wynik

tzn "jednym duszkiem"? to nie wiem, ale wynik w jakies 10min 2,9L (zawody zakonczone haftem, a i tak przegralem - kuzyn 3,2L i utrzymal wynik... w brzuchu)

[...] Pośladki – 99cm / 102cm (+3cm) WYNIKI SIŁOWE Pierwszy trening (ostatnia seria) / Obecnie (ostatni seria) Wyciskanie leżąc - 82kgx3 / 90kgx6 Martwy ciąg - 110kgx2 / 110kgx5 (wynik po 17 dniach, później uszkodziłem łąkotkę i do tej pory nie robiłem :-( ) Przysiad - bez zmian z powodu kontuzji Wyciskanie żołnierskie - 45kgx6 / 60kgx6 (obecnie [...]

[...] Trening: DNT Suplementacja: Z ręką na sercu - nie pamiętam Basiu, jeżeli to czytasz jutro i jesteś już po egzaminie, to pamiętaj - bez względu na wynik dałaś z siebie maxa. Ta Basia która to teraz pisze ściska mocno i wie, że będzie dobrze. Bo będzie, nie? :-D Trzymajcie kciuki! Zmieniony przez - Skelque w dniu [...]

[...] wystartowali atleci. Pierwszą konkurencją był "spacer farmera". Zawodnicy z walizkami o wadze 120 kg w każdej ręce mieli pokonać jak najdłuższy dystans. Najlepszy wynik 56 metrów osiągnęło dwóch: Skwierczyński z Warszawy i Andrzej Zieleniecki z Płocka. Nasz Jacek Kuźmiński przeszedł 50m. Potwierdził swą klasę Zieleniecki - uznawany [...]

[...] siła eksplozywna czy szybkość. Siła bezwzględna – to siła jaką organizm jest wstanie rozwinąć niezależnie od swojej masy. W niektórych konkurencjach jak np. pchnięcie kulą, wynik nie jest bezpośrednio skorelowany z masą ciała. W takim wypadku zależy on wyłącznie od wielkości oporu, który nasze ciało jest w stanie pokonać. Siłę bezwzględną [...]

Dziś odebrałem wyniki. Wszystkie w normie tylko pytanie czemu FSH tak niskie? Wynik FSH 2,19 mIU/ml (zakres 1,5 - 12,4) Wynik LH 3,34 mIU/ml (zakres 1,7 - 8,6)

[...] chwyt młotkowy cały czas, hantle połączone 22 kg x 8, 27 x 6 - to jest *****skie ćwiczenie! Plecy: Martwy ciąg (zaczynam kochać to ćwiczenie, bo na każdym treningu poprawiam wyniki i technikę;)). 90 kg x 6, 110 kg x 6, 120 kg x 6, 130 kg x 6 - sądziłem, że w ostatniej serii dam radę zrobić góra 2 powtórzenia, a jednak nie:) Tydzień temu kończyłem [...]

[...] zostały uznane jako substancje o malej wartości komercyjnej. Osobiście eksperymentowałem z daidzein mając nadzieję na zwiększenie mojej anabolicznosci, ostatecznie jednak wyniki były bardzo rozczarowujące. Nie zauważyłem żadnego wzrostu masy mięśniowej, żadnego spadku ilości tkanki tłuszczowej i żadnego wzrostu witalności czy wytrzymałości. [...]

########################### WYNIK NABORU ################################## Testerami zestawu firmy ACTIVITA w ktorego sklad wchodza : ACTIVITA Musli Gainer 5X1,2KG Activita Crea-Alka Buff 2 opak ACTIVITA - TOP-10. 2opak. Zostali : Gosteczek Pablo20 W imieniu komisji weryfikacyjnej gratuluje wygranej i oczekuje powaznego podejscia do testu. [...]

[...] – 1,20 mmol/l i nie dostarcza informacji o całkowitej ilości magnezu w organizmie. Stężenie magnezu we krwi może być w normie, pomimo niedoboru, dlatego tylko powtarzalny wynik hipomagnezemii, oznaczonej elektrodami ISE, może świadczyć o niedoborze, zaś prawidłowy wynik badania magnezu we krwi nie wyklucza utajonych niedoborów. W każdym razie [...]

[...] żywieniowego (takie jak CREATINE 100%) jak rodzaj żywności, więc wymaga stosowania opisanej powyżej metody oznaczania protein w produkcie. Jednakże w tym wypadku wynik takiego oznaczenia nie odzwierciedla faktycznej zawartości białka w produkcie. Każda cząsteczka kreatyny zawiera aż 3 atomy azotu, dlatego wynik takiej analizy wychodzi [...]

[...] MC 70, 80, 90, 100, 110 kg /5, 120 kg/3 Wioslowanie 40, 45, 50, 55, 60 kg/5 (rzeznia, jak to Morales mawia...) Wyciskanie zolnierskie stojac 30, 35, 40, 45, 50 kg /5 Super wynik i pelne piec powtorzen w ostatniej serii... Dipsy 4/10 Sciaganie drazka 50, 60, 70 kg /5 Tu sie balem , ze przedobrze, ale zyje.... Prostowanie nog w oparciu (brzuch) [...]

Ruger, nic nie boli, no ostatnio lapa w przedramienu, ale to tylko blokuje podciaganie i jakies podnoszenie sztangi na bica (ktorego i tak nie robie... ). Ostatni wynik w MC, to 120 kg/3, wiec jak na emeryta niezle..., ale dzis lipa byla..., tak bywa

To ile mięsa weszło? 4-5kg? Bardzo ładny wynik Bolek. Wrzuć po cyklu fotki.

[...] nog w podporze, 15/3 Trening dobry. Martwe ciagi ladnie poszly, ogolnie ladnie wszystko "spuchlo"... Korektor, jeszcze troche postaram sie w wyciskaniu na plaskiej wynik podniesc, a tak reszta ciezarow zadowala mnie w tym sezonie... Radek, brzuch narazie nie mierzony, bo bym sie przerazil. Plan jest zejsc ponizej 90cm, do konca czerwca [...]

[...] katowanie klaty... 4.05.09 Trening: Klatka Wyciskanie na plaskiej 50kg/15, 60kg/15, 70kg/8, 80kg/3, 85kg/3 Znow zabraklo odwagi, zeby wrzucic 90kg na sztange, ale i ten wynik zadowala... Wyciskanie hantli na skosie, 12kg/20, 15kg/15, 19kg/12, tu jakiegos czadu dzis dostalem jak nigdy... Krzyzowanie linek, 20kg/20, 25kg/10/2 Biceps Wyciskanie [...]

[...] Zostalo 15kg, na lawce ! Supinacja ??? Standart z atlasu cwiczen(obrot dloni w czasie unoiszenia i lekkkie zgiecie nadgarstka w ostatniej fazie ruchu w gore)..... Też chcę takie cienko osiągnąć - jak dla mnie wynik do pozazdroszczenia. Co do supinacji to daje ona coś w treningu twoim zdaniem bo z tego co czytam zdania dosyć podzielone na forum.

Myślałem, że więcej bierzesz hantlami na ławce. Na sztandze bierzesz więcej ode mnie, ale hantle to ja biorę 26 w ostatniej serii, a robię 6 serii po 10x. Wydaje mi się, że jak na Twój wynik sztangą te 23 kg to za mało jest. Chyba, że ogólnie lecisz na spadkach teraz

Z tymi barkami i ja mam podobnie to znaczy przed przerwą o dziwo 110 wycisnąłem od czubka głowy na 2 razy a wczoraj było ciężko 95kg pocisnąć te 5 razy Bolek a na jaki liczysz po cichu wynik w MC , tak żeby nazwać go przyzwoitym

na wymazie nic nie wykazalo ale oddalem dzisiaj krew na wynik ASO. jestem w 99% pewien ze jest to paciorkowiec ale ich jest pare rodzai. Nie bylem jeszcze prywatnie u laryngologa ale jak bede mial wynik aso to sie przejde prywatnie jak zaplace to sie dowiem lepiej i szybciej bede mial problem z glowy