[...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
jak dla mnie to szok...ekstremalny ten wynik ponad 23 metry...a jaką kulą żucacie 5 czy 6kg? a ty Bartek jak daleko potrafisz pchnąć jaki masz rekord?ja kiedyś też trenowałem pchnięcie kulą byłem nawet 6-krotnym mistrzem powiatu...ale duuużo mi brakowało do takiego wyniku...widze konkurencja nie spi a poziom strasznie idzie w górę z roku na [...]
nio do 40 gramów:) mam pytanie o czym decydują wynik chyba nie to kto pierwszy to napisze ; LEUTEINA BIO-COMPLEX D-Mark tylko tam odpowiedz udzieli poprawną?
[...] tym wczorajsze pytanie mam w plecy,bo w ogóle na nie nie odpowiedziałem, ponieważ o 20:30 dopiero wróciłem do Poznania,więc nie było już sensu się tym zajmować. Z resztą wynik z poprzedniego tygodnia-żenada Co do matury,stara spiewka nauczycieli,że trzeba się uczyć już na początku klasy maturalnej,bo matura jest ciężka.U mnie to nawet [...]
[...] do przodu przy wstawaniu SUWNICA (nogi nisko)j.w 80/90/100/100/105 ost. było 100 max PRZYSIAD PRZÓD 3X6-8 37x7/37x5/35x7 ost. max 33,5, ale w lepszej formie już miałam taki wynik PROSTOWANIE 3X6-8 50/50/50 ost. tylko 1 seria była z 50kg 4xobwód (pierwszy raz ten akurat) 15 burpee 10 pompki 5 TGU (chba nie do końca czuję o co w tym ma chodzić) [...]
Zapewne branie spalaczy popsuje wynik takich badań? Jeżeli tak, to po skończonym cyklu zrobię z tydzień/dwa przerwy i przebadam się pod kątem tarczycy, albo ogólnie zrobię pełną gamę badań na hormony. Na co zwracać zwłaszcza uwagę hormony tarczycy, aldosteron?
[...] jego osiągnięcia na treningach, ma na to duże szanse. - Ostatnio wycisnąłem 200 kg, co nie zdarzyło mi się od trzech lat. To, niestety, nie jest jak na kulomiota porażający wynik, ale tylko na mnie - wyjaśnia "Gazecie" złoty medalista z Pekinu. Taki rezultat Majewskiego nie zrobił żadnego wrażenia na najlepszym kulomiocie świata w [...]
[...] usunąłem, bo jesteś jeszcze za młody na spalacze co do Ciebie, to odżywiasz się beznadziejnie, powinieneś jeść 5-6 posiłków dziennie w wieku 15 lat 110 kg to imponujący wynik :D podobnie jak ja z resztą, tylko że u mnie w wieku 15 lat było 9x kg i wątpię abyś wyciskał 90-95 kg na 4 razy Zmieniony przez - Bodziuu w dniu 2011-04-27 17:39:24
Skonfrontuj swoje wyniki z tym http://www.kalkulatory.sfd.pl/KalkulatorTkankiTluszczowej.aspx ponieważ waga łazienkowa daje najczesciej bardzo niedokładny wynik
[...] waga lazienkowa wysyla tylko impuls elektryczny do polowy ciala (do pasa) idz do jakiejs apteki/lekarza i sprawdz. Akurat moja waga mierzy bd dokladnie, porownywalem z wynikami u lekarza. ( i mam najtansza z wag, 20 euro dalem ). Wklej swoje foto, tak na oko tez mozna mniejwiecej ocenic czy to lezy kolo 20%bf. Warunkiem aby waga pokazala w [...]
[...] to że masz się opier... na treningach. Jeśli nie będziesz się na nich starał, postępy będą niewielkie - prowadź dziennik treningowy, na każdym treningu staraj się poprawić wynik z poprzedniego treningu - zwiększenie liczby powt/ciężaru - w miarę możliwości staraj się wysypiać. Poprawi to regenerację, a przeskos z 3 treningów w tygodniu do 6 to [...]
Przeżyjmy to jeszcze raz!!! http://www.sportwizja.pl/film/8355/lionel-messi---real-madryt-vs.-fc-barcelona-gol-na-01/ http://www.sportwizja.pl/film/8356/lionel-messi---drugi-gol-w-meczu-real-madryt-vs.-fc-barcelona-/ Przy pierwszym golu prawie nie dorobiłem się przyjazdu Rki po mnie. Akurat jadlem a ten messi wyskoczył niespodziewanie jak filip z [...]
przy takiej masie, zamiast biegać skup sie na aero na rowerze, stepperze, orbitreku, marszach, chyba ze stawy ci nie miłe i chcesz je zajechać. tętno ktore masz to wynik braku kondycji, nadwagi i problemow z tym zwiazanych. podobnie mają stare dziadki, albo otyli- wejdą po schodach i wymagają niemal reanimacji ewentualnie pozostaje jeszcze [...]
[...] badań mam max 198.wiele czynników wpływa na nasz puls.zakładając że pulsometr masz ok( patrz co pokazuje i jednocześnie policz puls z nadgarstka w ciągu 15 sec pomnóż x4 i jeżeli wynik masz ten co na pulsometrze to sprzęt jest ok)pamiętaj aby być w strefie aerobowej musisz w miare swobodnie rozmawiać. wg mnie trzymaj tętno 130-140 i będzie ok -
Bo nigdy nie można przewidzieć małego wjazdu moderatorek na chatę Właśnie wróciłam z biegania, prawie godzina Nigdy nie lubiłam biegać, a dziś jakoś fajnie było - powtórzę niebawem. Nie ma to jak zniszczenie się na świeżym powietrzu Dodatkowo od dziś chciałabym zacząć robić pompki kontrolne raz na tydzień, tj. ile jestem w stanie zrobić najwięcej [...]
[...] straciliśmy od razu dwa gole. Zbieg okoliczności?" - mówił dalej. "Fakt. Kiedy graliśmy 11 na 11, nie stworzyliśmy sobie żadnych szans, ale taka jest piłka nożna i wynik 0-0 nie byłby zły" - dodał. CR7 przyznaje, że dobrze, iż nie komentował niektórych kontrowersyjnych decyzji arbitra: "Zobaczyłbym za to żółtą kartkę, a to [...]
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA
