co sądzicie o tym? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2-3 [...]
Wklej wynik testa jak bedziesz miał i jeżeli bedzie ok to mozesz dać proviron minimum 50mg/d ale myślę że powinieneś dać sobie troche czasu, kończysz odblok i organizm dopiero dochodzi do homeostazy, libido nigdy nie bedzie jak na bombie a szczególnie w takim okresie może mieć zahwiania i czasami sprzęt może nie działać jakbyś sobie tego życzył [...]
Odchudzanie na rowerze
